Kodėl reikia kalbėtis su žmonėmis apie savo bipolinį sutrikimą

Jums teks kalbėtis su žmonėmis apie jūsų bipolinį sutrikimą. Nesvarbu, kurioje ligos stadijoje esate - iškart po jos bipolinė diagnozė, giliai į bipolinis gydymas arba į remisija - Jums reikia, kad kiti žmonės žinotų apie jūsų psichinę ligą. Taigi, pakalbėkime apie tai, kodėl reikia kalbėtis su žmonėmis apie savo bipolį ir kaip tai padaryti.

Žmonės nenori kalbėtis su kitais apie bipolinį sutrikimą

Aš žinau, kad daug žmonių stengiasi vengti kalbėti su žmonėmis apie savo bipolinį sutrikimą. Tai gili tema ir jūs nežinote, kaip žmonės reaguos - todėl kalbėti apie tai yra labai baisu. Aš tai suprantu.

Kai kurie kiti žmonės bandė kalbėti apie savo psichinę ligą tik norėdami susitikti išankstinis nusistatymas, nemalonumas, netikėjimas ir kiti neigiami dalykai ir nenaudingi. Tai, žinoma, atbaido bet kokį bendravimą ateityje.

Vis dėlto kalbant apie bipolinį sutrikimą, vis dar svarbu.

Kodėl reikia kalbėtis su žmonėmis apie jūsų bipolinį sutrikimą?

Tai iš tikrųjų yra labai paprasta - nė vienas asmuo nėra sala. Iš prigimties esame socialiniai padarai ir mums reikalingas kitų palaikymas, kad ir ką darytume. Žinoma, ne visi turi mus palaikyti viskuo, tačiau tam tikros paramos tikrai reikia, ypač kai susiduriate su liga, kuri gali jus nužudyti. Jums reikia užkardos. Norint palaikyti, reikia rankos. Ir net jei jūs iki šiol susitvarkėte be tų dalykų, kažkuriuo metu ateityje pažadu, kad jums reikės palaikymo. Tai yra tokios uolos lipimo pobūdis - jums reikia, kad kas nors paguldytų „ant kaltės“, kai jums to reikia.

Bet be to emocinis palaikymas, kartais prireiks ir fizinės paramos. Jums reikės, kad kas nors būtų jūsų skubios pagalbos kontaktas. Jums gali prireikti, kad kas nors apsilankytų pas jus ligoninėje. Jums gali prireikti kažkieno, kuris vieną dieną pasiimtų jūsų vaistą. Jums gali prireikti net to, kas susėstų pasimatymuose su jumis ir padėtų pasikalbėti su gydytoju. Tai yra svarbūs dalykai, kuriuos galite gauti tik pasikalbėję su kuo nors apie bipolinį sutrikimą.

Ir net jei emocinis palaikymas ir fizinė parama jums nepatinka, pagalvokite apie tai: visą laiką baisu meluoti, net ir dėl neveikimo. Jei visą laiką turite pristatyti savo veidą taip, lyg nesate sergantis žmonėms, jis yra alinantis ir nereikalingas, jei esate sąžiningas dėl savo ligos su žmonėmis.

Kaip kalbėtis su žmonėmis apie jūsų bipolinį sutrikimą

Bet, žinoma, nusprendęs pasikalbėti su žmonėmis apie savo bipolinį sutrikimą, tu negali tiesiog to padaryti nenoriai ir tikėtis puikių rezultatų. Šiame vaizdo įraše kalbu apie dvi dideles taisykles, kurios atsiranda, kai jūs kalbate su kitais apie savo bipolinį sutrikimą. Jie yra lengvai įsimenami, bet labai svarbūs.

Kodėl tu kalbi su žmonėmis apie savo bipolinį sutrikimą?