Norėdami įvaldyti pyktį, pirmiausia supraskite

Ar jūsų vaikas pikti proveržiai - Apie namų darbus, susidraugavimą, šeimą, pasaulį - suskamba jūsų ausys? Ar turite argumentų ir šauksmų, kurie jus naktimis klausinėjo: iš kur kyla tas pyktis ir kaip aš galiu padėti jam su tuo susitvarkyti? Čia yra dvi veikiančios strategijos.

Pirmas pykčio valdymas strategija yra mankšta. Fizinis aktyvumas pašalina jūsų vaiko protą nuo jo pykčio priežasčių, kartu padidindamas smegenų neurotransmiterių, palaikančių savijautą. Jūsų saugiklis nėra toks trumpas, kai sulaužote prakaitą. Žaisti komandos sportą, lankyti kovos menus ar bokso užsiėmimus suteikia papildomą naudą: Vaikas gali užmegzti ryšį su nauju pavyzdžiu - savo treneriu ar „sensei“.

Daug mažiau kalbėta apie tai, kaip išmokyti vaiką vartoti žodžius pyktiui valdyti. Kalba vaidina pagrindinį vaidmenį sumenkinant pyktį. Kai naudojate žodžius, turite ne apgalvoti, o galvoti apie tai, ką jaučiate. Trumpai tariant, žodžiai verčia vaiką sulėtinti tempą ir viską apgalvoti. Vaikai, turintys problemų dėl kalbos elkis impulsyviau ir pikčiau nei tie, kurie gali paaiškinti, kaip jaučiasi.

Mokyti vaikus su ADHD naudoti žodžius pyktį išreikšti

Skatinkite vaiką paaiškinti savo jausmus. Kai jis nusivils, pasakykite: „Naudok savo žodžius, Sammy“. Kai ji supykusi, pasakyk: „Annie, pasakyk man, kaip jautiesi“. Jei jūsų vaikas sako: „Aš taip supykęs, jaučiuosi, kad tave trenksiu!“ prisipažinimas yra geresnis nei įsipareigojimas. Pagirkite tai, kad ji išreiškia save, o ne elgiasi.

[Viktorina: Ar jūsų vaikas galėjo patirti priešpriešinį negandų sutrikimą?]

Norėdami paaštrinti vaiko galimybes žodžiais, įpraskite perskaityti garsiai arba, kai jis sensta, skaityti vienas kitam. Žaiskite žodžių žaidimus ilgais diskais, vakarieniaudami ar stovėdami eilėje. Tai padidins jos gebėjimą vartoti kalbą apibūdinant, kaip ji jaučiasi.

Pagalba piktų paauglių, sergančių ADHD, tėvams

Ką daryti, jei turite agresyvų paauglį, sergantį ADHD, kuris nepaiso jūsų perspėjimų ir alkūnėmis jums atsibosta? Vėlgi, žodžiai yra svarbūs. Naudokite juos deryboms dėl sutarties - „Jei padarysi X, įvyks Y. Jei to nepadarysite, Z tai padarys “. Pasekmės neturėtų keistis ir turi būti nuosekliai vykdomos.

Kai jis pažeidžia sutartį, fizinės užduotys - pjauti veją ar plauti mašiną - už tai nubaus. Fizinis krūvis išlaisvins agresiją, dėl kurios jis pateko į bėdą.

Jei piktas elgesys tęsiasi, tęskite. Taip pat pridėkite sutvirtinimų - pasikalbėkite su mėgstamu dėde ar suaugusiuoju / auklėtoju. Ir toliau grįžk prie sutarties. Pykčio pašalinimas kartais yra valios mūšis. Jūsų vaikas turėtų suprasti, kad jūs turite didesnį palaikymo ratą, nei jis gali išsisukti.

[Nemokamas tėvų auklėjimo šaltinis: tvarkykite savo vaiko pyktį]

Ar jūsų vaiko pyktis yra dar kažko ženklas?

Dešimt iki 15 procentų vaikų turi diagnozuojamą ardomąjį sutrikimą, pvz opozicinis nemandagus sutrikimas. Jei taikoma kuri nors iš šių aplinkybių, turėtumėte kreiptis į gydytoją:

• Jūsų vaikas yra žymiai labiau piktas ar nepavaldus nei jo bendraamžiai
• Ne kartą girdite iš tų, kuriais pasitikite, kad jūsų vaikas yra ypač agresyvus, net jei pats to nematote
• Jūsų vaikas yra pavojingas sau
• Kiti vaikai nesijaučia saugūs aplink ją
• Jūs bijote savo vaiko
• Jūsų vaikas yra nuolat nepaklusnus
• Jūsų vaikui trūksta empatijos ar sąžinės

[Kai Jo pyktis užvaldo logiką - ir meilė]

Atnaujinta 2019 m. Spalio 11 d