Apibrėžimas atkūrimo asmeniniame lygmenyje

Būtų puiku, jei diagnozuojant psichinę ligą būtų pateiktas receptas pasveikti, kuris buvo duotas mums visiems. Ar diagnozuotas bipolinis sutrikimas? išgerkite šią piliulę, jums viskas bus gerai. Būsite pasveikti! Tai būtų puiku, tobula, kokia fantastiška svajonė! Tada atsibundi. Jūs vartojate vaistus. Tokia realybė.

Visa tai atsigauna skirtingai: gydymas niekada nebūna tas pats. Kai kurie iš mūsų, diagnozavę ir gydyti, nepatiria jokių simptomų. Kalbant apie įprastą pusę, kai kurie iš mūsų kovoja kiekvieną dieną.

Kaip „atkūrimas“ susijęs su lėtine psichine liga?

Prieš pradėdamas rašyti šį tinklaraštį, paklausiau savęs. Pasveikimas tradicine prasme reiškia išgydymą.Jūs negalite išgydyti lėtinės psichinės ligos. Atsigavimas po psichinės ligos yra siekimas įgyti stabilumą. Veiksmai, kurių imtasi norint jį surasti ir išlaikyti. Tai yra tarsi antras darbas ir tas, kurį turime dirbti, kad galėtume tobulėti. Mes visi norime atsigavimo. Beviltiškai.

Pasveikimas yra skirtingas visiems mums

Pavyzdys: ličio dažnai (nors tai keičiasi) laikomas standartiniu bipolinio sutrikimo gydymu. Tai dažnai yra pirmasis diagnozuotas vaistas. Retas atvejis, kai veiks pirmasis vaistas ar vaistų derinys. Jums pasisekė, jei jie tai padarys. Metus praleidau ieškodamas tinkamo derinio ir vis tiek turiu juos pataisyti porą kartų per metus.

Atsigavimas mano gyvenime buvo susijęs su daugelio vaistų perėjimu prie vaistų; dažnai jie dirba tam tikrą laiką ir tada nustoja dirbti. Manau, kad man pasisekė, nes dabar išlieku palyginti stabili. Gyvenimas juda kuo sklandžiau. Tačiau nėra jokios garantijos, kad taip bus visada. Tokia yra lėtinių psichinių ligų realybė. Ir geriau gyventi akimirką, žvelgiant į ateitį.

Atsigavimas nuo priklausomybės, valgymo ir nerimo sutrikimų

Šiame dienoraštyje dažnai miniu psichinę ligą, kaip pavyzdį naudodamas bipolinį sutrikimą. Aš tam šiek tiek pagalvojau. Šis tinklaraštis neturi pavadinimo „Atsigavimas nuo bipolinio sutrikimo“. Mes turime fantastišką tinklaraštininką, Nataša Tracy, kuris orientuojasi į tai. Atsigavimas po psichinės ligos apima tiek daug daugiau. Manau, svarbu vienodai paliesti ir kitas psichines ligas. Nors apie tai esu rašęs keliose žinutėse, norėčiau būsimuose tinklaraščiuose plačiau aptarti šias problemas.

Aš kovojau su priklausomybė nuo kokaino ir alkoholio, valgymo sutrikimai ir nerimas. Kaip ir bipolinis sutrikimas, taip ir nėra lengva išgydyti. Priklausomybės ir valgymo sutrikimai negali būti pašalinti vien vaistais. Nors vaistai gali padėti, nėra priklausomybės tablečių. Nėra tablečių, kurios galėtų priversti ką nors paveikti valgymo sutrikimą staiga sveikai žiūrėti į maistą.

Pasveikimo procesas apima rūpinimąsi savimi, konsultacijas ir a noras tobulėti. Aš kelis kartus pataikiau į dugną, kad galėčiau atsirinkti. Kovoti su bulimija ir anoreksija reikėjo metų. Tai buvo netvarka; emocijų ir skausmo kupinas jausmas ir jausmas, kad niekada neištrūkstu. Bet kažkaip aš tai padariau. Ir taip tu gali.

Mano mintis: mano kelionė į pasveikimą yra tokia pati, kokia yra jūsų. Psichikos ligos diagnozė, apimanti ne tik bipolinį sutrikimą, turi bendrų bruožų, tačiau mūsų kelias į stabilumą yra toks pat skirtingas, kaip vasara tampa žiema.

Apibrėžkite savo kelionę į sveikatingumą

Tradiciškai pasveikimas apima vaistus, terapiją, palaikymą ir rūpinimąsi savimi. Taip, tai yra tikslus. Bet tai apima tiek daug daugiau ir tuo remiasi tu kaip asmuo. Lygiai taip pat, kaip tam tikras vaistas neveikia visų mūsų, sveikimo apibrėžimas yra skirtingas.

Galite apibrėžti atkūrimą kaip būseną, kurią ieškote. Kiti gali tai apibrėžti kaip būseną, kurią jie palaiko. Dažnai mes atkreipiame dėmesį į abu šiuos apibrėžimus. Kelias į pasveikimą yra asmeninis. Visa tai mumyse sukelia skirtingas emocijas ir mes visi imamės skirtingų žingsnių, tiek mažų, tiek didelių, kad tai atrastume.

Apibrėžkite atkūrimą savaip. Darbas, siekiant suprasti, ką jūsų gyvenime reiškia atsigavimas, yra toks pat svarbus, kaip ir visi žingsniai, kurių imamės stabilumui pasiekti.

Ką jums reiškia atsigavimas?

Sekite mane „Twitter“!

Susisiekite su manimi „Facebook“