21 būdas pagaminti limonadą gražiausiais laikais

Tikimasi, kad jūsų vaikas bus susitelkęs, motyvuotas ir socialiai įsitraukęs - visa tai daugiausia per ekraną ir tuo pačiu metu dirbant nuotoliniu būdu bei teikiant prioritetą kiekvieno psichinei sveikatai. Tai neįmanoma užduotis, kuri per pastaruosius keturis sezonus tapo ne ką lengvesnė. Daugelis tėvų spokso į vasaros statinę ir klausia: „Kaip sumažinti ekrano laiką neaukojant savo darbo ir gerovės?“

„Klausimas, kurį turime sau užduoti, yra:„ Kaip mes galime ugdyti įvairiausius įgūdžius internetinėje aplinkoje? “ sako Erin Wynne, Institucijų pažangos mokyklos vadovo padėjėja, Erelio kalno mokykla, Masačusetse. Gali padėti perspektyvos pasikeitimas ir keletas naujų idėjų.

Tuo tikslu „ADDitude“ paprašė švietimo ekspertų, stovyklų programų vadovų ir kitų geriausių strategijų, kurios padėtų vaikams klestėti, net jei jie vėl įstrigo namuose šį pavasarį ir vasarą.

Įgūdžių ugdymo užsiėmimai vaikams, turintiems ADHD

Kaip įgyti gyvenimo įgūdžių

#1. „Sukurti a įgūdžių sąrašas kad jūsų vaikas išmoktų daugiau nei mėnesį ar ilgiau. Tai gali svyruoti nuo dulkių siurbimo, marškinių lyginimo ar pietų supakavimo iki padangos keitimo, perpildyto tualeto panardinimo ar voko adresavimo. Pasirinkite įgūdžius, atitinkančius jūsų vaiko poreikius ir amžiaus grupę “.

- Erin Wynne

#2. „Paprašykite vaiko atlikti vieną iš šių veiksmų: nuvalykite senus įgūdžius ir vėl susiorientuokite su praeities hobiu ar veikla. Susikurkite naują įgūdį arba sužinokite apie naują dalyką. Būkite fiziškai aktyvūs kiekvieną dieną. Ar tai bus tobula? Ne, bet jūsų vaikas bus daugiau skaitęs, sodavęs, liejęs molį, tyrinėjęs gamtą, žaidęs žaidimus, šokęs, palaikęs ryšį su senais draugais ir išmokęs gaminti naujus dalykus. “ —Trevoras Dunlapas, vykdomasis direktorius, generalinis direktorius, Nuhopo stovykla, Ohajas

[Vaikai atsimuša į sienas? Nuobodulio griovėjai užpildyti laiko spragas]

#3. “Įtraukite savo vaiką į buitinę veiklą: skalbimas, valgio ruošimas ir linksma veikla. Paprašykite vaiko susikurti meniu, tada sudaryti internetinį pirkinių sąrašą ir užsisakyti maisto prekių “. - John Willson, vykdomasis direktorius, „SOAR“ stovykla, Šiaurės Karolina

#4. “Pertvarkykite savo vaiko darbo sritis jiems naudingu būdu! Nesijaudinkite dėl to, kas jus patraukia ar yra estetiškiausia. Susitelkite į tai, kas tinka vaikui. Skirtingų spalvų šiukšliadėžės gali padėti vaikui žinoti, kur turėtų būti laikomos jo medžiagos “. - Ilana Stoch, direktorė, „Kodiak“ stovykla, Ontarijas, Kanada

#5. “Susitelkite į tai, kas vyksta gerai, o ne dėl to, ko nėra. Sukurkite įprastą tvarką, kurios metu prašote vaiko apmąstyti dieną ir nustatykite, kas jam buvo sudėtinga. Tada paklauskite, kaip jis susitvarkė su iššūkiu. Paklauskite, ką jis gali pasakyti apie savo sėkmę ją tvarkant. Taip pat paklauskite vaiko, kas tą dieną sekėsi, ir išreikškite savo įvertinimą ir dėkingumas.”- Karen Fleiss, Psy. D., direktorius, NYU vasaros programa vaikams

Kaip sustiprinti savivertę

#6. „Laikykite socialiai nutolusius vaikus su periodiniais ryšiais Mastelis socialinėmis valandomis. Mes sukursime tokį žaidimą kaip „Jeopardy“ ir suskirstysime į komandas. Tada mes užsakysime „Uber Eats“ spurgas atvykti į nugalėtojo namus. Vaikams tenka socialinė sąveika, kai skambina durų skambutis, ir švęsti tą laimingą akimirką prieš savo bičiulius skambinant „Zoom“. Nustebti tuo, kad esate nugalėtojas savo draugų akivaizdoje, tai yra naudinga savigarba ir palaikant prasmingus ryšius “. - Brianas Luxas, savininkas, Sequoia stovykla, Pensilvanija

