"Juokas yra geriausias vaistas? Ha Ha Ha (Tiesą sakant, tai jaučiasi gana gerai) “
Aš esu nervų nuolaužos, eidama ant scenos vienareikšmiškai neoninės rožinės Barbės chalatu. Aš girdžiu juoką (geras ženklas) prieš sakydamas vieną žodį. Kai juokas išnyksta, kalbu:
„Mano tėvai nerimavo dėl to, kad esu tikras berniukas, nes man labai patiko žaisti su Barbies. Vieną dieną visos lėlės dingo. Tėtis sakė, kad aš per senas, kad galėčiau žaisti su „Barbies“. “
„Tada atradau G.I. Džiaugsmai! Štai lėlė, kuri yra karšta, raumeninga ir barzdota - kaip tas vaikinas “, - sakau entuziastingai rodydamas gražų auditorijos narį, kuris negalėjo padėti, bet susitrenkė. Aš esu gėjus, todėl anekdotą linksmina priešingos prielaidos (kad turiu būti gėjus) su GI Joes (Yup, aš tikrai esu gėjus).
Taip prasidėjo mano pirmas amžius Atsistokite už psichinę sveikatą (SMH) komedijos rutina.
Kolegijos metu daugiau nei prieš tris dešimtmečius man buvo diagnozuotas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir bipolinis sutrikimas. Abu patyrė sumaištį visose mano gyvenimo srityse. Tarkime, tai buvo ilga keista kelionė, kurios metu man netrūko humoro.
[Ar galėjote turėti bipolinį sutrikimą? Atlikite šį simptomų testą]
Per visa tai humoras buvo dažna gija. Kartais greitai atsitraukiu nuo skausmingų išgyvenimų; kartais tai trunka metus. Humoras man visada padėjo įveikti iššūkius mokykloje ir gyvenime. Per chuliganus, kurie nukreipė mane į mano „skirtumus“, išsiskyrimus su draugais ir meilužiais, darbo netekimą, mano šeimos atmetimas, skausmo terapija ir šalutinis vaistų poveikis - aš naudotas juokas kaip įveikos priemonė.
Gimiau toks
Vaikystėje mano geriausias draugas ir aš nuolatos šėlsdavome mintis ir juokaudavome pirmyn ir atgal (per pamokas ne mažiau!) Ir juokdavomės taip stipriai, kad kartais fiziškai skaudėdavome. Mūsų mokytojai tam tikra prasme susitaikė su tuo, kad niekam nepakenkėme (skirtingai nei patyčios), o kiti vaikai mums pasirodė juokingi. Be to, juokas sukuria teigiamą nuotaiką ir visi žino, kad geras jausmas padeda vaikams (ir suaugusiems) mokytis.
Humoras yra būdas užginčyti mano neigiamą patirtį. Aš paprastai tai naudoju nepatogumui išsklaidyti ir reaguoti į skaudžius išgyvenimus, pavyzdžiui, kad mane skaudina šeimos nariai ir kiti, kurie desperatiškai nori, kad aš sutikčiau. Manęs dažnai klausia, kodėl rašau anekdotus, kuriuose dalyvauja šeima ir draugai, ir sakau, nes tai lengva. Aš sąžiningai negalėjau pats sugalvoti geresnės medžiagos.
Aš niekada niekam nesijuokiu; mano komedija yra apie tai, ką aš asmeniškai patyriau ir kaip ji mane paveikė. Komedija man padeda tai pakeisti. Barbės pokštas gali būti naudojamas bendrai ir apibūdina kiekvieno, norinčio „atitikti“, patirtį, tačiau jis juokingiausias, nes apima mano tėvus.
Tiek daug komedijos medžiagos gaunama iš geraširdžių, bet neišmanančių klausimų, kuriuos gaunu apie ADHD:
- Kada sužinojai, kad turi ADHD?
- Ar negalite tiesiog pabandyti nesiblaškyti?
- Ar ADHD nėra gyvenimo būdas?
- Ar ADHD nėra tik toks brendimo etapas?
