Kaip „Hyperfocus“ padeda ekstremalioje situacijoje

Tai 1:30 ryto. Aš sėdžiu žemyn mūsų naujojo namo gyvenamajame kambaryje ant senos sofos, kurią šioje paskutinėje kelionėje parsivežiau iš savo tėvų namo, miniveno. Prieš pusantros valandos žmonai Margaret pasakiau, kad prieš miegą reikia truputį perskaityti. Bet aš labai laukiu mūsų 22 metų sūnaus Harry, kuris turi ADHD ir centrinis klausos apdorojimo sutrikimas (CAPD), kad užtikrintumėte namų saugą nuo darbo. Jis pagaliau gavo licenciją ir su pasididžiavimu važiuoja pirmyn ir atgal dirbti gerai išsaugotame „98 Cherokee“, kurį jam radome. Jis taip pat dirba su draugais mieste su draugais ir praleidžia vėlai, išleidžia daugiau degalų ir linksmybių, nei gamina mėsainius. Po to, kai aš jam sumontavau pinigus, kad patektų į darbą, jis šiąnakt pažadėjo, kad nuvažiuos tiesiai namo. Jo pamaina greito maisto jungtyje baigėsi prieš valandą. Jis yra už 10 minučių kelio automobiliu. Jis neatsako į savo kamerą.

Aišku, aš jau esu tai išgyvenęs su juo. Pirmą kartą pakėlęs jį iš ikimokyklinio amžiaus, jis niekur nebuvo, o kiti vaikai nebuvo, nei viduje, nei išorėje. Pašėlęs, aš buvau tikras, kad jis buvo pagrobtas ar kaip nors pasitraukęs į eismą, kai mokytojas nurodė jam sėdint medžio šakėje. „Jis kitoks, ramus“, - sakė ji. „Jis lieka ten ir apžiūri daiktus“. Šiomis dienomis, kai man būna beprotiška, jis pasirodo vis dar ramus ir sako, kad pamiršo jis pažadėjo duoti vadovo padėjėjui važiuoti namo arba, kad jis pasitraukė į pokalbį kameroje su draugais ir pametė kelią laikas. Tiek jis, tiek Margaret sako, kad jis yra pakankamai senas ir atsakingas, kad galėtų išlaikyti savo valandas. Puiku, bet nesu rami. Kai šį vakarą jis eis pro duris, jis ir aš rimtai diskutuosime apie atsakomybę. Jis geriau negerti ir nesiblaškyti po to, ką pernai išgyvenome su juo. Jei jis yra, prisiekiu, kad jį nužudysiu. Pastebiu, kad atsikeliu nuo sofos ir susėdu ratu aplink kavos staliuką. Vėl ištiesiu ant sofos. Bandau sutelkti dėmesį į savo knygą, tačiau išgalvotas ir siužeto pagrindu išreikštas smurtas puslapyje negali užkirsti kelio „kraujuojančiam sūnui sudužusių nuolaužų, raginančio tėvą ant vienišiaus kelio“ kilpa.

Grįžusi iš savo paskutinės - trečiosios - kelionės, grįžau į šeimos gyvenimą čia, Gruzijoje per dviejų savaičių vizitus į Delaware, kad padėtų mano mamai ir tėčiui sutvarkyti vykstančią mano tėčio smegenų saga sužalojimas. Tai kažkas, ką mums visiems, ypač tėčiui, sunku suprasti ar priimti. Po staigmenų ligoninėje ir dviejose gydymo įstaigose tėtis grįš namo su mama ir tikimės geriausio. Bet mano taisomoji energija vis tiek dega, net jei grįžtu namo. Margaret tikisi, kad per kelias dienas aš nurimsiu ir nustosiu vairuoti visus - jos, mūsų dviejų vaikų, motinos ir mūsų šuns - riešutų. Noriu, tikėk ir norėsiu, tačiau šiuo metu negaliu sujaudinti jausmo, kad turiu išlikti aktyvus ir budrus - plakti daiktus įforminti, priversti vaikus atlikti savo darbus, o svarbiausia, padaryti viską, ką galiu, kad išlaikytų visus šioje šeimoje saugu. Aš žinau, kad tikriausiai perimu tai į kraštutinumus, bet išmokau pasitikėti tuo, ką jaučiu.

