Besaikio valgymo sutrikimo paslaptis
Slaptumas persivalgymo sutrikimo atveju yra didžiulis. Kartą man buvo pasakyta, kad valgymo sutrikimai yra tik paslaptys ir melas. Kai apmąstau šią mintį, nesugalvoju nieko tikslesnio. Apimtas persivalgymo sutrikimo, aš viską dariau slapta, niekada niekam neįleisdamas į savo gyvenimo realybę. Aš sėlinau maistą, melavau apie tai, ką valgau, ir neigiau bet kokius komentarus apie savo elgesį. Norėčiau, kad tada būčiau žinojęs, kad mano persivalgymo sutrikimo paslaptis tik kasė mane giliau į mano tamsią skylę.
Slapta gurkšnoti ir sėlinti
Bingingas man buvo kažkas labai privataus. Aš apie tai nekalbėjau ir niekam neleidau pamatyti, ką ir kada valgau. Tai buvo laikas, kai aš pasitraukiau į savo pasaulį, kuriame, atrodo, niekas kitas neegzistuoja.
Įvyniojimus paslėpiau giliai šiukšliadėžėje, pagaminau slaptos maisto prekių apsipirkimo kelionės, ir laukė, kol niekas negalės manęs rasti, kad galėčiau dalyvauti mano elgesyje. Man labai gerai sekėsi gudrauti. Tačiau yra ir visokių gudrybių. Mūsų valgymo sutrikimai kyla iš to, kad jie kontroliuoja mūsų gyvenimą. Niekas nežino, kiek jie gali valdyti kiekvieną mūsų būties aspektą.
Kuo ilgiau slėpiau savo persivalgymo sutrikimą, tuo labiau sirgau, todėl buvo sunkiau kalbėti apie tai, kas vyksta. Tuo metu aš to nežinojau. Žvelgdamas atgal suprantu, kad būtų buvę daug lengviau, jei būčiau prabilęs, kai pastebėjau, kad viskas klostosi ne taip.
Skelbiame jūsų persivalgymo sutrikimo paslaptį
Neneigsiu, kalbėdamas už save apie jūsų persivalgymo sutrikimą yra sunku. Turėjau sukaupti visą drąsą, kad ištarčiau žodžius tam, kuriuo pasitikėjau. Galite atspėti, kad ir kaip sunku buvo, tai daugiau nei pasiteisino.
Kai apšviečiame sudėtingus dalykus, vykstančius mūsų gyvenime, tie dalykai pradeda prarasti galią (Kai atskleidžiami mūsų valgymo įpročiai ir valgymo sutrikimai). Papasakoję kam nors savo paslaptis, palengvės kaip niekas kitas. Kaip sakiau anksčiau, visi nervai, kuriuos gali sukelti šis pokalbis, atsipirks. Tai yra jūsų pirmas žingsnis siekiant išsivaduoti iš valgymo sutrikimo. Dabar su patikimo asmens parama arba persivalgymo sutrikimo palaikymo grupė, galite pradėti savo kelionę link gerovės.
Atminkite, kad jūsų persivalgymo sutrikimas klesti dėl paslapčių ir melo. Maitinant jį tais dalykais, jo galia tik sustiprins. Daugiau nesislėpk. Atskleiskite savo kovas. Pradėkite atgauti jėgas, kurias galėjo atimti persivalgymo sutrikimas.
Daugiau apie persivalgymo sutrikimą ir slaptumą
https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be
Linkiu tau gero, būk stiprus.
Raskite Grace Twitter, Facebook, Google+ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokių bakalauro laipsnį. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimu ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdamasi skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo galia. Raskite Grace Twitter, Facebook, ir jos asmeninis dienoraštis.
