Kai šeimos susibūrimai susitiks su ADHD: žaidimų planas
Ar artimieji kiekvienu atveju siūlo jums neprašytų tėvų patarimų šeimos susibūrimas? Arba pastebite, kad jūs per daug reaguojate į kiekvieną nepilnametį vaiko paslydimą?
Naršymas ADHD iššūkiais gali sukelti papildomo streso atostogų vakarėliams. Sužinokite, kaip pritraukti vaiką ir šeimą į sėkmę naudojant šį vaizdo įrašą.
Kai šeimos susibūrimai susitiks su ADHD: žaidimų planas
Jūs mylite savo šeimą. Bet idėja visus surinkti kartu užpildo jus su baime.
Jūs bijote a ištirpimas ar argumentas per šventinį vakarėlį, kuris atkreips nepageidaujamą artimųjų, kurie nevisiškai supranta ADHD, dėmesį ir komentarus.
Tai nebūtinai turi būti tokia. Naudokitės šiais patarimais, kad sumažintumėte nejautrias ar supjaustytas pastabas, kurios niekam nepadeda.
1. „Iš naujo supažindinkite“ giminaičius prieš kelionę.
Didelė nepažįstamų pusbrolių grupė gali užgožti ADHD smegenis.
Prieš kiekvieną vizitą pažvelkite į savo šeimos nuotraukas su vaiku ir pasidalykite naujienomis apie matomus žmones.
2. Pasidalykite tuo, kas veikia.
Paaiškinkite šeimos nariams, kaip ADHD įtakoja elgesį. Tada pasidalykite paslaptimis, kad išvengtumėte nemalonumų.
Sakykite: „Ellai sunku sėdėti ilgoms vakarienėms. Leisti jai stovėti ar judėti padeda. “
Arba: „Jei Maksas per daug susijaudina, skaitykite knygą ramiame kambaryje, geriausiai išgydydami“.
3. Pabrėžkite talentus ir pasiekimus.
Neleisk, kad jūsų vaiko trūkumai ar iššūkiai vyrautų pokalbyje.
Atsineškite meno projektą ar nuopelnų ženklelį, kurį jis gali pasidalyti su seneliais, tetomis ir dėdėmis.
4. Paruoškite atsakymą už bet kokį cingerį.
„Jūs leidote savo vaikui atsikratyti žmogžudystės.“ „Jei aš ją turėčiau savaitę, ji išmoktų paklusti.“
Išgirdę šias pastabas tiesiog atsakykite: „Ačiū, kad rūpinatės mumis“. Tada pakeiskite temą.
5. Turėkite „pabėgimo planą“.
„Protų audra“ gali sukelti sunkumų ir „saugius“ jūsų vaiko reakcijos būdus.
Pasirinkite „patarimus“, kuriuos jūsų vaikas gali duoti, kai jis yra per daug pavargęs, alkanas ar susijaudinęs, kad galėtumėte valdyti.
Praneškite artimiesiems, kad galite paslysti be ilgų atsisveikinimų.
Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja
Nemokamas atsisiuntimas: jūsų atostogų išgyvenimo rinkinys
Sustabdykite neprašytus šeimos patarimus
Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 16 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
