Bipolinė kaltė ir gėda

Ar girdėjai kalbant apie dvipolę kaltę ir gėdą? Tai kaltė, jaučiama gyvenant su bipoliniu sutrikimu, ir tai gali būti didžiulė. Empatiška mūsų pusė sustiprina šiuos gilius kaltės jausmus. Šios intensyvios emocijos, ypač depresijos ar manijos laikotarpiu, verčia mus sumušti neigiamas mintis ir savęs neapykantą.
Aš kasdien kovoju su dvipoliu kaltės jausmu ir gėda; kai kurios dienos yra ekstremalesnės už kitas. Šiame vaizdo įraše dalinuosi savo patirtimi kaip asmeniui, gyvenančiam su bipoliniu 2 sutrikimu, ir keliais būdais, kuriais išmokau susidoroti su šiuo iššūkiu.
Vienas dalykas, kurį supratau, yra tai, kad kitų žmonių požiūris į psichinę sveikatą man nepriklauso. Tai turėjau sutikti, kad galėčiau judėti į priekį. Sukūrus tvirtą pagrindą, pagrįstą savimeile ir priėmimu, galima sumažinti kaltę, kylančią gyvenant su bipoliniu 2 sutrikimu.
Kaip patiriate dvipolę kaltę? Pasidalinkite savo patirtimi arba padarykite atsakymo vaizdo įrašą ir atsiųskite jį adresu [email protected]. Dėkoju! Pasimatysime kitą savaitę!

--
Hannah kiekvieną pirmadienio rytą „YouTube“ kanale „HealthyPlace“ paskelbia naują vaizdo įrašą. Galite padėti skleisti žinomumą ir supratimą bendrindami šį vaizdo įrašą ar grojaraštį. Ir jei jums atrodys, kad vaizdo įrašas yra naudingas, tikiuosi, kad suteiksite jam nykštį.
Aš esu Hannah. Aš turiu 2 bipolinį grojaraštį: http://ow.ly/RR99305UIxg
Aš turiu per daug bipolinį tinklaraštį: http://bit.ly/2u00vyf
DAUGIAU INFORMACIJOS APIE BIPOLIN GU KALT AND IR GĖDĄ
Bipolinio kaltė net ir įvykus tragedijai http://bit.ly/2iGdAvM
Kaltė, kai bipolinis sutrikdo darbą http://bit.ly/2iLb3Ax
Kaip šeimos nariai patiria dvipolę kaltę http://bit.ly/2AGWkO1