Negalima atmesti kūrybiškumo svarbos: kaip menas kelia pasitikėjimą

Tai mane pasiekė per vėlai - tylu. Aš dar nežinojau, kad mano ketverių metų dukrai yra dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD arba ADD), bet aš žinojau, kad ji buvo užimtas nei dauguma vaikų, emocingesnis nei dauguma vaikų, erdvesnis nei dauguma vaikų - ir paprastai garsesnis nei dauguma vaikų vaikai. Taigi, kai ji tylėjo, dažniausiai nutikdavo kažkas blogo.

Šį kartą „blogasis“ buvo žandikaulis, natūralaus dydžio undinėlės perteikimas kreidelėje ant jos ką tik nudažytos miegamojo sienos. Ji nedrąsiai atsistojo, kai aš gaudžiau. Mano pirmasis instinktas buvo šaukti, bet viskas buvo taip, kad tai buvo nuostabu. Undinėlės plaukai tekėjo tarsi mojuodami per vandenį, uodega turėjo žvynus, lūpos buvo pilnos, o akys simetriškos. Buvo taip gera, negalėjau pykti. Didžiavausi. Ir daugelį metų jį palikau ant sienos.

Augant jos talentas tapo jos terapija, šventove ir kitaip sunkiai surandamos savivertės šaltiniu. Ir, kaip aš patariau šimtus tėvai, auginantys ADHD turinčius vaikusSupratau, kad ji nėra unikali savo kūrybiniais sugebėjimais.

Kūrybinis genas: ar dėl ADHD?

Nėra nustatyta ryšys tarp ADHD ir kūrybinių gebėjimų, bet nebūtinai todėl, kad nėra ryšio. Tai sunku išmatuoti. Aš atlikau savo atsitiktinę apklausą, klausdamas klientų, ar jų vaikai yra meniški. Beveik be jokios nesėkmės jie atsako į tvirtą „taip“, spinduliuodami pasididžiavimu, kurį retai galima pamatyti mūsų sesijose.

Jei jūsų vaikas turi ADHD ir taip pat yra meniškai linkęs, pateikiame penkis būdus, kaip puoselėti jos kūrybiškumą, kartu padedant simptomams.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: ADDitude alternatyvaus ADHD gydymo vadovas]

1. Pažintinė kūrybiškumo svarba

Piešimas, tapyba, kūrybinis pasakojimas, dainavimas, vaidyba - tai talentai, kuriuos reikia švęsti ir skatinti! Skirkite tam laiko, kaip atliktumėte namų darbus, beisbolo treniruotes ir darbus. Mes turime polinkį nevertinti meno tiek, kiek švarūs akademikai švietimo srityje, tačiau menas yra kur kas daugiau nei padaryti kažką gražaus.

Pagal daugybę tyrimų, kai tavo smegenys kuria meną, jis maitina daugybę kitų mokymąsi veikiančių sistemų, tokių kaip motorika, smegenų bangų modeliai, dėmesys, emocinė pusiausvyra, serotonino gamyba ir nervų sistema. Trumpai tariant, kūrybiškumas gali padėti sustiprinti bendrą mokymąsi - ko siekia ADHD turinčių vaikų tėvai.

2. Meditacinė kūrybiškumo svarba

Kadangi kūrybiškumas gali turėti raminančią įtaką nervų sistemai, laikas, paskirtas kūrybos lizde, smegenims gali turėti panašų poveikį kaip meditacija, joga ar pokalbių terapija. Prieš nerdami į namų darbus, leiskite savo vaikui ramiai praleisti laiką su jo pageidaujama terpe. Namų darbų pradžia ramioje būsenoje, po to, kai vaikas jaučiasi įgudęs, gali suteikti jam galimybę spręsti juos aiškiau, daugiau energijos ir mažiau emocinis sutrikimas.

[Skaitykite tai toliau: Ką daryti su vaiko meno kūriniais]

3. Emocinė kūrybos svarba

Dukros meilė piešti įkvėpė mano vidurinės klasės romaną, Bėda su Mažyte t(#CommissionsEarned). Pagrindinis veikėjas Westinas patiria daugybę problemų dėl savo ADHD (atnešdamas mažytį T. gyvenimui savo kambaryje), bet galų gale išsprendžia savo problemas naudodamas savo meninį talentą.

