Laisvas jūsų riešų penktadienis: eik dieną nesislėpdamas
Nesvarbu, ar jūs šiuo metu savęs žalojimas ar nepakenk sau metų, matomi savęs sužeidimo randai ir žymės vis tiek gali sukelti nesaugių emocijų. Kai kurie žmonės gali naudoti makiažą, kad uždengtų žymes, o kiti - kaip apsauginį skydą, apyrankes ar ilgas rankoves. Jums pasidaro taip patogu slėpti savo žalojimą, kad kai jūsų paprašoma nešioti ir nedaryti tų dalykų, jums kyla nerimas.
Visiškai normalu jaustis nepatogiai, kai atsiriboji nuo to, prie ko esi įpratęs. Įprasta, kad mūsų gyvenimas nenutrūktų, tačiau kartais tinkama nors akimirkai atsitraukti nuo linijos ir viską pakeisti.
Kaip būtų, jei vieną dieną neslėptumėte savo žymių? Tai tikrai keičia dalykus.
Jūs paslėpsite savo žalingus randus dėl patogumo
Nors turiu tik keletą pastebimų randų iš mano pjaustymo metų, vis tiek turiu nešioti apyrankes kasdien. Tai tapo ne tik patogiu, bet ir jutiminiu įpročiu. Aš esu labai įpratusi, kad ten yra kažkas, o kai juos paimu, visada vynioju ranką aplink riešą. Per 10 metų retai kada nusivilkau apyrankes ir, kai turėjau, aš arba suskaidžiau, arba tapau
nepaprastai nerimas. Šis nerimas išlieka ir šiandien, kai aš pamirštu savo papuošalus arba esu paprašytas juos dėl kokių nors priežasčių nusivilkti.
Yra daugybė žmonių, kurie jaučiasi taip, kaip slepia sritis, kurios nukentėjo dėl savęs žalojimo. Tai suteikia saugumo ir komforto jausmą, ir niekam nepatinka, kad tas komfortas yra atimamas. Niekas nenori būti informuojamas ar klausinėjamas dėl įpjovimų, nudegimų ar mėlynių.
Tačiau kas būtų, jei jūs būtumėte vienas, kuris pasitrauktų iš savo komforto rato ir sąmoningai kovotų su savo nerimu? O kas, jei, užuot griebęsis pamato ar megztinio ilgomis rankovėmis, pakeičiau savo rutiną ir leidai randams pasirodyti? Savo randų rodymas būtų ne skirtas ieškoti dėmesio, o įrodymas, kad jūs išgyveno savęs žalojimo kovą.
Labiausiai išlaisvintumėte rankas, norėdami įrodyti sau, kad galite susidurti su savo nerimais ir juos užkariauti - kaip jūs turite, ar norėsite užkariauti savęs žalojimą.
Padarykite, kad penktadienis būtų laisvas
Pasirinkę vieną dieną laisvą apyrankę ar makiažą, pamažu tapsite patogesni odai, kurioje esate. Jūs susiduriate su kitokiais demonais, nei esate įpratę, tačiau dar kartą įrodykite sau, kad turite jėgų tai padaryti.
Tai nebus lengva. Bijau idėjos „atlaisvinti savo riešus“ vienai dienai; l, bet aš žinau, kad tai padės padaryti mane stipresnį. Nuspręsdami nenešti apyrankės (ar makiažo ant rankų) kiekvieną penktadienį, galime susidurti su baimėmis ir nerimu, kurie mus atitraukė. Tai leis mums aiškiai pamatyti savo praeities silpnybes ir suvokti, kiek toli nuėjome nuo kovos dienų.
Įrodykite sau, koks stiprus galite būti: Išlaisvinkite save penktadieniais, kad išlaisvintumėte nerimą ir baimes. Ar esate pasirengęs priimti iššūkį?
Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per „Amazon.com“.
