Nereikia būti alkoholiku, kad norėtum blaivumo
Visiškas atskleidimas, labai jaudinausi, kai pradėjau rašyti apie piktnaudžiavimą alkoholiu ir priklausomybę. Turiu daug draugų, kurie mane pažįsta tik kaip daug geriantį, ir kitų, kurie gali nežinoti, kiek aš kovoju su šiuo vaistu. Jaučiausi nervingas, nes rašau apie piktnaudžiavimą alkoholiu ir psichines ligas, tačiau nelaikyčiau savęs alkoholiku ir niekada nevartočiau šio termino lengvabūdiškai.
Esu matęs įvairių formų alkoholizmo ir tai baisi psichinė liga, reikalaujanti beveik visą gyvenimą trunkančio gydymo, o daugelis kenčiančių žmonių nesiekia. Mačiau, kaip žmonės miršta nuo šios ligos, bet pirmiausia mačiau, kaip alkoholis žudo jų sielas daug anksčiau nei jie fiziškai paliko Žemę. Alkoholio vartojimo sutrikimas yra sunkus psichikos sveikatos sutrikimas, nusinešęs tiek daug artimųjų gyvybių.
Vis dėlto alkoholis yra toks normalizuotas ir socialiai priimtas narkotikas. Mano patirtis rodo, kad daug dažniau nugyventi gyvenimą su alkoholio nei blaivumo. Tačiau alkoholis vis dar yra narkotikas, ir kai man sunkiai sekasi gyventi be jo, žinojau, kad turiu problemų.
Kaip nustatyti gėrimo problemą
Kiek prisimenu, alkoholis turėjo įtakos mano gyvenimui. Kaip ir dauguma žmonių mano gyvenime, aš pradėjau gerti daug anksčiau, nei net suvokiau, kokią psichinę ir fizinę žalą tai sukelia. Tai buvo tokia įsišaknijusi mano gyvenimo dalis per visą mano jaunystę ir iki jaunystės. Bet kai pradėjau susieti taškus su savo nerimo ir depresijos epizodais ir besaikio gėrimo įpročiais, nebejaučiu vėsumo.
Aš ieškojau įvairių sveikimo formų ir iki šiol vis dar kovoju. Blaivybė niekada nėra linijinė ir kiekvieno žmogaus kelionė atrodys skirtingai. Žinau, kuo noriu būti, ir žinau, kad alkoholis netinka jos gyvenimo būdui. Pastebėjau, kad lyginu savo kelionę ir kovas su kitais, teigdamas, kad jei ne kad blogai, tai kodėl aš turiu sustoti? Bet aš sužinojau, kad tai ne apie tai, kas turi blogesnę istoriją ar kas labiau kenčia. Nesvarbu, kaip jūs save identifikuojate, jei tik sugebate nustatyti problemą.
Dalinuosi visu tuo, tikėdamasis aiškiai parodyti, kad jūsų atkūrimo kelias priklauso tik jums. Jei sugebėsite nustatyti būdus, kaip jūsų gėrimo įpročiai turi įtakos jūsų gyvenimui, gali būti laikas ką nors pakeisti. Jei alkoholis yra kliūtis, neleidžianti jums išnaudoti viso savo potencialo, nesvarbu, koks alkoholio vartojimo sunkumas, nuodugniai pagalvokite apie blaivumą.
Blaivaus gyvenimo stiprybė
Viena iš sunkiausių blaivybės dalių man yra jausmas, lyg turėčiau paaiškinti save kitiems. Visada girdėjau posakį: „Tu turi būti narkomanas, kad suprastum narkomaną“, bet aš tikiu, kad viskas, ko jums reikia, yra empatija ir priėmimas. Blaivumą vertinu kaip stiprybę, kurią pasiekti reikia didžiulės drąsos. Žmonės vartoja narkotikus ir alkoholį dėl įvairių priežasčių; pasitikėti savimi, numalšinti skausmą ar tiesiog atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos. Būdamas blaivus, tu sėdi savo jausmuose ir įsitraukia į pasaulį be medžiagos pagalbos, kad būtų lengviau. Tai yra drąsa.
Jei kas nors jūsų gyvenime pasakė, kad yra blaivus arba gyvena be narkotikų, stenkitės iš visų jėgų parodyti empatiją ir priimti jų sprendimą gyventi sveikesnį gyvenimą. Kita vertus, jei esate blaivus arba renkatės būti blaivus, išgirskite, kai sakau, kad esate drąsus, esate drąsus ir nusipelnėte blaivybės.