Savaitės ir mėnesiai nuo tada, kai mes persikėlėme iš Havajų, sutriko ir aš kartais nesu tikras kas atsitiko tada ar kas lėmė tai, kas įvyko dėl nesenų audringų įvykių, kuriuos išgyveno mūsų šeima per. Atrodo, kad viskas, ką žinome apie save - tėvus, vaikus, verslą, sveikatą - yra ariama ir vėl ir vėl apverčiama, prieš tai, kai kas turėjo galimybę augti. Anksčiau toks niūrus emocinis sąmyšis mane vargino ir jaudino. Jaučiausi bejėgė, sušalusi už jos gniaužtų. Bet tada aš išmokau sąmoningai pasinaudoti PRIDĖTI / ADHD perspektyva. Tai ne tik naudojimasis hiperfokusas - tai pasitikėjimas tuo, kur jus nukreipia jūsų pagrindinis dėmesys.

Pagalvok apie tai. Jei kiekvieną savo ADD / ADHD gyvenimo dieną jūs atsibusite, jau esate įsijautęs į siaubiantį didžiulį potvynį ypač skubios, bet visiškai sumišusios ir nesusijusios informacijos, kuri užklupo nesustoti, visą laiką, visą laiką, tada gniuždanti įvykių kaskada šeimos krizėje ar bet kokia kita nelaimė neturėtų būti bauginanti - ji turėtų jaustis kaip senuose namuose savaitė. Manau, kad dauguma ADD / ADHD veteranų žino, kad nesvarbu, kiek lietaus lyja, jų dėmesį patraukia tik tai, kas juos iš tikrųjų domina. Jie sutinka, kad nepaisant jų linktelėjimo kitiems, niekas kitas net neužsiregistravo, išskyrus tą vieną projektą ar problemą, kuris sudomino juos ir kurie susitelkė ties lazeriu. Ypač stresinėse situacijose jie išmoko patikėti, kad elgiasi teisingai ir kad matys viską, kas vyksta iki pabaigos... arba tol, kol jiems nebebus įdomu. Tuomet kartais gali pasidaryti nepatogu.

Bet visi daro klaidų, o aš verčiau daryti, nei nieko nedaryti. Taigi sakau: „atnešk“. Atsisėdu ant sofos ir suprantu, kad ką tik garsiai pasakiau. Kalbu miegu - o, puiku. Bet aš tikrai nemiegojau. Aš galvodavau apie akis. Kas groja muziką? Tai mano telefonas. Atverčiu ją.

"Tėtis? Tėtis?" Tai Haris, mano sūnus. Jis išsigando. Mano eilė būti būdas ramiai, pasakyk jam, kad viskas gerai.

„Kalbėk su manimi, Harry. Kur tu esi? Kas vyksta?"

Aš manau, kad mes esame šalia Perry... O, žmogau, tėve, o, žmogau, šis didžiulis sunkvežimis išvažiavo mums į kelią. Aš negaliu tuo patikėti. Aš, Jamalas ir Del, mes tiesiog buvome... “

"Ar tu sužeistas? Ar kas nors skauda? “

"Ką? Ne, aš nemanau, kad taip… Bet tėvelis, šis švilpiantis vyrukas nubloškė mus į griovį ir tada mes atsitrenkėme į šią sieną... Aš nežinau, ką daryti “. Hario balsas trūkčioja.

„Pakabink ir paskambink 911 - dabar“, sakau jam, „tada paskambink man iškart“.

Haris paspaudžia. Aš atsikeliu, apsiaunu batus, susirenku striukę ir raktus ir lieku susikaupusi.

Atnaujinta 2019 m. Spalio 29 d