Kaip autorei ir motinai, man buvo svarbu parodyti, kad ADHD turintiems vaikams ne viskas rūpi dėl jų patiriamų problemų. Jie į pasaulį žiūri naujoviškai, o tai gali padėti išspręsti problemas. Kadangi mūsų vaikai susiduria su daugybe sunkumų, pabrėždami tai, kas jiems sekasi, gali būti skirtumas tarp teigiamo savęs vertinimo ar iš esmės nesėkmės. Nepamirškite pagirti ir sutelkti dėmesį tiek į jų talentą, kiek į tai, kad jie vėl pamiršo namų darbus.

4. Kūrybiškumo svarba augimui

Įsitikinusi, kad mano vaiko undinėlės piešimas reiškia, kad jai lemta didybė, užrašiau ją į dailės pamokas - kurių ji nemylėjo. Kai ji buvo pakankamai sena, kad paaiškintų, kodėl, ji pasakė, kad menas yra vienintelis dalykas, kurį ji gali kontroliuoti gyvenime. Dailės pamokoje ji buvo priversta kurti pagal komandą, atkreipti dėmesį ir „daryti tai teisingai“. Ši struktūra buvo per daug varžanti ir atėmė dalį kūrybos džiaugsmo.

Pateikite medžiagą ir galimybes mokytis, tada atsitraukite. Tegul menas yra ta vieta, kur jie gali būti netvarkingi, išreikšti save ir nesilaikyti niekieno taisyklių. Nesvarbu, koks jų talentas, teigiamai pakomentuokite specifiką, pavyzdžiui, spalvų ir medžiagų naudojimas, daina ar pasakojimų pasirinkimas. Jei ji nori, nustatykite vietą ir laiką, kur eksponuoti savo kūrybą, arba surenkite jos koncertų rečitalį. Kartais mes turėjome „meno angų“, kai ji kuravo kūrinius ir vedė mus per savo parodas, pakabintas svetainėje. Ji suvalgė taip reikalingą dėmesį po labai sunkios dienos mokykloje.

Sėkmės žingsniai, kai ADHD kelyje

Kūryba yra stiprybė, bet a vaiko ADHD simptomai gali trukdyti vystytis jo talentui. Dėl ADHD meno reikmenys gali likti atviri ir išdžiūti. Gali būti neįmanoma atkreipti dėmesį į fortepijono pamokas. Nors jis gali trykšti siaubingomis istorijų idėjomis, gali nepavykti jų gauti popieriuje, nes rašyti sunku. Vaikai gali būti nuostabūs aktoriai, tačiau vis dar vėluoja į repeticijas, jiems sunku įsiminti savo eiles ar kovoti su mokymusi skaityti muziką. Turėkite kantrybės ir prevenciškai mąstykite, kad jie būtų sėkmingi. Parodykite, kaip tvarkyti, pasakokite savo istorijas į mikrofoną ir naudokite kalendoriaus priminimus. Jiems reikės nuolatinės jūsų pagalbos valdant jiems trukdančius simptomus, pavyzdžiui, namų darbus ir socialinius klausimus.

Mano dukra niekada nesiekė meno karjeros - ji siekia tapti dantų higieniste - darbą, kurį, pasak jos, dailė paruošė, nes lavino smulkiąją motoriką ir dėmesį detalėms. Bet ji vis tiek piešia kiekvieną dieną. Mano romano leidėjas mano naujoje knygoje panaudojo vieną iš dukros iliustracijų. Aš spindėjau iš pasididžiavimo, kaip ir tada, kai ji tiek metų atgal papuošė mano sieną su undine kreidelėje.

Kūrybiškumo svarba: tolesni žingsniai

• Skaityti:Laimės menas ir savęs vertinimas
• Mokytis:Kaip dailės terapija sutramdo impulsyvumą, išsiblaškymą ir nerimą
• Suprask:Tėvų meno terapijos metodų ir projektų vadovas

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFTyra autorius Mano sūkurys, sukamasis variklis, mano klajonės, svajojantis protas (Magination Press / APA) ir vidurinės klasės romanas Bėda su Mažyte t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

#CommissionsEarned
Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi partnerių nuorodomis, kuriomis mes dalijamės. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko savarankiškai ir (arba) mūsų skaitytojai rekomendavo. Kainos yra tikslios, o prekių yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2021 m. Vasario 1 d