Klausimas: nuo ko pradėti??? Kaip organizuoti ir inicijuoti didelį projektą
Klausimas: „Mano dukra turi realią problemą dirbdama su projektais. Ji nežino, kaip pradėti ir galų gale nusivilia, eikvoja laiką ir ištirpsta. Tai tapo tikrai akivaizdu praėjusį pavasarį, kai mes tai darėme nuotolinio mokymosi ir jos mokytojai paskyrė daugiau ilgalaikių projektų nei kasdieniai namų darbai. Dabar, kai vėl ketiname mokytis internete, aš tikrai jaudinuosi, tai taps daugiau problema “. - ADHDMam
Sveiki ADHDMam:
Niekas neatneša greičiau nei bandymas įgyvendinti ilgalaikį projektą ar dokumentą. Akademiniu požiūriu jie yra sunkūs, be to, sekti visus susijusius veiksmus gali būti a laiko planavimas ir vykdomoji funkcija košmaras!
Aš tave aprėpiau. Nesivaržykite atsisiųsti mūsų nemokamą Projektų planavimo vadovas nuo mano Užsakykite iš chaoso svetainę ar dukra turi atlikti toliau nurodytus veiksmus.
1. Suskirstykite užduotį į mažas užduotis.
Negaliu pakankamai pabrėžti šio klausimo. Suskaidžius daiktus į valdomas dalis, darbas per juos tampa ne toks didelis. Paprašykite dukros parašyti veiksmų, būtinų kiekvienai užduočiai atlikti, planą. Įsitikinkite, kad kiekviena užduotis yra valdoma ir konkreti. Daugeliui studentų lengviau kiekvieną popietę parašyti po vieną pastraipą, nei užpildyti visą mokslinį darbą per vieną naktį.
2. Įvertinkite, kiek laiko reikės atlikti kiekvienam žingsniui.
Nuo numatytų datų dirbkite atgal, kad išsiaiškintumėte, kiek laiko reikia kiekvienai užduočiai atlikti. Visada pastatykite papildomą paminkštinimą. Aš paprastai sugaišiu papildomą 25 procentų laiko vertę, kad veikčiau kaip buferis nuo melagingų paleidimų, pertraukimų ir nenumatytų problemų.
[Skaitykite: ADHD namų darbų sistema, kuria prisiekiame]
3. Paskirkite terminai ir suplanuokite kiekvienos užduoties susitikimus.
Paskirkite „mokėjimo datas“, kad atliktumėte kiekvieną veiksmą, ir dukra įrašykite jas į ją planuotojas. Suplanuokite juos kaip įprastas užduotis, kad ji tiksliai žinotų, kada turi laiko jas dirbti. Šis žingsnis yra labai svarbus. Daugelis studentų žino, kaip gauti namų darbus, kuriuos reikia atlikti kitą dieną. Tačiau skirti laiko ilgalaikėms užduotims ir projektams gali būti sudėtingiau. Ji turėtų planuoti baigti dvi dienas prieš numatytą datą.
4. Skirk laiko paslėptoms užduotims.
Velnias yra detalėse! Medžiagos pirkimas, filmo žiūrėjimas, susitikimas su jos grupe ar juodraščių korektūra yra veiksmai, kurių lengva nepastebėti, kai atsižvelgiama į laiką.
5. Tvarkaraštis „Ar seki?“ dienų.
Net geriausi išdėstyti planai nuvažiuoja nuo bėgių. Štai kodėl aš visada siūlau planuoti dienas, kad jie sugrįžtų į savo vėžes! Įvesdami užduotis į planavimo priemonę, pridėkite kelias dienas „ar esate kelyje“ (3–4 dienų intervalas). Netrukdote jokio faktinio darbo, bet paliekate paskirtą registraciją, kad įsitikintumėte, jog ji yra tiksli. Jei jos nėra, tada laikas susigaudyti. O jei ji yra? Ji gauna nemokamą leidimą!
6. Sutelkite dėmesį į pirmąjį žingsnį.
Pabandžius vizualizuoti visą projektą vienu metu, dukra gali nežinoti nuo ko pradėti. Taigi pradėkite uždavę šį vieną klausimą: koks yra pirmasis žingsnis, kurį turite padaryti, kad pradėtumėte? Pažiūrėkite, ar uždavus šį klausimą, ji sutelkia dėmesį į valdomą atskaitos tašką ir pašalina visas kliūtis patekti į rinką.
Sėkmės!
Nuo ko pradėti? Tolesni žingsniai
- Skaityti: Užkirsti kelią atidėliojimui 101
- Mokytis: 12 mokyklos darbų nuorodų vaikams, kurie nekenčia namų darbų
- Trikčių šalinimas: Mano vaikas kiekvieną dieną priešinasi namų mokyklų darbui!
ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykstančių laiku.
ŠIAS STRAIPSNIS DALIS PAPILDOMA PAPILDOMA PANDEMINĖ DANGTIS
Palaikyti mūsų komandą, kai ji siekia naudingas ir savalaikis turinys visos šios pandemijos metu, Prašau prisijunkite prie mūsų kaip prenumeratorius. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.
Atnaujinta 2020 m. Rugsėjo 21 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
