Šaudynės mokykloje: pokalbiai apie saugumą mokykloje su vaikais
Kai šalyje vyksta susišaudymai mokyklose, maisto prekių parduotuvėse, maldos namuose ir kitose viešose erdvėse, dažnai negalime apsaugoti savo vaikų nuo naujienų apie šias tragedijas. Vis dažniau praneša įvairaus amžiaus vaikai mokykloje jaučiasi išsigandęs ir nesaugus dėl susišaudymų mokykloje.
Nerimą keliantys vaikai tikisi, kad suaugusieji padėtų jiems įveikti šiuos giliai nerimą keliančius įvykius. Iššūkis tėvams ir mokytojams yra toks: kaip galime kalbėti su mokiniais apie susišaudymus mokykloje nesukeldami nerimo ir nepadidindami jų nerimas, ar atmetus savo baimes?
Naudokite šiuos scenarijus, kad padėtumėte vaikams jaustis užtikrintai ir įgyti daugiau galios dėl saugumo mokykloje:
Nustatykite tinkamą toną.
Skirkite laiko, kai jūs ir jūsų vaikas jaučiatės pailsėję ir jaučiatės patogiai. Sumažinkite trukdžius. Sėdėkite ten, kur galite matyti savo vaiką.
- Pradinio amžiaus vaikams: Sėdėkite kartu ant grindų arba prie žemo stalo. Jiems gali patikti ką nors veikti savo rankomis, pavyzdžiui, žaisti su moliu. Tada atidarykite su kvietimu dalintis. Tai gali būti taip: „Vienas iš mano, kaip jūsų tėvų, darbų yra užtikrinti, kad esate saugūs. Pakalbėkime apie mokyklą. Kas padeda mokykloje jaustis saugiai? Jei jūsų vaikas daug nekalba, pabandykite: „Ką jie daro mokykloje, kad apsaugotų vaikus?
- Vidurinės ir vidurinės mokyklos vaikams: Eikite pasivaikščioti ar pasėdėkite parke. Parodykite jiems, kad nutildote savo telefoną ir paprašykite nutildyti savo. Pradėkite maždaug taip: „Žinau, kad girdėjote apie baisius dalykus, nutikusius kitose mokyklose, kur žmonės buvo sužeisti. Kokios jūsų mintys ir jausmai apie šiuos incidentus? Tada pasinaudokite geriausia aktyvaus klausymosi įgūdžiai, pavyzdžiui, linktelėjimas, apmąstymas ir perfrazavimas. Stebėkite nerimo požymius, pvz., nagų pešiojimą. Stenkitės netrukdyti, bet pakvieskite paaiškinti („Pasakyk man daugiau.“).
- Visoms amžiaus grupėms: Nepriklausomai nuo to, ką jie dalijasi, patvirtinkite savo jausmus. Naudokite jų vartojamus žodžius. Jaunesni vaikai gali neturėti kalbos įgūdžių išreikšti savo jausmus, bet gali apibūdinti fizinius pojūčius, tokius kaip pilvo skausmas. Jei jūsų vaikas yra sunerimęs, apkabinkite jį arba uždėkite ranką ant peties, kad parodytumėte palaikymą.
[Nemokamas atsisiuntimas: kaip gerai jūsų paauglys reguliuoja emocijas?]
Pasiūlykite patikinimą.
Praneškite savo vaikui, kad nors ir įmanoma, smurtas su ginklais jos mokykloje mažai tikėtinas. Pateikite pavyzdžių, kaip suaugusieji užtikrina mokinių saugumą mokykloje, ir priminkite jai, kad ji taip pat gali imtis aktyvaus vaidmens. Vaikai jaučia mažiau nerimo, kai jaučia situacijos kontrolę.
- Pradinio amžiaus vaikams: Pasakykite kažką panašaus į: „Ar atsimenate, kad vėlavome, durys buvo užrakintos ir turėjome būti įsprausti į vidų? Tai vienas iš būdų, kaip suaugusieji žino, kas ateina ir išeina. Klausytis savo mokytojų ir pasakyti suaugusiems, jei matote atidarytas duris tu gali padaryti, kad mokykla būtų saugi“.
- Vidurinių ir aukštųjų mokyklų studentams: Apsvarstykite galimybę pasakyti: „Yra daug procedūrų, padedančių jūsų mokyklai išlikti saugiai. Užrakinus visas duris dienos metu ir neįleidus kuprinių koridoriuose, jūsų mokykla yra saugi. Ar manote, kad jūsų mokyklai sekasi pakankamai? Klausykite ir patvirtinkite. Tada tęskite: „Ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad mokykla būtų saugi, pavyzdžiui, pranešti apie grėsmes administratoriams ir neatidaryti lauko durų nepažįstamiems žmonėms. Jei turite kitų idėjų, pasidalykite jomis su mokytojais. Aš galiu padėti, jei nori“.
Užbaikite pokalbį.
Trumpai apibendrinkite, ką išgirdote savo vaiką sakant, priminkite jai veiksmus, kurių ji gali imtis, ir pakvieskite ateiti pas jus su rūpesčiais ateityje. Per ateinančias kelias dienas ir savaites stebėkite nerimo požymiai, pvz., valgymo ar miego įpročių pokyčiai, užsispyrimas ar prikibimas. Maždaug po savaitės prisiregistruokite dar kartą sakydami: „Prisimeni mūsų pokalbį apie saugą mokykloje? Ar turite daugiau minčių apie tai?
Turėkite omenyje: jei tikite jūsų vaikui reikia pagalbos, kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
[Atsisiųskite: 9 tiesos apie ADHD ir intensyvias emocijas]
Daugiau šaltinių apie šaudymą mokykloje
Nacionalinė mokyklų psichologų asociacija siūlo tėvams ir mokytojams patarimų, kaip kalbėti su vaikais apie smurtą: www.nasponline.org
Los Andželo vaikų ligoninės Nacionalinis mokyklų krizių ir netekčių centras teikia išteklius ir patarimus mokyklos personalui ir gedintiems mokiniams po krizės: www.schoolcrisiscenter.org
Tėvystė ir sunkios emocijos: kiti žingsniai
- Skaityti: Kaip nuraminti savo nerimą keliantį vaiką, kai taip pat bijai?
- Žiūrėti: Jaunimo ir paauglių nerimo valdymas
- Parsisiųsti: 5 būdai, kaip pagerinti emocijų kontrolę namuose
Cheryl Chase, Ph.D., yra licencijuota klinikinė psichologė, dirbanti privačioje praktikoje netoli Klivlando, Ohajo valstijoje.
PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