#7. "Sukurti pasiekimų laiptais tai pagrįsta laipsniškais patobulinimais, kuriuos vaikas gali stebėti ir stebėti. Jei vaikui sunku sėdėti ramiai po 10 minučių internetinės pamokos, tikslas turėtų būti užduotis palikti 12 minučių, o ne 20 minučių! Padarykite, kad tikslai būtų pasiekiami, ir kartu su vaiku ieškokite minčių, kad sužinotumėte, kaip ji gali būti sėkminga “. - Ilana Stoch

Kaip išsiugdyti socialinius įgūdžius tolstant socialinei veiklai

#8. „Paruoškite savo vaiką pokalbio pradininkai pasitikėjimui ugdyti. Tai puikus įgūdis praktikuotis automobilyje. Galite nusipirkti pokalbių pradedančiųjų ten, kur parduodama daugiausiai žaidimų, tačiau taip pat smagu, kai pradedantiesiems sukuriate patys arba su vaiku ant lapelių. „Kokia tavo mėgstamiausia šventė?“ „Kas yra tavo mėgstamiausias superherojus?“ „Kur yra ta vieta, kur norėtum aplankyti? “„ Kokia tavo mėgstamiausia atostogų atmintis? “Kiekvieną kartą, kai žaidžiame, vienas žmogus gali pasirinkti pradedančiųjų. Tas žmogus pirmiausia atsako į klausimą ir tada klausia visų kitų automobilyje esančių. Kai visi baigs atsakyti, mes pasirenkame kitą starterį ir taip tęsiame tol, kol pasieksime tikslą ar žaidimo padangą. Jei reikia, atnaujinkite raginimus. “ - Erin Wynne

#9. „Ieškokite įrankių, kurie paskatintų vaikus sąveikauti ekrane. Du mėgstamiausi žaidžia virtualius stalo žaidimus arba bendrauja naudodamiesi skaitmeniniais pabėgimo kambariais, kuriuose žaidėjai kartu ieško įkalčių ir sprendžia galvosūkius, kad pabėgtų. Vaikai gali praktikuoti socialinę sąveiką žaisdami tyčia. Toms šeimoms, kurioms patogiau įsitraukti į asmeninius santykius, siūlau šeimininkauti socialiai nuotoliniai žygiai ir (arba) medžiotojai, kur vaikai gali bendrauti per atstumą, kol dar būna kartu “. - Trevoras Dunlapas

#10. „Pradėti a naminių gyvūnėlių draugių programa kaip būdas palaikyti ryšį su draugais. Viena sunki turėjimo dalis ADHD sugalvoja, kaip pradėti pokalbį. Kartais vaikui lengviau parašyti laišką iš savo katės ar šuns perspektyvos. "Šiandien aš išėjau ir žaidžiau kieme". "Mano vaikas šiandien turi lankyti" Zoom "mokyklą, bet aš turiu žaisti kamuolį." Tai socialinis lubrikantas vaikams, kuriems reikia pradėti pokalbius. Be to, vaikai tikisi, kad į pašto dėžutę gaus ką nors asmeniško (ar bent laišką šuniui ar katei “). - Brianas Luxas

#11. „Ieškokite programų, kurios tenkintų jūsų vaiko mėgstama veikla ir aistros. Yra daug Požemiai ir drakonai(#CommissionsEarned) žaidimų vedėjai, kurie siūlo žaidimų patirtį internete. Jūsų vaikas ne tik galės žaisti mėgstamą žaidimą, bet ir turės galimybę susitikti su žmonėmis, kurie domisi tuo pačiu interesu “. - Ilana Stoch

#12. „Nesvarbu, ar tai būtų per„ FaceTime “,„ Zoom “,„ WhatsApp “ar bet kurią kitą telekonferencijos platformą, vaikai gali tobulėti ir tobulinti pokalbio įgūdžiai. Internetinės platformos skatina vaiką sutelkti dėmesį į kalbėtoją žiūrint į jį, laukiant, kol kitas asmuo baigs kalbėti, prieš pradėdamas kalbėti, ir reguliuodamas savo balso garsumą. Vienas iš šios komunikacijos formos privalumų yra tai, kad tėvai gali stebėti pokalbio įgūdžius, kuriems reikia dėmesio “. - Ilana Stoch

#13. „Tėvai stengiasi rasti laiko„ žaisti “su vaikais dėl visų užduočių, kurias reikia atlikti, dėl patiriamo streso ir dėl pusiausvyros veiksmo, kurį bando pašalinti. Mokymo būdas socialiniai įgūdžiaiir smagiai praleiskite laiką naudodami teatro žaidimai, pavyzdžiui, charades. Šiems žaidimams reikia vaidmenų, sąveikos ir bendradarbiavimo “. - Karen Fleiss

