Maitinimo planavimo idėjos ADHD šeimoms: vakarienės receptų kortelės
Nemokama maitinimo planavimo sistema
Išimkite stresą planuodami ir ruošdami vakarienę naudodami šiuos 12 valgio planavimo patarimų, taip pat gaukite daugiau strategijų iš ADDitude.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Kai svarstote, su kuo susiję valgio planavimas - sprendimų priėmimas, dvigubas patikrinimas, prioritetų nustatymas, naršymas vizualiai įspūdingo prekybos centro koridoriais - akivaizdu, kodėl tiek daug žmonių, sergančių ADHD, vengia nemalonių darbų.
Jei iš prigimties yra ADHDundraugiška valgio planavimo užduotis krenta ant jūsų pečių, pabandykite naudoti šią ADHD palankią sistemą. Šie valgio planavimo patarimai padės jums išplaukti per prekybos centro praėjimus ir greitai padėti vakarienę ant stalo. Iš šio atsisiuntimo sužinosite:
- Kaip suskirstyti patiekalus į laiką taupančias sekas
- Kaip sudaryti 10 geriausių vakarienės sąrašą
- Kaip priversti kiekvieną šeimos narį įsitraukti į maitinimo planavimą
- Kaip pasidalyti atsakomybe už vakarienės ruošimą
- Kaip pailsėti nuo maisto gaminimo naktį
- Kaip efektyviai apsipirkti ir atsispirti impulsyviems pirkimams
- Ir dar!
PASTABA: Šis šaltinis skirtas tik asmeniniam naudojimui.
- Instagramas
Nemokama maitinimo planavimo sistema
Išimkite stresą planuodami ir ruošdami vakarienę naudodami šiuos 12 valgio planavimo patarimų, taip pat gaukite daugiau strategijų iš ADDitude.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
