„Mano nediagnozuota ADHD uždegė mano sesers depresiją ir aš dėl jos kaltinu“

Mano jaunesnioji sesuo yra puikus priešnuodis man. Kur stumiu, ji traukia. Aš esu virpantis dervišas; jai tyla ir ramu. Stebina, kaip seserys, auginamos toje pačioje šeimoje tuo pačiu metu (ji yra trejų metų mano jaunesnioji), tame pačiame name gali skirtis viena nuo kitos, bet mes esame tokie. Šiandien, 19 ir 22, mes išaugome gyventi į (beveik) tobulą harmoniją, tačiau čia patekti reikėjo kelių neramių dešimtmečių.

Mano ADHD reikalauja nuolatinio chaoso ir stimuliavimo srauto; jos depresija reikalauja ramybės ir ramybės. Mano energija motyvuoja ir pagyvina, tačiau ji taip pat ją užvaldo. Ji pateikia aiškumą ir priežastį, kurios aš per greitai pasigendu.

Jie sako, kad tu gyveni ir tu moki, bet kas būtų, jei tos pamokos kažkam kainuotų labai brangiai? Nepaisant mūsų, atrodo, nesulaužomų ryšių, aš negaliu nepajusti, kad mano nediagnozuotas ADHD per ilgai svyravo, palikdamas širdies skausmo ir sunaikinimo kelią. Mano sesuo, žiauriai apleista, liko bandyti suvokti painiavą dėl jos pasekmių. Mūsų ADHD ir depresija atstūmė mus ir po daugelio metų neigimo aš pagaliau matau, kad kalta buvau.

„Apple“ ir ADHD medis

Aš pagaliau buvau diagnozuota ADHD 19 val., grįžęs namo iš užsienio Londone. Matyt, mano tėvų pastebėtas emocinis nepastovumas ir neapgalvotas elgesys viršijo tai, kas paaugliu buvo laikoma normalia. Pirmiausia buvo įtariamas pykčio netinkamas valdymas, hipomanija Kitas, tada ADHD - tas, kurio visada reikalavau.

[Perskaitykite šį straipsnį: Kas yra depresija?]

Mano mama užaugo su sese, kuri turėjo ADHD. Ji dažnai būdavo smurtaujama ir apgaudinėjama; Kita vertus, aš labai norėjau įtikti ir pernelyg jautri - bruožai, kurie išnyko, kai pasiekiau savo maištingą paauglystę.

Vėliau, kai mano ADHD simptomai labiau atitiko tetos simptomus, buvau paguldytas vaistas, ir tada viskas paaiškėjo. ADHD paaiškino mano netinkamą elgesį ir tai, kaip aš visą gyvenimą bėgau raketos greičiu. Tai paaiškino, kodėl aš visada buvau paskutinis asmuo, pateikęs leidimo lapus, visada pralošiau viskas, buvo pakartotinai gąsdinama, kad nutraukia pokalbius, ir buvo nuolat judama kalbėtis klasėje. Tai įprasmino tai, kad Man atrodė niūrus pokalbyje, bet protingas ant popieriaus. Tai padėjo paaiškinti, kodėl man sunku įsisavinti mano išgirstą informaciją, ir stengėsi įnešti vertingų žodinių įžvalgų diskusijose, su kuriomis aš vos galėjau suspėti.

Aš nekenčiau atsakyti į klausimus klasėje, nes mano atsakymai niekada nebuvo prasmingi. Ir dėl tikimybės, kad jie turėjo prasmę, jie buvo pristatyti siaubingai, nenuosekliai - su skyrybos ženklu umms,Achs, ir patinka. Darbe kiekvienas mano atliekamas darbas buvo nesaugus. Dažnai pasinerdamas į „beveik atleistą“ probaciją, tačiau galų gale ją kažkiek išgelbėjo energinga energija, kuri man padarė pranašumą svetingumo pramonėje.

Kaip kambario draugas, aš taip pat patyriau nelaimę - nepagarbus, savanaudis ir visada siekiantis jaudulio ir linksmybių. Nenuostabu, kad kambario draugai mane išmetė du kartus per šešis mėnesius!

Mano ADHD realybės patikrinimas

Teisingai diagnozavus ir gydoma mano ADHD, Pamačiau savo elgesį visiškai naujoje siaubo šviesoje. Aš taip greitai ėmiausi buldozerio, kad nekreipiau dėmesio į maniakiškos savitakos bruožus, kurie sutrikdė aplinkinių, visų pirma, mano jaunesnės sesės, gyvenimus.

