Kaip diabetas sukelia smegenų rūką ir atminties praradimą: ar gali kas nors padėti

Diabetas sukelia smegenų miglą ir atminties praradimą. Abu yra nelinksmi ir gali smarkiai sumažinti kieno nors galimybes atlikti kasdienes užduotis. Smegenų rūkas nėra oficiali diagnozė, o vietoj to yra bendras terminas, tiksliai apibūdinantis, kaip kažkas išgyvena pasaulį. Kaip rodo jo pavadinimas, smegenų rūkas priverčia žmones jaustis taip, tarsi jie būtų patekti į rūką, kuris nežino, kaip rasti išeitį. Diabetas yra smegenų rūko priežastis ir atminties praradimas, kuris dažnai būna smegenų rūko dalis.

Diabetas sukelia rimtų sveikatos problemų visame kūne. Smegenys nepažeidžiamos, o dėl smegenų rūko simptomų dar sunkiau kovoti su šia liga. Smegenų rūkas gali apimti:

• Atminties praradimas ir užmaršumas
• Apytikslis mąstymas / sulėtėjusios mintys
• Smegenų nuovargis
• Problemos sutelkimo, susikaupimo
• Sunkumai po pokalbio
• Kovoja ieškant tinkamų žodžių pokalbiuose
• Išsekimas
• Sumišimas

Specifiniai diabeto mechanizmai sukelia smegenų miglą ir atminties praradimą.

Diabetas ir smegenų rūkas prasideda nuo cukraus kiekio kraujyje

Diabetas prasideda nuo insulino ir cukraus kiekio kraujyje. Kai mes valgome, virškinimo metu susidaro gliukozė (cukrus). Jis patenka į kraują ten, kur prisijungia hormonas, vadinamas insulinu. Insulinas padeda gliukozei palikti kraują ir energijai patekti į ląsteles. Gliukozė yra pagrindinis smegenų energijos šaltinis

Sergant cukriniu diabetu yra gliukozės ir insulino problema, dėl kurios kyla daugybė problemų. Gliukozei reikia insulino, kad patektų į ląsteles, tačiau sergant cukriniu diabetu kūnas negali pasigaminti insulino, pagamina nepakankamai arba negali tinkamai vartoti insulino. Dėl to gliukozė išlieka kraujyje ir kaupiasi. Aukštas cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) daro didelę žalą visos sistemos mastui. Mažas cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija), atsirandantis dėl dietos ir (arba) vaistų vartojimo, taip pat daro žalą. Šios cukraus kiekio kraujyje problemos sutrikdo smegenų veiklą ir gali sukelti smegenų miglą ir atminties praradimą.

Cukraus kiekis kraujyje turi įtakos neurotransmiterių lygiui. Didelis cukraus kiekis kraujyje padidina serotonino ir GABA kiekį, sukeldamas nuovargį. Mažas cukraus kiekis kraujyje sukelia smegenims daugiau kortizolio, gliukagono ir adrenalino, bandant neutralizuoti hipoglikemiją. Padidėja stresas, o susikaupti ir susikaupti tampa sunkiau.

Skirtumai tarp cukraus kiekio kraujyje kraštutinumų gali jus jausti pavargęs dar laidus, ir jūsų smegenys gali sunkiai prisitaikyti prie svyravimų. Svyruojantis cukraus kiekis kraujyje, be poveikio neurotransmiteriams, lemia:

• Smegenų ląstelių pažeidimas ir degeneracija
• Nervų pažeidimas
• Smegenų uždegimas
• Sužalojimas neuronams dėl nepakankamo gliukozės tiekimo

Kai smegenys uždegamos ir sutrinka, jų veikla tampa sudėtinga. Diabetas ir smegenų rūkas sutrikdo gyvenimą, taip pat diabetas ir atminties praradimas.

Cukraus kiekis kraujyje sukuria dar vieną problemą, prisidedančią prie smegenų rūko ir atminties praradimo: kraujagyslių pažeidimus.

Kraujo kraujagyslių pažeidimas cukriniu diabetu lemia smegenų rūką, atminties praradimą

Dėl padidėjusio ir žemo cukraus cukraus kiekio kraujyje gali kilti problemų. Ribota smegenų kraujotaka badauja maistingosiomis medžiagomis ir deguonimi. Smegenys negali funkcionuoti savo piko metu, kai joms trūksta mitybos; todėl prasideda smegenų rūko simptomai.

Cirkuliacijos problemos nėra vienintelis diabeto poveikis kraujagyslėms. Hiperglikemija laikui bėgant pažeidžia kraujagyslių sieneles, sumažindama jų lankstumą ir jautrumą kraujo tėkmei jose. Smegenyse kraujagyslės turi būti lanksčios, kad tilptų besikeičianti kraujotaka. Smegenys sureguliuoja kraujo kiekį, kurį jos naudoja įvairių sričių ir struktūrų funkcionavimui palaikyti. Kai kraujagyslės yra nelanksčios, jos nejuda sklandžiai tiekdamos maistines medžiagas ir deguonį ten, kur jų labiausiai reikia. Dėl to kyla pavojus atminties praradimui, samprotavimams, apdorojimo greičiui ir dar daugiau („Smegenų diabetas: kaip diabetas veikia smegenis").

Diabetas ir smegenų rūkas apsunkina gyvenimą. Ar yra taisymas?

Ar kas nors gali padėti diabetui, smegenų rūkui ir atminties praradimui?

Kol kas nėra išgydomas diabetas, taip pat nėra žinomas būdas užkirsti kelią smegenų miglai ir atminties praradimui, kurį gali sukelti diabetas. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje ir sumažintumėte smegenų rūko poveikį.

Gyvenimo būdo pokyčiai yra pagrindiniai siekiant pagerinti cukraus kiekį kraujyje.

• Padidinkite fizinį aktyvumą, sportuodami beveik kiekvieną dieną bent 30 minučių
• Sumažinkite perdirbtų maisto produktų kiekį, įskaitant cukrų
• Padidinkite sveiką maistą (daržovės, baltymai, sveiki grūdai, sveiki riebalai)
• Gerkite vandenį, kad drėkintumėte savo smegenis
• Miegokite nuo septynių iki aštuonių valandų per naktį

Kartais gyvenimo būdo pokyčiai nėra pakankami smegenų pažeidimams atitaisyti ir smegenų rūkui bei atminties praradimui sumažinti. Tyrėjai dirba kurdami vaistą, kuris taisys kraujagysles. Tokių vaistų dar yra ir ateityje, todėl būtina būti budriems dėl sveikos gyvensenos pasirinkimo. Cukrinis diabetas ir smegenų rūkas, diabetas ir atminties praradimas neprivalo turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

straipsnių nuorodos