Mažiau rankų darbo, daugiau nepriklausomybės

Daugelis ADHD turinčių studentų gerai mokosi vidurinėje mokykloje, tačiau kova su pažymiais ir būdami savarankiški koledže. Tėvai siunčia sūnų į jo svajonių kolegiją, turėdami visas priežastis tikėti, kad jis puikiai seksis, tik norėdami, kad jis pradėtų mokytis pirmąjį semestrą. Studentai, kurių tėvai ir mokytojai pagauk juos vidurinėje mokykloje yra ypač linkę į nesėkmes. Tiesą sakant, per didelis tėvų rankos išlaikymas jaunesniame ir vyresniame amžiuje, sako ekspertai, yra įspėjamasis ženklas, kad studentas gali turėti bėdų kolegijoje.

„Daugelis tėvų kontroliuoja savo vaikų gyvenimus“, - sako Carl Thum, Ph. D., Akademinių įgūdžių centro direktorius. Dartmuto koledžas, Hanoveryje, Naujajame Hampšyre. „Kai studentas įstoja į kolegiją, jis negali valdyti naujai įgytos laisvės be kasdienių tėvų patarimų.“ Tarsi tai to nepakako, kolegija retai teikia tokio paties lygio palaikymą ir dėmesį „vienas prieš vieną“ kaip specialioji vidurinė mokykla programos daro.

Esmė? Studentas pasitraukia į akademinį laisvą kritimą.

Padėti ADHD turintiems studentams sėkmingai pereiti iš vidurinės mokyklos į kolegiją, ekspertai rekomenduoja tėvams prieš išvykstant į universiteto miestą naudoti šias strategijas:

Planuoti iš anksto

"Vargšas laiko planavimas išvyksta daug ADHD turinčių studentų į koledžą “, - sako Jodi Sleeper-Triplett, ADHD treneris, įsikūręs Virdžinijoje, dirbantis su vaikais, paaugliais ir kolegijos studentais. „Pakvieskite savo studentą pasirinkti planuotoją - nesvarbu, ar tai internetinė versija, ar išmanusis telefonas, ar tradicinį popierinį formatą - ir praktikuokite savo dienos planavimą prieš eidami į galvą. ne į koledžą.”

Labai svarbu, kad studentai galėtų suplanuoti ir vykdyti savo kasdienę veiklą savarankiškai, sako Patricia Quinn, M. D., vystymosi pediatrė, kuri specializuojasi vaikams ir paaugliams, sergantiems ADHD, ir autorius PRIDĖTI ir kolegijos studentas. „Pakvieskite savo studentą atkreipti dėmesį į gyvenimo, pavyzdžiui, bendravimo ir užklasinių užsiėmimų, laiko tvarkymą ne tik aplink akademikus“, - sako Quinn. Kadangi tėvai dažnai daro daug dėl savo vaikų - apsipirkinėja maisto produktus, skalbia -, moksleiviai nežino, kiek laiko gali prireikti tvarkant kasdienius poreikius.

Rasti tašką asmenį

„Kai tyrinėjate būsimus koledžus, išsiaiškinkite, ar mieste yra pakankamai palaikymo, kuris padėtų jūsų studentui pereiti“, - pataria Thum. „Būkite tikri, kad dekanas, patarėjas, an ADHD treneris, ar kažkas neįgaliųjų biure yra pritaikytas problemoms, su kuriomis susiduria ADHD turintys studentai “, - sako jis. Studentas, o ne vienas iš tėvų, turėtų susisiekti su šiuo asmeniu per vidurinius ar vyresnius vidurinės mokyklos metus.

Prieš pradėdamas pirmąjį semestrą, sūnus turėtų pasikalbėti su kontaktiniu asmeniu apie jam reikalingus būstus ir atsarginę dokumentaciją, reikalingą jiems gauti. „Thum“ taip pat pataria studentams „rasti ligoninės ligoninėje ar sveikatos klinikoje ką nors, kas galėtų susitikti su juo kartą ar daugiau per semestrą, kad galėtų atlikti medicininį patikrinimą“. Studentai, kurie toliau vartoja ADHD vaistus kolegijoje, turi koreguoti dozę, kad atitiktų naujus akademinius poreikius - dviejų valandų trukmės paskaitų užsiėmimai instancija.

Skatinkite savęs gynimą

Studentai turėtų praktikuoti savo gynimąsi - kreiptis į dėstytojus, kad paprašytų prailginti testų laiką, tarkim, ar leidimą įrašyti paskaitas, prieš pirmąją pamokų dieną. Sako Quinnas: „Pradėjęs nuo aštuntos klasės, pasikalbėk su savo sūnumi apie tai, kaip jo ADHD veikia jį socialiai ir akademiškai. Įsitikinkite, kad jis žino apie savo akademines stipriąsias ir silpnąsias puses “. Quinn siūlo, kad ADHD studentai žinotų apie juos mokymosi stilius - regos, klausos ar kinestezijos ir turi tinkamus tyrimo metodus, kad galėtų pasiruošti bandymams. Studentai taip pat turėtų žinoti, kuriems kursams žaisti pagal jų stipriąsias puses o kurie iš jų bus problema.