- Jums neatrodo, kad turite ADHD!
- Ar vis dar galite turėti vaikų?
- Ar pažįsti mano draugą Tomą? Jis taip pat turi ADHD!
[Jums taip pat gali patikti: kaip humoras gali sumažinti stresą namuose]
Mokymasis juoktis per ašaras
Niekada negalvojau apie komedijos rašymą ir vaidinimą, kol nemačiau SMH spektaklio psichinės sveikatos klubo name, kuriam priklausiau Vankuveryje. 2018 metai man buvo sudėtingi; Didžiąją jo dalį praleidau spirale ir iš depresijos. Pamatyti SMH spektaklį buvo apreiškimas. Komikai pasinaudojo savo skaudžia patirtimi (dažniausiai susijusia su psichine liga) juokaudami. Jie buvo tikrai juokingi ir jų anekdotai buvo tokie pat geri, kaip ir visos mano matytos profesionalios komedijos.
Davidas Granireris, psichinės sveikatos patarėjas ir nuolatinis komikas, kovojantis su depresija, įkūrė SMH kaip būdą sumažinti stigmą ir diskriminaciją dėl psichinių ligų. Jis mano, kad juokas dėl nesėkmių padeda žmonėms pakilti virš jų. Grupė rengia užsiėmimus ir treniruotes, kurių tikslas - padėti kiekvienam dalyviui sukurti šešis tikrai gerus anekdotus.
2019 m. Sausio mėn. Aš užsirašiau į klasę, nors dar nieko nepažinojau. Jaučiausi sustingusi, užstrigusi ir komedijos atlikimas kažkaip atrodė, kad tai gali būti gerai. Žinojau, kad buvimas scenoje bus bauginantis, bet man tai nerūpėjo. Aš patyriau kitus bauginančius ir bauginančius dalykus; tai būtų tik dar vienas. Klasė man pasirodė kaip gelbėjimo priemonė.
Nuo sausio iki birželio mėnesio mes klausėmės vieni kitų medžiagos ir teikėme atsiliepimus, kurie yra būtini norint susiaurinti anekdotą iki „grynuolio“, kuris yra pati įtakingiausia dalis. Pasirengę „baigimui“ - koncertavimui profesionalių komedijų klube - mes mankštinomės klasėje su stendu ir mikrofonu bei koncertavome vietos bendruomenės klubuose ir apylinkių renginiuose.
Didysis apreiškimas
Apie 175 žmonės nusipirko bilietus pamatyti mūsų finalinius pasirodymus. (Žiūrovai žinojo, kad matys žmonių, kovojančių su psichine sveikata, spektaklius apie psichinę sveikatą.)
Nepaisant nervų, man atrodo, kad humoro atlikimo scenoje patirtis yra stulbinamai įgalinanti. Tai reiškia, kad mano gyvenimą - mano istoriją - verta papasakoti. Tai reiškia, kad galiu duoti juoko dovaną; kad aš padariau kažką naujo, iššūkį; ir vertas.
Kai sakau kitiems, kad darau stand-up komedijas, jie paprastai sako: „O, aš niekada to negalėčiau padaryti“. Bet tai mano būdas prisidėti prie visuomenės. Užuot tai padaręs kaip asmenį, kenčiantį nuo ADHD ir bipolinio sutrikimo, aš stengiuosi reikšti šią kovą ir griauti klaidingą supratimą apie sąlygas.
Be abejo, mano ADHD ir bipoliniai sutrikimai pakeitė mane į gerąją ir į blogąją pusę. Didelę savo gyvenimo dalį praradau dėl psichinių ligų ir bandau pritapti kitų žmonėms lūkesčių, tačiau komedija ir kitos kūrybinės pastangos leido man paleisti iš naujo ir padėjo man iš naujo atrasti aš pats. Tai yra vienas stipriausių patvirtinimų, kokį aš kada nors turėjau.
[Perskaitykite šį toliau: Jūs žinote, kad pridėjote, kai ...]
Atnaujinta 2020 m. Kovo 5 d
