Iššūkis sau gali padėti padidinti savigarbą
Per pastaruosius kelis mėnesius rašiau apie būdus, kaip patogiu tempu padidinti savigarbą. Manau, kad darbas savo greičiu ir pasiekiamų tikslų nustatymas padės kiekvienam pasiekti sėkmės. Šiandien norėčiau pakalbėti apie kažką kitokio, kurį neseniai išbandžiau.
Kaip aš iššūkį savo savigarbai
Šią savaitę pradėjau naują kelionę – šaltus dušus. Žinau, kad tai skamba labai nepatogiai, bet tai yra visa esmė. Vieną dieną, kai naršiau socialinėje žiniasklaidoje, sutikau šią koncepciją. Vis galvojau apie tai, todėl nusprendžiau sužinoti daugiau.
Pasirodo, šalti dušai gali turėti keletą privalumų – tiek fizinių, tiek psichinių. Mintis, kad reikia nusiprausti po šaltu dušu, buvo košmaras – ypač pirmas dalykas ryte. Aš net negalvojau apie savo tinklaraščio kūrimą, kai pradėjau iššūkį.
Tai buvo grubus. Pradinis šokas privertė mane labai greitai kvėpuoti ir skleisti juokingus garsus. Kuo greičiau nusiprausiau po dušu ir pradėjau džiūti. Tada mane ištiko – pajutau nuostabi.
Kaip mano iššūkis man padėjo
Vėliau tą dieną galvodamas apie šaltą dušą supratau, koks energingas ir stiprus jaučiausi tai darydamas. Įėjau išsigandusi, bet išėjau nugalėjusi baimę. Tai suteikė toną visai mano dienai.
Tą dieną buvau produktyvesnis darbe, aktyvesnis pokalbis ir labiau susikoncentravęs į bet kokią užduotį. Nesakau, kad šaltas dušas yra viso to priežastis, bet jaučiu, kad tai padėjo. Tai gali būti ne tai, kas padeda tu, bet koks iššūkis jums padėtų, gali būti vertas.
Raskite iššūkį savigarbai padidinti
Savigarba yra nuolat besikeičiantis siekis. Nėra vieno teisingo atsakymo kiekvienam žmogui. Kelyje į geresnę savigarbą praeityje padėjo daug dalykų, kurių nebepadeda, ir atvirkščiai.
Naujų iššūkių pristatymas buvo puikus būdas padidinti savo savigarbą, nes tai leidžia jaustis stipriam. Žinau, kad kai įveikiau vidinius iššūkius, galiu įveikti ir išorinius.
Jei neatlaikau vieno iš iššūkių, visada primenu sau, kad kartais gali nepavykti. Tai nereiškia, kad padariau ką nors blogo. Tai tik proceso dalis. Aš ne visada turiu būti tobulas.
Kviečiu išbandyti mažus iššūkius patiems. Nieko nėra per mažo. Leiskite man žinoti, ar tai padeda padidinti jūsų savigarbą, palikdami komentarą žemiau.