Sumaišykite tai klasėje

„Pusė to, kas gerai sekasi kolegijoje, yra pasirinkimas“, - sako Thum. „Studentai, sergantys ADHD, neturėtų niekinti dalykų, bet neturėtų per daug save aplenkti.“ „Thum“ pataria studentams neapsikrauti paskaitų užsiėmimais - prastai tinka lengvai pasitaikančiam vaikui išsiblaškęs. Mažesnės klasės ar kursai, kuriems atlikti reikia projektų, yra geresni.

“Tinkamų kursų pasirinkimas gali būti sunku per pirmąjį ar du semestrus, nes studentai nežino, kas juos domina “, - sako Thum. „Jie turi kreiptis į dekaną ar specialų patarėją, kuris galėtų jiems padėti. Prastas kursų pasirinkimas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios kai kurie ADHD studentai patenka į akademines problemas. “

Likite įsitraukę

Tėvai vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant vaiko sėkmę kolegijoje, tačiau jis skiriasi nuo to, kurį jie vaidino vidurinėje mokykloje. „Palaikykite savo vaiką“, - sako treneris Sleeperis-Triplettas, „bet nesėskite spręsti problemų. Jei jūsų sūnus nesutinka su savo kambario draugu, būkite skambančia lenta, o ne problemų sprendėju. Paprašykite jo sugalvoti galimus sprendimus ir subtiliai nukreipkite jį link veiksmingiausio varianto. Jei jūsų vaikas yra tikras ryšys, sustiprinkite savo įsitraukimą: neišspręskite jo problemos, bet būkite palaikomi ir pasirengę apie tai kalbėti. Taip pat galite pasitikėti savo vaiko patarėju ir pasiūlyti, kad jis turėtų vieną su kitu. “

Mano draugas džiaugėsi, kad ji padrąsino sūnų nepriklausomybe Vidurinėje mokykloje. „Pirmakursiais metais aš sėdėčiau prie jo vėlai vakare, kai jis rašydavo dokumentus“, - sako ji. „Tačiau aš vis mažiau ir mažiau padariau, laikui bėgant. Atėjus senjorų metams, aš beveik nieko nepadariau rankos laikymas. “ Dabar, kai jos sūnus studijuoja kolegijoje, ji atsako į klausimus ir teikia patarimus neatlikdama jo darbo. Jis klesti.

Padaryti pertrauką

Jei vaikas praranda kolegiją pusmečiui ar dviem dėl prastų pažymių, išbandykite šiuos patarimus, kad grįžtumėte į akademinį kelią:

• Apklausa be gėdos ir kaltės „Turėkite ką nors objektyvaus paaiškinti apie situaciją“, - pataria ADHD treneris Jodi Sleeper-Triplett. Tai gali būti psichologas, dvasininkas ar patikimas šeimos draugas, kuris gali peržiūrėti, ką studentas padarė ir nepadarė kolegijoje. Įsitikinkite, kad asmuo tariasi su mokiniu apie palaikymo formas, kurių jai prireiks grįžus. „Svarbu, kad mokinys būtų skatinamas išsiaiškinti, kas gerai sekėsi mokykloje, o kas ne, ir išgyventi šį dažnai skausmingą procesą be griežto sprendimo“.
• Būkite aktyvūs Studentai turėtų praleisti laikas toli nuo kolegijos dirbti darbe, keliauti ar savarankiškai mokytis, siūlo Carlas Thumas iš Dartmuto akademinių įgūdžių centro. „Padarykite jiems ką nors produktyvaus - ne tik žaisti vaizdo žaidimus“, - sako jis. „Devyniasdešimt procentų laiko studentai yra labiau susitelkę po metų, darydami ką nors reikšmingo“. Buvimas aktyviu yra tas, kad studentas gali atgauti pasitikėjimą savimi, kurį prarado.
• Kreipkitės daugiau palaikymo Ekspertai pataria studentams grįžti į universiteto miestelį, laikantis aktyvios pagalbos gavimo tvarkos. „Beveik visais atvejais studentai, kurie kurį laiką turėjo palikti koledžą, nepasinaudojo palaikymu, kol jie buvo“, - sako Thum. „Kai jie grįš, jie turi kalbėtis su jų profesoriais ir dekanaisir sužinokite apie atramas bei išmokite jas naudoti koledže. “

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 5 d