[Ar jūsų dukra galėjo turėti ADHD? Dalyvaukite šioje viktorinoje]

Augau, mano sesuo buvo mano įmontuota PA (asmeninė padėjėja). Aš vedu Barbės lėlės žaidimus ir svetainės džiazo spektaklius, liepdamas jai tai padaryti; sekti mane čia ir ten. Kai ji bandė atsispirti ir atsistoti, aš išsiveržiau į neracionalų pyktį. Kai jai reikėjo žygiuoti į lėtesnio būgnininko ritmą, man trūko empatijos. Aš ją supainiojau su depresijos periodais su gyvenimo meilės trūkumu, kuris, mano manymu, padarė žmones vertus mano laiko.

Kai ji tyliai kovojo su savo vidiniais demonais, aš garsiai ir įkyriai paskelbiau kiekvienam mažam laimėjimui jos akivaizdoje. Sunku kažkaip paaiškinti neišprovokuotą įniršį. Tai yra visiškas perspektyvos praradimas dėl potvynio emocijų bangos, kuri jus užklumpa mažai perspėjant. Makiažas naudojamas be leidimo arba bendras automobilis negalimas, kai Aš reikėjo, užtektų, kad mane paleistų.

Pataisyti mano ADHD klaidas

Prieš keletą metų pateikdama argumentą, sesuo apkaltino mane dėl savo psichinės sveikatos kovų - komentare, kuris buvo pasakytas skubotai, tačiau aš įsitikinęs, kad jame buvo tiesa. Ji paaiškino, kaip mano abrazyvus pobūdis ir dominuojanti asmenybė privertė ją jaustis nereikšminga, neįdomi. Ji sakė, kad mano įžeidimai, vadinantys ją „nuobodu“, pripildė ją abejonių savimi ir socialumo nerimas. Buvau nusiminusi, kad esu dažna diskusijų tema su savo terapeute tema ir kad jos gyvenime pateikiau pakankamai didelį iššūkį, kad jai reikia profesionalių patarimų. Tuo metu aš tiesiog negalėjau prisiimti atsakomybės - sakiau sau, kad mano sesuo yra pernelyg jautri.

Gydymas padėjo man jaustis ramiau, atsakingiau ir mažiau impulsyviai. Kai priėmiau griaunamąjį vaidmenį, kurį buvau suvaidinusi jos gyvenime, viduje aš labiau stengiausi. Mano pykčio ir teisumo jausmus pakeitė gėda ir kaltė.

Lėtai aš pradėjau suprasti, kodėl aš visada buvau audros centre, kodėl žmonės atsiribojo ir koks stresas mano šeimai buvo sunkiai besiverčiantys paauglystės metai. Kai tapau mažiau beatodairiška, tapau dėmesingesnė - du pokyčiai, kurie nepaprastai sustiprino ryšį su seserimi.

Aš vis dar kovoju su meile ir atleidimu, bet nemanau, kad kaltė ir savęs kaltė yra blogis priešas. Bent jau ne man. Tai paskatino savęs taisymą ir padarė tai prioritetu. Kai mokykloje tau liepia būti savimi ir niekada niekam nesikeisti; Dabar žinau, kad turiu nesutikti.

Natūralu, kad broliai ir seserys turi įtakos vienas kito elgesiui ir gyvensenai. Deja, saugant savo namus trūksta cenzūros. Panašu, kad tikimės, jog mūsų šeimoje bus stora oda - nepralaidi mūsų toksiškajai retorikai.

Mano ADHD padarė mane tuo, kas esu. Nebūčiau aš be savo lenktyniaujančio proto, siautulingos kalbos, pasiutęs manierizmo ir polinkio įsibėgėti per gyvenimą. Greitaeigiame, per daug stimuliuojamame pasaulyje aš tinkama. Tačiau sudėtingame psichinės sveikatos ir asmeninių kovų pasaulyje man pasidarė per daug patogu - ir tai nėra sąžininga.

„mylėti bet kokia kaina “ mantra, kurią mums dažnai leidžia šeimos, neturėtų mažinti savikontrolės ar tobulėjimo. Kaip sužinojau, labiausiai galime pakenkti artimiausiems mums.

[Atsisiųskite šį nemokamą šaltinį: „ADHD Brain“ paslaptys]

Atnaujinta 2020 m. Kovo 16 d