Kalbėjimas su savimi: ar tai pamišimas, ar ADHD įveikimo strategija?

*** Redaguoti *** Parašiau jai visų sunkumų sąrašą likus kelioms savaitėms iki paskyrimo. Tai suteikė jai galimybę perskaityti. Anksčiau to nedariau ir nesuteikiau jiems pilno vaizdo, man buvo išrašyti antidepresantai, jie neveikia adhd / asd), būtent tai ir vertina man pasakė) tikiuosi, kai gausiu tinkamus vaistus, tai gali sustabdyti tokį elgesį, aš prarandu tam metų metus, kiekvieną dieną praleidžiu valandas darydamas tai ir dar blogiau, kai esu hormoninis. Manau, kad dabar esu mažiau saugomas šeimos, net kalbuosi su savimi automobilyje!

Kai sakei: „Aš turiu visiškai prapultus pokalbius, aš galiu apsimesti, kad kažkas, kurį pažįstu, yra kambaryje ir kalbėtis su jais. Aš kalbu, juokiuosi, šaukiu, ginčžiuosi, verkiu viena. Retkarčiais aš susinervinu ir turiu pokalbių, kurių norėčiau, kad tuo metu turėčiau, bet dažniausiai tai atsitiktiniai dalykai. Aš apsimetu garsus / svarbus, net galiu apsimesti, kad kalbu su garsenybe. Aptariu asortimentą temų. Kartais apsimetu, kad esu terapeutas, kalbantis apie mane, jei tai prasminga “. Aš tai darau nuo tada, kai galiu prisiminti. Man dabar trisdešimt. Mano mama privertė mane kalbėtis su savimi arba išgirdo mane ir ji nusivylė sakydama: „Su kuo tu kalbi ?!“ Aš paprastai sakyčiau: „niekas!“ Arba „aš meldžiuosi!“ Ji pasakytų, kad aš turiu pilnus pokalbius su savimi ir kad tai nėra normalu (ji taip pat turi PRIDĖTI, bet to nedaro). Ji neklysta, bet aš buvau per daug sugniuždyta ar sugėdinta, kad prisipažinsiu jai. Man buvo baisu, kad sutuoktinis ar artimas draugas pasivijo mane veiksme, kai manau, kad esu vienas. Aš verkiau naktį melsdamasis, melsdamasis, kad mano vaikai to neturėtų. Bet aš jaučiuosi daug geriau, kai „apsimetu“, kad turiu įsivaizduojamų draugų, ypač jei tai garsenybė, kuria žaviuosi, ar net garsenybių sutriuškinimas apsimeta savo draugu. Kaip beprotiška ir beprotiška, nes skamba, priverčia jaustis taip, lyg kas nors manęs klausytų, kai aš galiu; Aš visiškai priešais save būsiu kūnas ir kraujas. Aš taip buvau nuo tada, kai man buvo gal 5 metai. Man daug geriau dabar tai slėpti, bet vis tiek tai nutinka, kai aš pats esu. Kai aš to nedarau, klausau savo mėgstamos muzikos, kad mane nuraminti ar užduotis / projektus baigti, ir kad išgyventų mano jausmai. Niekada nemaniau, kad esu beprotiškas ar „išprotėjęs“. Aš manau, kad kiti žmonės nėra tokie protingi ar greitai išmintingi kaip aš. Man skamba arogantiškai, bet rimtai, tai bjauru, kai bandai žmonėms paaiškinti savo daiktus, ir jie tiesiog manęs nesupranta. Aš tikrai čia save demonstruoju, bet dabar nebesijaučiu taip išsigandęs, kad tai daro dar bent vienas kitas žmogus, kaip jūs. Turiu posakį, kad jei randu kitą „išprotėjusį“ (dar žinomą kaip protingą) žmogų, mes galime būti „išprotėję“ kartu. Noriu nuoširdžiai padėkoti jums už tai, kad pasakėte, ką padarėte, ir kad esate tokiu būdu pažeidžiami. Jūs net neįsivaizduojate, kaip patogu žinoti, kad nesu toks vienintelis gyvenimo būdas. ADHD yra paslėptas palaiminimas, todėl aš neatsiprašysiu už tai. Klaidingi gali būti tie, kurie nesupranta. Vieną dieną parašysiu knygą apie savo ADHD kelionę, ir ši „problema“ bus joje. Telaimina Dievas, kad pasidalinai.

Sveiki! Aš negaliu tuo patikėti! Niekada nežinojau, kad kažkas daro tą patį, ką ir aš, turiu omenyje, kad maniau, kad kažkas turi ką nors, bet tai vis tiek yra nuostabus palengvinimas, kad kažkas aprašo tas pačias mano problemas. Aš žinojau, kad turiu ADHD nuo pat pirmos klasės ir nuo to laiko taip pat vartojau vaistus nuo savo ADHD. Aš VISADA tai padariau! Tiesą sakant, aš ką tik turėjau maždaug dešimties minučių pokalbį, apsimesdamas, kad diskutuoju su kai kuriais draugais prieš tai, kai radau šį straipsnį! Aš tai visada atsimenu darydamas ir dažniausiai tai darau, kai jaudinuosi noriu ką nors pasakyti savo draugams ar apsimetu, ką pasakysiu žmonėms, jei būčiau tikras situacijos. Aš taip pat įsivaizduoju, kad kalbuosi su įžymybėmis arba kad esu daug šaunesnis žmogus nei esu iš tikrųjų. Aš maniau, kad tai yra savanaudiška ir neatsakinga, tačiau niekada nesugebėjau nustoti to daryti ir negalėjau išsiaiškinti, kodėl
Neseniai supratau, kiek daug dalykų, kuriuos darau ir kurių negaliu pakęsti, iš tikrųjų yra susiję su mano ADHD. Ir nors tai palengvina ši nauja įžvalga, kodėl darau šiuos dalykus, aš vis tiek noriu stengtis sustabdyti šiuos įpročius. Tikiuosi, kad viskas tau bus geriau ir palaimins Dievas. Ačiū, kad pranešėte, kad nesu vienas tai darydamas. ❤️

Sveiki, aš esu kitas, kuris daro tą patį. Aš visada galvojau, kad taip yra todėl, kad mano tėvelis tai daro. Mes dažnai girdime, kaip mano tėvelis kalba ne tik su savimi, bet ir kvėpuoja kažkokiais pokalbiais.

Dabar aš žinau, kad tai yra ADHD, ir mano tėvelis taip pat rodo ADHD požymius.

Aš nuolat kalbuosi sau su galva, ypač jei darau kasdienišką užduotį. Kitą savaitę darbe buvau kelias valandas įstrigęs sandėlyje, išpakavęs drabužius ir negalėjau sustabdyti proto klaidžiojimo ir galvos pokalbių. Tiesą sakant, jie mane pradėjo verkti. Dabar atliekant nuobodžias užduotis, turiu muzikos arba klausydamasis, ar net transliuojamą transliaciją, todėl mano smegenys ne tik važinėja dviračiu per visus šiuos pokalbius, nes ir tai išeikvoja.

Aš kalbu su tais pačiais žmonėmis, kuriuos jūs minite. Įsivaizduoju pokalbius, susitikimus su žmonėmis gatvėje, vakarienes, interviu. Jei man reikia kur nors nuvykti ir pirmą kartą susitikti su kažkuo, aš galvoje vaidinu pokalbius, koks gali būti susitikimas, apie ką galėtume kalbėti. Aš visą laiką tyčiojuosi iš savęs, ypač duše. Tai yra geriausias laikas pasimesti šiuose įsivaizduojamuose pokalbiuose.

Nežinau, ar kiti žmonės mane girdi. Aš manau, kad viešėdamas man pavyko išlaikyti pokalbį galvoje, užuot tylėjus, nors kartais tai po truputį išeina.

Aš pradedu domėtis, ar šios mintys kenkia mano psichinei sveikatai ir kelia nerimą, nes įsivaizduojamas pasaulis, kuriame noriu gyventi, tas, kuris mano galvoje atrodo daug geresnis už tikrąjį pasaulis. Ir labai norėčiau, kad būčiau tame, o ne tame, kuriame esu. Mane verčia susimąstyti, ar aš kada nors pateksiu ten, kur noriu būti savo galvoje. Visa tai galvojant ir svajojant visą laiką, mane labiau nuliūdina situacija, kurioje esu dabar. Bet galvos pasaulis yra toks gražus. Nesu tikras, kad kada nors norėsiu jo atsisakyti!

Aš dažnai susimąsčiau, kaip žmonės išgyvena dieną, garsiai nesikalbėdami su savimi. Kitas drąsinantis dalykas, kurį turiu atsiminti, yra tas, kad Einšteinas taip pat turėjo ADD ir jis visą laiką garsiai kalbėjo su savimi. Tarp psichologų taip pat buvo pasakyta, kad genijai ir labai intuityvūs žmonės garsiai kalba apie save. Manau, tai reiškia, kad mes esame geroje žmonių grupėje.

Aš taip pat esu vienintelis vaikas ir nekenčiu konfrontacijos. Man visada būna gėda, kai žmonės, kurių tikrai nepažįstu, susinervinu.

Aš turiu pokalbių apie viską, kas mano galvoje, ir dažnai kalbuosi per dalykus, kurie mane vargina, bet galvoje esu daug labiau pasitikintis savimi, nei esu realiame gyvenime. Linkiu, kad kartais galėčiau būti žmogus galvoje. Tas, kuris yra stiprus, pajėgus ir įdomus ir stovi už save.