Klausykite „Ką valgyti, ko vengti: ADHD vaikų maisto ir mitybos vadovas“ kartu su Sanford Newmark, M.D.
Kalbant apie tai, kad Sanford Newmark, M. D., apibūdina pagrindinius ADHD mitybos principus, pagrindines maistines medžiagas, kurių jūsų vaikui gali trūkti, jautrumą tam tikriems maisto produktams ir maisto priedams bei kita.
Klausykite „Ką valgyti, ko vengti: ADHD vaikų maisto ir mitybos vadovas“ kartu su Sanford Newmark, M.D.
Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, kad galėtumėte klausytis, arba spustelėkite atsisiuntimo piktogramą, kad atsisiųstumėte transliaciją ir išsaugotumėte ją savo įrenginyje. Mobiliųjų įrenginių vartotojai gali palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti programą „Podcast“ arba palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.
Sekite PRIEDAS “s ADHD ekspertų transliacija „Apple“ transliacijos | Siuvėjas
Peržiūrėkite skaidrių pristatymą kuris lydėjo šio tiesioginio internetinio seminaro originalią transliaciją.
Jūsų vaiko maisto kokybė turi įtakos jo kūno ir ADHD smegenų veikimui. Tvirti įrodymai rodo, kad tinkamai suapvalinta dieta gali turėti reikšmingą poveikį vaiko ADHD simptomų sunkumui - pagerinti pažinimą, nuotaiką ir elgesį. Taip pat tyrimai rodo, kad jautrumas tam tikram maistui ir maisto priedams gali neigiamai paveikti vaiko smegenis. Dar kitiems gali trūkti tinkamo pagrindinių maistinių medžiagų balanso, kad būtų galima optimizuoti dėmesį ir susikaupimą.
Nėra vieno požiūrio į mitybą ir ADHD. Svarbiausia yra surasti tinkamą maisto produktų derinį, kurio būtų galima valgyti, ir vengti, atsižvelgiant į jūsų vaiko mitybos profilį ir simptomus.
Šiame seriale:
- Kaip subalansuota ir prasta mityba daro stiprų poveikį ADHD simptomams
- Pagrindiniai ADHD mitybos principai
- Kada ir kaip vartoti pašalinimo dietas
- Mažas maisto dažų kiekis, jautrumas glitimui ir ADHD
- Pagrindinių maistinių medžiagų, kurių jūsų vaikui gali trūkti
- Tam tikrų papildų vartojimas mitybos spragoms užpildyti
Rekomenduojami šaltiniai:
- Nemokamas gardžiojo (ir ADHD-draugiško) valgymo vadovas
- 9 sveiko maisto taisyklės ADHD šeimoms: ką valgyti, ko vengti
- Kaip mityba harmonizuoja ADHD smegenis
- Kodėl cukrus yra kriptonitas: ADHD dietos tiesos
Klausytojų atsiliepimai:
- „Aš vertinu šiandienos temos atvirumą, nes mačiau, kad dietos pritaikymas padeda / trukdo mano ADHD.“
- Buvo malonu turėti realių pavyzdžių, kokie maisto produktai yra geri, o kokie ne… .Sunku nustatyti angliavandenius, cukrų ar glitimą. Aktualūs pavyzdžiai yra nepaprastai naudingi. Ačiū!"
- „Patiko, kad kalbėtojas yra aiškus ir lengvai suprantamas; tai netgi apėmė daug naujų idėjų man “.
- „Lėtas tempas. Pradinės žinios, bet tikriausiai naudingos žmonėms, kuriems tai gali būti nauja informacija. “
Sanford Newmark, M. D., yra „ADDitude“ narė ADHD medicinos apžvalgos skydelis.
Klausykite ir pasakykite mums, ką manote komentaruose. Jei jus domina reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as, rašykite mums šiuo adresu: [email protected].
Kaip aš galiu klausytis?
Jei nematote „podcast“ grotuvo puslapio viršuje arba neužsiprenumeruojate PRIEDAS “s ADHD ekspertai siunčia podcast'ą kur nors kitur, vykdykite šias instrukcijas:
Iš telefono ar planšetinio kompiuterio:
Galite užsiprenumeruoti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja bet kokio garso ir vaizdo grotuvo grotuvus. Jei skaitote tai „Apple“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti programą „Podcast“. Jei skaitote tai „Android“ mobiliajame įrenginyje, palieskite šią nuorodą norėdami atidaryti „Stitcher“ programą.
Iš stalinio ar nešiojamojo kompiuterio:
Norėdami pradėti seriją, spustelėkite puslapio viršuje esantį mygtuką „paleisti“. Kol klausysite, palikite atidarytą langą ar skirtuką naršyklėje, nes priešingu atveju transliacijos epizodas nebebus leidžiamas.
Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš telefoninių pokalbių, o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: www.additude.com/webinars/
Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 31 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
