Klausykite „It’s About Time: Understanding Science of Time Management with ADHD“ with Ari Tuckman, Psy. D., MBA

January 09, 2020 23:43 | „Additude“ Transliacijos
click fraud protection

Klausykite „It’s About Time: Understanding Science of Time Management with ADHD“ with Ari Tuckman, Psy. D., MBA

Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, kad galėtumėte klausytis, arba spustelėkite atsisiuntimo piktogramą, kad atsisiųstumėte transliaciją ir išsaugotumėte ją savo prietaise. Mobiliųjų telefonų vartotojai gali palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Podcast“ programą arba palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.

Sekite PRIEDAS “s ADHD ekspertų transliacija „Apple“ transliacijos | Siuvėjas

Dauguma žmonių, sergančių ADHD, stengiasi sutvarkyti savo laiką ir tinkamai atlikti reikiamus darbus. Kodėl atidėliojimas ir atidėjimas yra tokios didelės problemos?

ADHD smegenys skirtingai vertina, naudoja ir vertina laiką. Ari Tuckmanas, Psy. D., MBA paaiškina, kaip suaugusieji, sergantys ADHD, gali įveikti šiuos būdingus iššūkius.

Šiame seriale:

  • Išmokite suprasti, kodėl vidinis laikrodis neveikia
  • Kaip „pamatyti“ laiką išorės būdu naudojant kalendorius, priminimus ir laikmačius
  • Kaip sukurti motyvaciją vizualizuojant netinkamo valdymo pasekmes?
instagram viewer

Rekomenduojami šaltiniai:

  • Nemokamas atsisiuntimas: geresnis laiko valdymas naudojant ADHD
  • Viktorina: kaip rimtai tu vėluoji?
  • Straipsnis: Kodėl terminai „Pounce“ ir ilgalaikiai planai niekada nesibaigia
  • „Nuveiktų daiktų“ vadovas apkrautiems ir perkrautiems
  • „eBook“: Suaugusiųjų ADHD įgyvendinimas

Klausytojų atsiliepimai:

  • „Aš vertinu pasiūlymų praktiškumą ir tai, kiek fakto ir tvirtino kalbėtojas. Ačiū!"
  • „Puiku! Tai buvo nepaprastai naudinga klausytis. Ačiū."
  • „Pagaliau aš turiu realų ir naudingą„ Dabar “vs. paaiškinimą. Laiko suvokimas „ne dabar“. Ačiū!"

Klausykite ir pasakykite mums, ką manote komentaruose. Jei jus domina reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as, rašykite mums šiuo adresu: [email protected].

Kaip aš galiu klausytis?

„ADDitudeItunesPodcastIcon-2014“Jei nematote „podcast“ grotuvo puslapio viršuje arba neužsiprenumeruojate PRIEDAS “s ADHD ekspertų transliacija kur nors kitur, vykdykite šias instrukcijas:

Iš telefono ar planšetinio kompiuterio:

Galite užsiprenumeruoti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja bet kokio garso ir vaizdo grotuvo grotuvus. Jei skaitote tai „Apple“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Podcast“ programą. Jei skaitote tai „Android“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.

Iš stalinio ar nešiojamojo kompiuterio:

Norėdami pradėti seriją, spustelėkite puslapio viršuje esantį mygtuką „paleisti“. Kol klausysite, palikite atidarytą langą ar skirtuką naršyklėje, nes priešingu atveju transliacijos epizodas nebebus leidžiamas.

Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš telefoninių pokalbių, o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: www.additude.com/webinars/

Atnaujinta 2019 m. Liepos 30 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.