Kaip įveikiau savo „Pinterest“ priklausomybę
Mano vardas Stephenas ir esu priklausomas nuo „Pinterest“. Jei dar neištyrėte nuostabumo, kuris yra „Pinterest“, aš manau, kad jūs gyvenote po uola. Jei esate toks pat aktyvus „Pinterest“ kaip aš, tikriausiai daugiau laiko praleidžiate svetainėje nei su šeima ir draugais. Jei atsidursi […]
Mano vardas Stephenas ir esu priklausomas „Pinterest“.
Jei dar neištyrėte nuostabumo, kuris yra „Pinterest“, aš manau, kad jūs gyvenote po uola. Jei esate toks pat aktyvus „Pinterest“ kaip aš, tikriausiai daugiau laiko praleidžiate svetainėje nei su šeima ir draugais. Jei manote, kad priklijuojate prie nešiojamojo kompiuterio spindesio „prisegdami“ savo mėgstamus produktus ar amatų idėjas, aš pateiksiu jums sprendimą, kuris padėjo man tvarkyti savo laiką svetainėje.
Kitą dieną aš „prisegiau“ mano „Pinterest“ svetainė, Supratau, kad praleidžiu beprotiškai ilgą laiką. Jei esate suaugęs asmuo, kuriam diagnozuotas ADHD, žinote, kaip sunku išlaikyti dėmesį. Juokingiausias dalykas „Pinterest“ (ir aš drįstu pasakyti, kad visi gali sutikti) yra tai, kad jis daro vieną iš mūsų „supervalstybių“ (
hiperfokusas) kad daug ryškesnis. Jei esate kažkas, kuriam nebuvo diagnozuotas ADHD, tada naudokitės „Pinterest“... apsvarstykite tai kaip trumpą žvilgsnį į hiperfokusuotą, ADHD galvą.
Galvojau uždaryti savo „Pinterest“ paskyrą, bet tai paprasčiausiai nėra išeitis. Kaip tas, kuris labai domisi visais socialinės žiniasklaidos dalykais, būtinai veikiu pagrindinėse svetainėse, kad neatsilikčiau nuo nuolat besikeičiančios socialinės žiniasklaidos aplinkos. Aš galvojau apie žadintuvo nustatymą, kad galėčiau tam tikrą laiką praleisti svetainėje, tačiau tai gali erzinti
aplinkiniams.
Daug pagalvojusi, kaip geriausiai galėčiau suvaldyti šią „priklausomybę“, aš laikiau patogia mažamete programą, kurią peržiūrėjau svetainėje ADDitudeMag.com vadinama „MotivAider“. Programa yra žinoma kaip „liesas, įprastas įpročio keitimo aparatas“, ir ji tikrai buvo pristatyta bandant valdyti mano naudojimąsi „Pinterest“. Man malonu pasakyti, kad „MotivAider“ padėjo man užkariauti švaistomą laiką svetainėje. „MotivAider“ FTW!
Ar naudojatės „Pinterest“? Jei taip, ar jūs įtraukėte kokių nors metodų, kaip valdyti savo laiką svetainėje? Ar radote puikių lentų su ADHD ištekliais? Leisk man žinoti!
Atnaujinta 2012 m. Kovo 26 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