Kaip motyvuoti savo mokinį mokytis

#14. “Apribojimas ekrano laikas yra būtinybė daugeliui studentų pandemijos metu. Net turint tėvų linksminimą ir palaikymą, ADHD turintiems studentams tai gali būti sunku. Struktūra, įskaitant numatytas pertraukas, gali pagerinti motyvaciją ir dėmesį. Keli mano klientai pristatė sekmadienius be ekrano arba įtraukė kinestetinę veiklą (statybą, kepimą, dažymas, mankšta, žaidimas su šunimi) kaip atlygis visą dieną, suteikiantis atokvėpį ir atjaunėjimą nuo ekrano laikas." - Brianas Luxas

#15. „Aš skatinu studentus paklausti:Kaip mes to išmoktume įprastais metais?’Turime užtikrinti autentišką mokymosi patirtį pagal mokymo programą arba konkrečias juos dominančias mokymo programos dalis. Jei vaikas domisi kosmosu, galbūt jis galėtų sekti asteroido dulkių surinkimą kartu su matematikos ar gamtos mokslų projektu, užuot kreipęsis į virtualaus vadovėlio puslapį. “ - Brianas Luxas

#16. „Kaip ir mokykloje, turėtų būti suplanuota pertrauka mokantis namuose ar hibridiniu būdu. Vaikams reikia ko nors laukti jų dienotvarkėje. Norint savarankiškai reguliuoti ar valdyti motyvaciją, tvarkaraštis turėtų suteikti galimybę lanksčiai užsiimti pasirinkta veikla, kai bus įvykdytos reikalingos užduotys “. - Trevoras Dunlapas

#17. „Naudokitės savo vaiko interesus ir smalsumą motyvuoti ir išlaikyti dėmesį skiriamiems darbams ir užduotims. Paklauskite vaiko, koks atlygis būtų motyvuojantis, ir leiskite jam to siekti. Galimybė atlikti tą ypatingą veiklą atlikus užduotis gali būti „morka“, kurios jiems reikia toliau dirbti. Atlygis gali svyruoti nuo papildomo laiko už pageidaujamą veiklą (žiūrint dar vieną laidą) iki specialios išvykos ​​(išvykimo į ledų parduotuvė) į užsiėmimą, kurio jiems paprastai nesiseka (kartu kepant desertą ar statant paukščių namelis). “ - Ilana Stoch

Kaip pagerinti nuotolinio mokymosi patirtį

#18. „Papildykite mokymąsi kompiuteryje vienas su vienu metu su mokytoju nurodytomis darbo valandomis. Raginu studentus pasinaudoti darbo valandomis (praktiškai arba atskirai), kad gautų grįžtamąjį ryšį iš savo mokytojų “. - Brianas Luxas

#19. „Jei keli vaikai mokosi namuose, paskirti erdves kad kiekvienas baigtų savo darbą. Tai suteiks ne tik tikslingesnę aplinką, bet ir sustiprins mintį, kad kai mokinys mokyklos valandomis atsiduria savo konkrečioje erdvėje, laikas pradėti dirbti “. - Erin Wynne

#20. “Nustatykite vaikus sėkmei. Žinokite užduotis - būkite sekretoriumi, kuris siunčia ir atsisiunčia mokyklos užduotis ir namų darbus. Surenkite savaitinį susitikimą su mokytojais, kad iš anksto aptartumėte jų lūkesčius. Susikurkite grafiką tam, kas priklauso, ir peržiūrėkite kiekvieną vakarą su vaiku. Ši struktūra leis jūsų vaikui klestėti “. - Johnas Willsonas

#21. “Kiekvienam objektui priskirkite skirtingų spalvų segtuvas ar aplankas. Paprašykite vaiko įdėti visą savo darbą į tinkamus segtuvus. Naudodamiesi atspausdinta vaiko klasės tvarkaraščio kopija, paprašykite, kad jie suplanuotų tvarkaraštį pagal kiekvienam dalykui priskirtą segtuvą. Pažvelgę ​​į savo tvarkaraštį, jie pamatys, kurio rišiklio reikia “. - Ilana Stoch

Veikla vaikams, sergantiems ADHD: tolesni žingsniai

• Parsisiųsti: Nuotolinio mokymosi strategijos vaikams, sergantiems ADHD
• Skaityti:Kaip ugdyti socialinę emocinę raidą izoliuotoje aplinkoje
• Tinklaraštis: Akivaizdžiausias pandemijos auklėjimo patarimas, kurio galite nesilaikyti

---

ŠIS STRAIPSNIS DALIS PAPILDOMA PAPILDOMA PANDEMINĖ DANGTIS
Palaikyti mūsų komandą, kai ji siekia naudingas ir savalaikis turinys visos šios pandemijos metu, Prašau prisijunkite prie mūsų kaip abonentas. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.

---

#CommissionsEarned Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi partnerių nuorodomis, kuriomis mes dalijamės. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko savarankiškai ir (arba) mūsų skaitytojai rekomendavo. Kainos yra tikslios, o prekių yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2021 m. Vasario 5 d