„Mano geriausias draugas „netoleruoja“ mano ADHD. Ji tai vertina“.

Turėti geriausią draugą, sergantį ADHD, gali būti pragariška patirtis – ar taip man sakoma.

Kai sutinku ką nors kitą, sergantį ADHD, mes įdomiai bendraujame kartu, pagaliau suradę žmogų, kuriam tai pasireiškia. Tačiau kaip atrodo neurotipinis žmogus, turintis užmezgė artimą draugystę su žmogumi, sergančiu ADHD? Iš tikrųjų iki šiol nieko neklausiau.

Susitikti Laura, kuris maloniai pasiūlė pasidalinti, kaip iš tikrųjų yra būti mano draugu. Mes draugaujame daugiau nei šešerius metus, o aš pamačiau Laurą kaip savo mažąją seserį. Mes gyvenome kartu, kartu keliavome po pasaulį ir kartu turime įmonę. Ji patyrė mano pakilimus, nuosmukius, mano širdgėlą, mano kovas ir mano sėkmes.

Kai man buvo 30 metų, nuoširdus, atviras, nesąmoningas Lauros pokalbis paskatino mane gauti savo ADHD diagnozė. Daugeliu atžvilgių Laura yra esminė man, kas esu šiandien, ir ji išlieka didelė paramos sistemos, padedančios man valdyti ADHD, dalimi.

Štai ką reiškia būti neurotipu su ADHD draugu, pasak Laura:

[Nemokamas atsisiuntimas: ADHD smegenų paslaptys]

Pradinė Les nuomonė ir kaip tai pasikeitė

Laura: Kai pirmą kartą sutikau Lesą, jis pasirodė kaip hiperaktyvus, nepaprastai kalbus, ir impulsyvus. Lesas netilpo į didesnę grupę (aš irgi). Esu tipiškas intravertas, nepasitikiu žmonėmis, kai pirmą kartą juos sutinku. (Aš mieliau paskaitysiu knygą, nei leisčiausi į nuotykius). Tačiau kažkas iš jo entuziazmo ir atvirumo pasauliui mane išaugo. Supratau, kad man patinka būti šalia jo, ir mes tapome artimais draugais.

Ką reiškia leisti laiką su Les

Laura: Lesas turi daug beprotiškų idėjų: nuo „eikime į tą gudriai atrodantį barą“ iki „nusipirkime furgoną kartu, pakeiskime į kemperį ir leiskitės į šešių mėnesių kelionę iš Londono į Malaiziją. draugas! Galite lengvai įsitraukti į jo planus ir idėjas, kurios iš pradžių skamba puikiai, bet gali taip pat lengvai virsti nelaime. Paprasčiau tariant, aš ne visada turiu jėgų sekti jo greito tempo smegenys arba dar kartą patikrinkite kiekvieną kitą jo sudarytą planą.

Kodėl mes likome draugais

Laura: Kai mūsų skirtingi asmenybės bruožai neišvengiamai susiduria, reikia nustatyti ribas ir reikalauti, kartais šiek tiek įtemptai, aiškus bendravimas.

Koks įvykis sustiprino mūsų draugystę?

Laura: Praėjus dvejiems metams po to, kai baigėme mokslus, paprašiau Les dirbti su manimi atliekant tyrimą Čilėje. Projektas buvo didelis: penkios savaitės kelyje, interviu įvairiomis kalbomis ir daugybės asmeninių bei profesinių kliūčių įveikimas. Pakviečiau jį, nes tikiu, kad Lesas ištrauks mane iš keblios situacijos, o jo energijos lygis yra neprilygstamas. Man reikėjo tos varomosios jėgos, kuri pastūmėtų mane sėkmingai įgyvendinti tokio masto projektą.

[Ar aš turiu ADHD? Simptomų testas suaugusiems]

Kelionės metu, nepaisant mano pradinių rūpesčių, supratau, kad esame tobula kelionių komanda. Mažiau kūrybiškai išsprendė problemas skrendant. Jo atviras požiūris į pasikalbėti su bet kuo (įskaitant ginkluotą riaušių policiją per protestą!) davė interviu, kurių niekada nebūčiau pagalvojęs. Netgi mūsų rašymo būdai papildo vienas kitą. Pateikiu faktus, skaičius ir pagrindą, o Les suteikia srauto, sąmojingumo ir skaitomumo. Buvome galingas derinys, dėl kurio projektas buvo didžiulė sėkmė.

Tai ne visada buvo lengva, žinoma. Kelyje neišvengiamai kilo ginčų, bet taip glaudžiai bendradarbiaudama su Les sužinojau daug apie save. Viską kruopščiai planuoju, o kai kas nesiseka, dažnai panikuoju ir nebegaliu bendrauti. Lesas yra pripratęs prie dalykų, vykstančių į pietus, ir natūraliai prisitaiko. Tačiau jis ne visada atpažįsta kažkieno grynos panikos akimirkas. Turėjau išmokti aiškiai išreikšti savo paniką, kad jis iš tikrųjų suprastų tam tikrus argumentus, kodėl mes juos turėjome, ir kad šiek tiek atsikvėpti yra gerai iškart po to, kai viskas baigiasi į šoną.

Ko išmokote iš tos patirties?

Laura: Matydama, kaip jis naršo chaotiškose situacijose, išmokau atsikratyti nuolatinio potraukio valdyti save ir labiau pasikliauti unikaliais įgūdžiais, kuriuos turi neurodiversiniai žmonės, tokie kaip Lesas.

Tai taip pat padėjo man išsiaiškinti ribas. Kada man reikia pertraukos nuo darbo? Kada laikas grįžti namo per įdomią naktį? Lesas visada pasiruošęs tęsti ir visada įtikintų mane pasilikti ilgiau. Sunku pasakyti „ne“ draugui, bet kartais reikia tai pasakyti garsiai, kad jūsų draugystė išliktų sveika ir ilgalaikė.

Bėgant metams užaugome vienas šalia kito – nuo ​​studentų iki nuolatinių laisvai samdomų žurnalistų. Iš draugų, kurie per daug laiko praleidžia bare, tapome geriausiais draugais, kurie gali kalbėti apie bet ką ir patikimai palaikys vienas kitą per visą gyvenimo neramumus.

Po Čilės projekto, Lesas ir aš nusprendėme kartu įkurti parduotuvę ir nuolat bendradarbiauti projektuose, kai mūsų karjera auga kartu. Su kiekviena nauja užduotimi ir iškylančia problema mokomės vieni iš kitų keistenybių ir įgūdžių. Taip pat vis dar daug laiko praleidžiame baruose ir mes kovoja kaip broliai ir seserys. Tačiau tai darome su absoliučia abipuse pagarba. Lesas yra vienas iš nedaugelio žmonių, kurie turi pasitikėjimo ir drąsos susidoroti su manimi blogiausiu atveju.

Ar Leso ADHD diagnozė pakeitė jūsų požiūrį į jį?

Laura: Lesas ADHD diagnozė suvaidino svarbų vaidmenį jo gyvenime per pastaruosius kelerius metus, bet aš, kaip jo draugas ir kolega, matau jį kitaip nei tada, kai pirmą kartą jį sutikau. Jis vis dar linksmas, kūrybingas ir ištikimas žmogus, kuris visada bus šalia, kai prireiks tikro draugo. (Nors jo vairavimas yra baisus.)

Mano geriausias draugas: tolesni žingsniai

• Parsisiųsti: Valdykite ADHD poveikį jūsų santykiams
• Skaityti: Kodėl mes negalime būti draugais?
• Skaityti: „Atleidimas yra brangiausia dovana, kurią gali padovanoti draugas“

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest