ADHD paaiškinimas naujai diagnozuotam vaikui: patarimai tėvams

K: „Mano 9 metų vaikui neseniai buvo diagnozuotas ADHD. Man sunku pasakyti, kaip jai pasakyti apie jos diagnozę. Nenoriu, kad ji jaustų gėdą ar patikėtų, kad kažkas su ja „negerai“. Taip pat nenoriu, kad ji savo diagnozę naudotų kaip pasiteisinimą. Ar turite patarimų, kaip tai padaryti su ja? – JMama

Sveiki JMom,

Šis klausimas mane tikrai sudomino, nes mano sūnui maždaug tokio pat amžiaus buvo diagnozuotas ADHD, o mes su vyru stengėmės jam tai paaiškinti. Sveikinu, kad supratote atvirumo ir skaidrumo svarbą savo dukrai. Kai kurie tėvai nejaučia poreikio vaikams apie tai tiesiogiai pasakyti ADHD diagnozė arba aptarti tai tik tada, kai iškyla kažkas, kas susiję su jų vaiko ADHD elgesiu.

ADHD bus su jūsų dukra visą gyvenimą. Kuo anksčiau ji tai suvoks, tuo lengviau jai bus tai suprasti, kai ji auga ir bręsta.

ADHD paaiškinimas savo vaikui: kiti žingsniai

Pirmas mano patarimas – įsitikinti tu esate pasirengę atsakyti į jūsų dukters klausimus. Ar visiškai suprantate savo dukters diagnozę, įskaitant jos ADHD potipį ir apraiškas? Ar galite tai paaiškinti ramiai ir neutraliai? Atminkite, kad jūsų balsas pirmą kartą su ja aptarus ADHD tikrai taps jos pačios balsu.

Žinios yra galia, todėl pasakykite jai viską. Jei duosite dukrai konkrečią kalbą, kad paaiškintumėte, kaip veikia jos smegenys, ji jausis saugiai ir galios. Kadangi jūsų dukra tokia jauna, raskite būdų, kaip lengvai suprantamais terminais paaiškinti ADHD. Vaizdiniai vaizdai yra mano mėgstamiausi. Daktaras Nedas Hallowellas paaiškina ADHD pasitelkiant analogiją, kai smegenys dirba kaip automobilis su turbokompresoriumi, bet su dviračio stabdžiais. Paaiškinus ADHD vaizdiniais vaizdais, jūsų dukra prie sukurtos nuotraukos gali pridėti bet kokį žodinį paaiškinimą.

[Savęs testas: ar mano vaikas turi ADHD?]

Taip pat turėtumėte teigiamai įvertinti jos ADHD elgesį. Pavyzdžiui, jei jūsų dukra greitai įsisavina informaciją, kai per dieną juda 100 mylių per valandą greičiu, galite paaiškinkite, kad jos ADHD gali padėti jai greičiau mokytis. Tačiau jai gali tekti sulėtinti greitį, nes kiti negali suspėti arba nesunku nepastebėti dalykų, kai judate taip greitai.

Jei manote, kad jūsų dukra yra pakankamai sena socialinei žiniasklaidai, suraskite ir patikrinkite „YouTube“ vaizdo įrašus, „TikToks“ ar „Instagram“ paskyras.

ADHD diagnostikos knygos rekomendacijos vaikams

Amžius tinkamos knygos yra puikus būdas paaiškinkite ADHD sąvoką! Knygos įtraukia ir siūlo siužetus bei personažus, su kuriais gali susitapatinti jūsų dukra. Štai keletas mano mėgstamiausių.
Ellie, ADHD supermergina: ADHD knyga vaikams(#CommissionsEarned)
Autorius Yael Manor
Ši knyga padeda mokyti vaikus apie ADHD. Tai ypač padeda jiems suprasti, kad jie yra tokie patys kaip ir visi kiti, nors bendrauja ir mokosi skirtingai. Be to, ši knyga gražiai iliustruota.

[Nemokamas šaltinis: ko nesakyti vaikui, turinčiam ADHD]

Mano smegenims reikia akinių: vaikams paaiškinta apie ADHD(#CommissionsEarned)
Autorius Annick Vincentas
Ši knyga pasakojama iš Tomo, 8 metų amžiaus berniuko, sergančio ADHD, perspektyvos, kuris savo įsivaizduojamame žurnale dalijasi kasdieniu gyvenimu. Jo įrašai padeda vaikams ir tėvams geriau suprasti ir susidoroti su ADHD. Be to, jame gausu veiksmingų praktinių patarimų.

Vaikams skirtos ADHD darbo knygos klestėjimas: 60 įdomių užsiėmimų, padėsiančių vaikams susireguliuoti, susikaupti ir pasiekti sėkmės(#CommissionsEarned)
Autorius: Kelli Miller, LCSW, MSW
Šioje darbaknygėje ADHD yra „ypatingas turtas“. Tam, kad vaikai geriau suprastų save ir savo ADHD, reikia stiprybe pagrįsto požiūrio. Lengvi pratimai sutelkia dėmesį į daugelį ADHD aspektų, nuo savikontrolės iki organizavimo. Jame taip pat pateikiama apžvalga ADHD, bendri simptomai ir skirtingi ADHD tipai.

ADHD diagnozės pokalbio patarimai

Atminkite, kad ir kaip pasakysite savo dukrai apie jos ADHD diagnozę, labai svarbu jai vėl ir vėl priminti, kad:

• Ji yra mylima ir priimta.
• Ji jokiu būdu nėra ydinga.
• Ji ne viena, nes yra daug kitų vaikų, tokių kaip ji.
• Ji turi daug stiprybių. (Jei norite, galite juos išvardyti.)

Paaiškinimai turi būti paprasti ir atitinkantys amžių. Būkite jautrūs, suteikdami savo dukrai daugiau informacijos, nei ji gali apdoroti. Neik greičiau ar toliau nei ji nori. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų dukra žino, kad ji visada gali užduoti klausimų, o bendravimo linijos yra atviros.

Tai iš asmeninės patirties, bet atminkite pirmoji diskusija apie ADHD yra tik daugelio pokalbių, kuriuos turėsite su dukra ateinančiais metais, pradžia.

Sėkmės!

ADHD diagnozė? Tolesni žingsniai

• Skaityti:ADHD paaiškinimas savo vaikui
• Parsisiųsti: Padėkite savo vaiko bendraamžiams „susirgti ADHD“
• Savęs išbandymas:Dažni simptomai mergaitėms

---

ADHD šeimos treneris Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsakys į klausimus iš ADDitude skaitytojams apie viską – nuo ​​popieriaus netvarkos iki miegamųjų nelaimės zonoje ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo kaskart laiku.

Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

#Uždirbti komisiniai Kaip „Amazon“ partneris, „ADDitude“ uždirba komisinius už reikalavimus atitinkančius pirkinius, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo mūsų bendrinamose filialų nuorodose. Tačiau visus ADDitude parduotuvėje pateiktus produktus nepriklausomai atrinko mūsų redaktoriai ir (arba) rekomendavo mūsų skaitytojai. Kainos yra tikslios ir prekės yra sandėlyje paskelbimo metu.

---

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest