ADHD ir naujiena
Aš buvau pasirengusi pradėti rašyti savo romaną, kai kilo idėja.
„Ei, o jei aš pats išleisčiau savo jau baigtą lengvą skaitytoją? Aš galėčiau pats nupiešti iliustracijas ir įdėti tą šuniuką į „iPad iBooks“ parduotuvę greičiau, nei galėtum pasakyti „Steve Jobs!“ Įdomu, ar galėčiau tai padaryti „iPad“ paleidus per keturias dienas... "
Tada padariau kažką nuostabaus:
Neapleidau savo romano ir pradėjau dirbti prie naujo, jaudinančio projekto.
Ar gali tuo patikėti? Ar tai aš? Kas gi nutiko? Pagal teises, šeštadienio rytą iki 2:34 val. Turėjau būti giliai Indijos rašalu.
Buvo laikas, kai lenktyniavau nuo blizgančio blizgesio iki blizgančio blizgesio, nuolat užsiimdavau kažkuo nauju. Giliai susižadėjęs... įkyriai susižadėjęs... kol nepradėjau ko nors dar geresnio.
Suaugusieji, sergantys ADHD turi tendenciją imtis tokių projektų, kaip nuskendusios valtys. Yra kažkas apie žvalų NAUJO gerumą, kuris ADHD žmogų veda už nosies su šypsena veide.
Bet koks projektas, kurį verta atlikti, apims daug darbo ir rūpesčių. Lengva galvoti apie idėją ir daug sunkiau ją įgyvendinti. Pavyzdžiui, menininkas gali siautėti apie pointilizmą (tapybą ar piešimą, naudojant mažus taškelius) ir jo stebuklingą, erdvų realizmą, kol jie turi padaryti visus tuos mažus taškelius. Patikėkite, reikia daug ištvermės praleisti šešias valandas prie vieno popieriaus lapo, kartojantis tašku po taško. Kelionė į tolimą paplūdimį taip pat skamba kaip smagu, kol automobilyje tenka patirti ilgas valandas. ADHD turintis suaugęs žmogus neklausia: "Ar mes jau ten?" Jie išlipa iš automobilio Wally's World of Vombatai ir visiškai pamiršta kelionę paplūdimyje, arba atsimena laiku atvykti į tamsu.
Per tuos pagausėjusius mušamumo laikotarpius suaugusiųjų, sergančių ADHD, ne tik nuobodu kaip ir visi kiti. Jų mintys šaukiasi įvairovės ir išlaisvina beveik viską. Nebent jie gali pastebėti impulsą ir su juo kovoti, jie arba atsisako savo projekto, arba lėtai jį užbaigia ilgą, kankinantį laikotarpį dėl pertraukų. Tai pakeisti reikia laiko ir praktikos.
Suaugusiųjų ADHD ir nesugebėjimas atlikti užduočių
Laikas galėjau kelias savaites ieškoti naujo projekto, kol net nesupratau, kad atsisakiau ankstesnio. Nėra taip, kad ankstesnis projektas prarado šaunumą; tai, kad ankstesnis projektas negalėjo konkuruoti su nauja idėja, kuri uždegė mano mintis. Kai mūsų protas susiduria su kažkuo nauju, mūsų galvoje yra kibirkštis - laimingų chemikalų išsiskyrimas. Tai labai svaigina, bet trumpai. Baigti projektą paprastai reiškia darbą jame be šio euforijos pliūpsnio.
Suaugusiųjų, sergančių ADHD, bėda ta, kad šis sprogimas suteikia kitaip chaotiškas protas labai intensyvus dėmesys. Tai aiškumo ir ramybės akimirka. Kai cheminė medžiaga nuslūgsta, chaosas grįžta. Protas atsitraukia ir randa tai, kas sužadintų. Visi tai išgyvena tam tikru laipsniu, tačiau ADHD turintys suaugusieji gali tai patirti nerimą keliančiais greitais ciklais.
Yra kovos agentas. Tai vadinama motyvacija. Kai aš pernelyg įtraukiu savo motyvaciją -ADHD dovana—Galiu nugalėti nuobodulį. Aš atkreipiu dėmesį į grafą ir užbaigiu projektą. Tada išgyvenu užbaigimo euforiją. Kadangi neseniai užsiėmiau motyvacija pabaigti romaną, kai susiduriu su kitomis šauniomis idėjomis, galiu įžvelgti jų trikdžius.
Dabar, jei tik galėčiau pereiti pirmąjį skyrių, bet tai yra kita problema kitai dienai.
Kitą savaitę aptarsiu susijusį ADHD polinkį imtis per daug projektų. Kartais mes neatsisakome projektų; mes juos renkame. Palikite komentarą žemiau ir praneškite man, ką manote apie šiandieninį straipsnį arba ką norėtumėte pamatyti aptartą kitame. Ačiū, kad skaitėte.
