„Dėl darbo su ADHD: rasti laisvę daryti dalykus taip, kaip aš“

Techniškai esu atleistas tik iš vieno darbo. Tai buvo kolegijos vasaros darbas tarnaite. Po kelių savaičių mano viršininkas atitraukė mane į šalį ir pasakė, kad buvo skundų dėl mano dulkių.

Nekenčiau dulkių valymo. Visada tikėjausi, kad būsiu paskirtas siurbti. Stumti ir traukti vakuumą per kilimus buvo smagu. Galėčiau tiesiog padaryti W raides vieną po kitos. Mačiau savo atliktą darbą ant kilimo palikto silkės rašto. Tai teikė pasitenkinimą ir fiziškai, todėl galėjau susikaupti.

Dulkių valymas buvo priešingas. Turėjau būti atsargus rinkdamas paveikslų rėmus, mažytes figūrėles ir senovinius butelius. Turėjau tiksliai prisiminti, kur juos grąžinti. Tai buvo baisu. Nenustebau, kad dulkių valymas buvo mano nuopuolis. Viršininkui apibendrinus skundus dėl manęs, atidaviau savo dulkių skudurą. Likusią vasaros dalį praleidau dirbdama delikatese.

Darbe – nediagnozuota

Nežinau, kiek darbų dirbau nuo tada, bet žinau, kad visuose juose dirbu pasijuto kaip apgavikas. Nors savo gyvenimo aprašyme turėjau magistro laipsnį ir ilgametę patirtį, kiekvienas mano darbas tapo įtemptas ir per daug reikalaujantis. Mano apsišaukėlio sindromas sustiprėjo dėl streso. Aš mokėjau dirbti ir man sekėsi. Galėčiau pateikti galutinį produktą. Ko aš negalėjau padaryti, tai sukurti tą produktą pagal konkrečius veiksmus, kuriuos nustatė kažkas kitas.

Darbai tapo bauginančiais priminimais apie matematikos pamokas, kuriose parodyti savo darbą buvo taip pat svarbu, kaip rasti teisingą atsakymą. Darbas, kurį parodžiau, niekada nebuvo teisingas, net jei atsakymas buvo toks. Mano pasitikėjimas žlugo. Stengiausi sekti projektų procesus ir kiekvieną kartą nuvildavau save ir kolegas. Mano gyvenimo aprašymas tapo vienerių metų čia ir dvejų metų ten – kartais mažiau.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: ko paklausti savęs, kad rastumėte tobulą darbą]

Kai man buvo 46 metai, man buvo diagnozuota ADHD. Tuo metu dirbau darbą, kuriam reikėjo didelio dėmesio detalėms ir kruopštaus kiekvieno projekto vykdymo proceso. Man apgailėtinai nepasisekė. Galiausiai išėjau iš darbo – prieš pat atleisdamas – ir per trejus metus perėjau į darbą dar du kartus. Kai man sukako 50 metų, žinojau, kad negaliu išlaikyti karjeros toje srityje, kurioje nėra darbo. Galbūt atėjo laikas apsivalyti.

Darbas su mano ADHD

Maždaug tuo metu pamačiau savo svajonių darbo – federalinės agentūros rašytojo – sąrašą. Federaliniai reglamentai leidžia kandidatams į darbą „neįgaliems“ teikti paraiškas pagal „A grafiką“ ir, jei jie yra įdarbinti, gauti apgyvendinimą. Nors ADHD yra pripažinta „negalia“, Man nepatiko mintis atimti darbą iš kito. Net ir šiuo atveju turėjau apsimetėlio sindromą.

Draugas, žinantis mano darbo istoriją, pasakė: „Jūsų ADHD jau pakankamai ilgai buvo neigiamas karjeros atžvilgiu. Šį kartą padarykite tai teigiamai. Tai turėjo prasmę. Mano terapeutas parašė A grafiko patikrinimą, ir aš kreipiausi.

Laisvė daryti dalykus mano būdu

Kai man pasiūlė tą darbą, žinojau, kad bus kitaip. Aš paaiškinau savo sunkumus savo viršininkui, kolegoms. Aš jiems tiksliai pasakiau, kaip mano smegenys apdoroja informaciją. Sakiau, kad kiekvieną kartą duosiu jiems produktą, kurio jie norėjo, bet man reikėjo laisvės daryti tai savo būdu. Paaiškinau, ko man reikia, kad mano proceso dalis būtų sėkminga.

[Skaitykite: Geriausias ADHD smegenų darbo grafikas]

Iš pradžių bijojau, net gėdijausi prašyti ypatingo gydymo ir pripažinti savo netobulumą. Tačiau niekas niekada nieko nereagavo, tik supratingai. Tiesą sakant, keli kolegos, vis dar nežinantys apie savo mokymosi skirtumus, man padėkojo. Tai ne paslaptis, su kuria kovoju viena. Tai faktas.

Sužinojau, kad mano ADHD yra didelė dalis to, kas daro mane kūrybišką. Tai leidžia man sugalvoti sprendimus, kurių niekas kitas nesvarstė. Kai nustojau kovoti su savo ADHD ir jį priėmiau, tapau geresnis darbuotojas. Pirmą kartą aš nebijau darbe. Aš nieko neslepiu ir nesijaučiu apsimetėlis. Mano ADHD iš tikrųjų yra geras dalykas. Tik ne tada, kai reikia valyti dulkes.

Darbas su ADHD: kiti žingsniai

• Nemokamas atsisiuntimas: Reikia pagalbos ieškant savo aistros? Naudokite šį ADHD „smegenų planą“
• Skaityti: Puikus darbas! Karjeros laimės formulė suaugusiems, sergantiems ADHD
• Skaityti: Kaip suderinti savo karjerą su aistra

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest