Kaip mano vyras man padeda išgyventi psichozę ir nerimą

Nėra jokių abejonių, kad santykiai su palaikančius žmones gali padėti tiems iš mūsų psichikos ligos valdo mūsų simptomus. Vis dėlto daugelis simptomų gali būti klaidinantys, varginantys ir keliantys iššūkį tiems, kurie žiūri iš šalies. Kai patyriau atotrūkį nuo realybės (psichozės epizodai), visada įtariai elgiausi su savo šeima ir sutuoktiniu dėl paranoja. Paranoja dažnai verčia mane galvoti, kad man gresia pavojus šalia tų, kurie mane labiausiai palaiko.

Kiekvieną kartą, kai mane ištiko psichozė, išeidavau iš namų automobiliu ar pėsčiomis ir dažnai išbūdavau toli kelias dienas, niekam nepranešęs, kur esu ar kaip sekasi. Anksčiau mano vyras buvo pakankamai protingas, kad susektų mane pagal mano kredito kortelės naudojimą. Tai, kad mylimas žmogus patiria psichozę ir vienas išeina į pasaulį, gali būti baisu tiems, kuriems rūpi sergantis žmogus.

Aš patiriu simptomus kiekvieną dieną

Laimei, aš ne visada esu psichozė. Retai kada patiriu visišką atitrūkimą nuo realybės. Turiu nerimo ir šizofrenijos simptomai

vis dėlto kiekvieną dieną, ir man labai naudinga kuo daugiau bendrauti su vyru apie savo simptomus ir tai, ką išgyvenu. Nenoriu, kad visas mūsų gyvenimas suktųsi apie šizofreniją ir mano nerimo sutrikimas. Vis dėlto noriu, kad mano vyras turėtų kuo daugiau informacijos, kad jis suprastų iškylančius dalykus, kurie yra sunkūs ir gali sukelti įtampą mūsų santykiuose.

Taigi, siekdama užtikrinti, kad galėčiau tęsti savo santykius sveikiausiu ir maloniausiu būdu, dirbu su savimi rašydamas žurnalą, lankydamas paramos grupės, ir eiti į terapiją (Aš nedarau visų šių dalykų nuolat). Sužinojęs, kas sukelia simptomus ir stresą sukeliančius veiksnius, galiu pasidalinti naudinga ir įžvalgia informacija su artimiausiais žmonėmis. Aš tai matau kaip dovaną, kurią dovanoju sau (būdama geriau suprasta), ir dovaną, kurią dovanoju savo artimiesiems.

Uoslės haliucinacijos ir kai užuodžiu dūmus

Pavyzdys, kaip mes surinkome informaciją apie mano simptomus ir panaudojome ją, kad padėtų situacijoms nepasukti blogesnės į blogesnes, yra mano gana nuoseklus. uoslės (uoslės) haliucinacijos. Jei vyrui pasakysiu: „Užuodžiu dūmų kvapą“. Jis ne tik sako: „Nėra dūmų“. Iš mano pasidalijimo jis sužinojo, kad nors dūmų kvapo nejaučia, man reikia patikinimo, kad gaisro nėra. Dažnai kartu apžiūrime savo butą, atidarome duris ir apžiūrime koridorių. Tokiu būdu jis pripažįsta, kad aš tikrai bijau, kad yra būdas nugalėti baimę ir kad jo veiksmai ir žodžiai daro didelę įtaką.

Uoslės haliucinacijos ir tai, kaip su jomis susidorojame, yra pavyzdžiai, kaip išvengti žeidžiančių jausmų ar nusivylimo mūsų santykiuose. Yra daug kitų simptomų, kuriuos išsamiai paaiškinau savo vyrui, kurie padėjo jam suprasti mane ir reaguoti į mane tokiu būdu, kuris palaiko ryšį, o ne sukėlė nesusipratimą. Dėl atviro bendravimo darome daug dalykų, kurie veikia. Tikiuosi, kad kai kurios priemonės, kurias sukūrėme kartu, mums bus naudingos, jei vėl tapsiu psichozė.