6 sveiki būdai reaguoti į jūsų vaiko nykimą

ADHD tirpimas yra ne tik piktas protrūkis. Ašarų, liepsnojančių galūnių ir neracionalumo pakanka, kad norėtumėte, jog niekada neišeitumėte iš namų.

Jaučiatės kaip nesėkmė ir matote nuosprendį kitų tėvų akimis. Realybėje žlugimas nieko nesako apie tavo auklėjimo galimybes. Jie atspindi dėmesio stokos sutrikimo pobūdį (ADHD arba ADD).

Bet kad gali būti sunku tai atsiminti verksmo, klykimo metu. Šiame vaizdo įraše apsiginkluokite šešiais greitais taisymais dėl kito jūsų vaiko epinio blaškymosi.

6 sveiki būdai reaguoti į jūsų vaiko nykimą

Kai jūsų vaikas ištirpsta iki ašarų ar supykęs, natūralu jaustis bejėgiui ir atsakyti griežtai.

Vietoj to, naudokitės šiomis ADHD draugiškomis strategijomis, kad sustabdytumėte jos pėdsakų nykimą.

1. Suplanuotų emocijų planas.

Prieš išeidami iš namų, paklauskite vaiko, kas jį nuramintų, jei jis atsibostų.

Jei jis turi kokį nors epizodą, turite vaiko patvirtintą žaidimo planą.

2. Pripažink jos kančią.

Praneškite savo vaikui, kad girdite ją, ir įsijauskite į savo jausmus.

Pasakykite: „Aš žinau, kad pyksti, kad nepavyko rasti to žaislo“.

Paprašykite vaiko įvertinti savo pyktį skalėje nuo 1 iki 10, kad žinotumėte problemos rimtumą.

3. Nušlifuokite emocijas.

Pasakyk jam: įsivaizduok, kad ant tavo delno yra nupiešta žvakė. Dabar švelniai išpūskite liepsną.

Gilus kvėpavimas gali sutvarkyti nekontroliuojamus vaikus.

4. Gauk fizinį.

Redaguoti laikraščius ar išspausti rutulį gali trumpas jungimas.

Duokite vaikui ką nors kita daryti su emocijomis.

5. Paspauskite dešinįjį mygtuką.

Tegul jūsų vaikas apsimeta, kad laiko nuotolinio valdymo pultą.

Paprašykite jos paspausti mygtuką, kuris atmeta emocijas.

6. Prašyti pagalbos.

Jei jūsų vaikas dažnai žlunga ir neatsako į intervenciją, dirbkite su ADHD specialistu.

Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja

Nemokamas atsisiuntimas: 10 būdų, kaip neutralizuoti jūsų vaiko pyktį
Kai Jo pyktis užvaldo logiką - ir meilė

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 8 d