Mokymosi patarimai ir gudrybės studentams, turintiems ADHD: užduokite klausimus!

Aš mokykloje kovojau. Negalėjau prisiminti, ką skaičiau vadovėliuose. Aš sunkiai mokiausi atkreipdamas dėmesį į pamokas dėka nediagnozuota ADHD. Aš nepadariau gerų užrašų ir nesuvokiau, kaip mokytis testų.

Aš turėjau problemų mokytis dalykų - mokytis įprastinė mokyklos aplinkabet kokiu atveju. Per daugelį metų sužinojau, kad dauguma studentų nežino, kaip mokytis. Ši problema ne visada susijusi tik su ADHD. Tai yra strategijų neturėjimas.

Daugeliui mokinių tipiškos mokyklos užduotys atrodo nuobodžios ir daug darbo reikalaujančios užduotys, nedaugelis suaugusiųjų su jomis ginčijasi. Sunku pakeisti mokinio susidomėjimą tam tikra tema, bet naudojant novatoriškos strategijos padės jam daugiau sužinoti apie dalykus. Dėl to tema tampa ne tokia nuobodi.

Kodėl studentai įstrigo mažoje pavaroje?

Tai, kas vadinama „mokymosi piramide“, yra mokoma daugumoje švietimo ir psichologijos klasių. Tai vadinama „Bloom’s Taxonomy“ mąstymu. Piramidė iliustruoja skirtingus žmogaus mąstymo lygius. Pats paprasčiausias lygis - informacijos prisiminimas - yra apačioje, o pats sudėtingiausias - vertinant ir lyginant žinias - yra apačioje. Kuo daugiau mes galime įtraukti savo smegenis į aukštesnį mąstymo lygį, tuo daugiau galime išmokti per trumpesnį laiką.

Įsivaizduokite, kaip du automobiliai bando nuvažiuoti į tą pačią vietą, esančią už 20 mylių. Vienas važiuoja šalutinėmis gatvėmis. Kitas važiuoja autostrada. Kuris automobilis pasieks savo tikslą greičiau? Automobilis autostradoje. Automagistralėje esantis automobilis galės važiuoti aukštesne pavara, mažiau stabdyti, efektyviau dirbti ir sunaudoti mažiau degalų nei šoninėje gatvėje važiuojantis automobilis. Mūsų smegenys veikia taip pat.

Deja, studentai retai mokomi, kaip pasiekti aukštą mąstymo lygį ir įsitraukti į aukštesnę pavarą. Jie visą savo laiką praleidžia dirbdami mokyklą, įstrigę šalutinėse gatvėse.

Tai ypač aktualu studentams, sergantiems ADHD, nes „didelės spartos“ mokymasis vyksta smegenų užpakalinėje dalyje, kuri yra stipriausia ADHD smegenų dalis. „Mokymasis mažomis pavaromis“ nukreiptas į smegenų veiklą priekinėje priekinėje žievėje, todėl ADHD turintiems tiek daug problemų mokykloje.

Perjunkite į „High Gear“

Yra paprastas būdas pereiti prie mokymosi su dideliu greičiu - užduokite klausimus. Klausimų pateikimas skatina jūsų smegenis perkelti informaciją iš priekinės priekinės žievės pusės į smegenų užpakalinę dalį. Štai keletas paprastų būdų, kaip priversti klausimus dirbti mokykloje:

1. Klausymasis klasėje - žaisti Jeopardy. Išverskite paskaitų medžiagą į klausimus. Pagalvokite apie galimus testo klausimus pagal paskaitos turinį. Tai puikus būdas tiems, kurie linkę į „hiperaktyvų nuobodulį“ ir toliau užsiimti klasės paskaitomis.

2. Studijų užrašai - vėl žaisk „Jeopardy“. Perskaitykite savo užrašus per 24 valandas, kad kuo daugiau išlaikytumėte. Užuot perskaitę kelis kartus - kaip dauguma studentų mokosi bandymui - įsivaizduokite galimus testo klausimus, remdamiesi jūsų pastabose pateikta informacija. Parašykite juos paraštėje. Nerašykite per daug klausimų. Ne daugiau kaip penki klausimai puslapyje, kitaip šis pratimas užtruks per ilgai. Klausimus laikykite plačius ir aukštus. Pavyzdžiui, aprašykite tris ar keturis įvykius revoliuciniame kare.

3. Vadovėlių skaitymas - „skaitykite vaizdinius“. Pažvelkite į kiekvieną paveikslėlį, diagramą ir grafiką skyriuje. Perskaitykite antraštę. Paklauskite savęs: „Kodėl čia toks vaizdas?“ Tai gali būti galingiausia skaitymo strategija, kurią jūs kada nors naudojote. Negalima nuvertinti naudos, kurią gausite iš šios naudos.

4. Skaitykite vadovėlius - paverskite antraštes ir paantraštes klausimais. Ištyrę vaizdinius vaizdus, ​​būsite pasirengę skaityti nespalvotą tekstą. Kai skaitote, kiekvieną antraštę paverskite klausimu. Pavyzdžiui, „Pilietinio karo priežastys“ gali būti paverstos „Kas sukėlė pilietinį karą?“ Skaitydami pabandykite atsakyti į klausimą. Atlikite tai su kiekviena antraštė ir paantraštė.

5. Straipsnių rašymas arba pranešimų rengimas - visada pradėkite nuo klausimų sąrašo. Prieš pradėdami tyrimą, rašydami pirmąjį juodraštį ar kurdami užrašų korteles (pristatymui), sudarykite visų klausimų, į kuriuos turėtų atsakyti jūsų darbas / prezentacija, sąrašą. (Užuomina: užduoties apraše jos paprastai nurodomos kaip „temos, kurias reikia aptarti“. Paverskite šias temas klausimais.) Pateikite klausimus logiška tvarka, atsakykite į kiekvieną klausimą ir... voila! Jūsų esė, popierius ar pristatymas pradės rašyti pats.

6. Visų pirma, užmegzkite ryšius. Jūsų smegenys sužino naują informaciją, susiedami ją su dalykais, kuriuos ji jau supranta. Skirkite šiek tiek laiko, kad įsileistumėte kriauklę. Neįmanoma suprasti gravitacijos fizikos, jei nesuprantate, kad kai ką paleisite, jis nukrenta ant žemės. Tas pats pasakytina apie viską, ko mes mokomės; jis turi būti susijęs su tuo, ką mes žinome ar patyrėme, prieš tai galime išmokti. Paskaitų metu pabandykite susieti paskaitą su paveikslėliais vadovėlyje arba, dar geriau, su jūsų patirtimi.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 7 d