Skirtingi psichinės sveikatos terapijos tipai
Nesu tikras dėl jūsų visų, bet kai pirmą kartą įstojau į psichologijos sritį, buvau priblokštas turėdamas visą informaciją turėjau sužinoti apie skirtingus psichinės sveikatos terapijos tipus naudotas (Depresijos terapija: kaip veikia depresijos psichoterapija). Aš visada galvojau, kad konsultavimo procesas yra daug paprastesnis; turėjote problemų, kreipėtės pagalbos į konsultantą, gulėjote ant sofos, kol jie uždavė jums daug klausimų, o paskui, po kelių sesijų, jūs buvote nusiteikę.
Tačiau aš sėdėjau vienoje iš pirmųjų klasių, kai man į galvą žiūrėjo žodžiai ir terminai, tokie kaip į klientą orientuotas, CBT ar eklektiškas požiūris, ir aš net neįsivaizdavau, apie ką jie kalba. Paaiškėja, kad konsultavimo procese yra daug daugiau, nei daugelis galėtų pamanyti. Yra ne tik skirtingų psichinės sveikatos terapijos rūšių, bet ir kai kurie metodai tam tikrais atvejais veikia geriau nei kiti. Kas žinojo?
Gydymo programa: Lauren Hardy M.A., rašo vardu Atsinaujinanti elgesio sveikata kuris siūlo trumpalaikį psichinės sveikatos ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis atsigavimą privačiame, konfidencialiame gydymo centre. Stacionarinės „Rebound Behavioral Health“ paslaugos skirtos suaugusiems 18 ir vyresniems žmonėms, kuriems reikalinga pagalba įveikiant įvairias emocines ir elgesio problemas.
Žemiau išryškinu keletą dažniausiai naudojamų terapijos gydymo būdų, tačiau, aišku, šiandien yra daug daugiau būdų.
Įprasti psichinės sveikatos terapijos tipai
Yra daugybė įvairių terapinių metodų, iš kurių kai kurie buvo taikomi daugelį metų, o kiti buvo sukurti neseniai. Nors kiekvienas metodas naudoja skirtingus metodus, jie visi turi bendrą tikslą - bandyti padėti klientams pasikeisti; padėti klientams augti ir išspręsti visas problemas, dėl kurių jie kreipėsi į konsultacijas (Bipolinio sutrikimo terapijos tipai ir kaip padeda bipolinis sutrikimas). Kai kurios iš šių įprastų gydymo metodikų yra paaiškintos žemiau:
Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
CBT buvo sukurtas gilintis į kliento minties procesą, kad būtų geriau suprantama, kaip jų mintys veikia jų elgesį. Šios terapijos formos tikslas yra pakeisti minties procesus, keičiant neigiamą elgesį. Tokį požiūrį taikantys terapeutai dažnai įtraukia tokias metodus kaip vaidmenų žaidimas ir žurnalų rengimas, kad padėtų pacientui šiek tiek suprasti savo mintis.
Elgesio modifikavimo terapija
Panašiai kaip kognityvinė elgesio terapija, elgesio modifikavimą terapeutai naudoja kaip būdą ištaisyti neigiamą elgesį. Šio metodo tikslas yra išmokyti klientą naujo elgesio, kuris iš esmės pakeis neigiamą elgesį, pavyzdžiui, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, dėl kurio asmens gyvenime kilo nemažai problemų.
Į pacientą orientuota terapija
Nemažai konsultantų pasirenka į pacientą orientuotą terapijos metodą, kuris leidžia klientams valdyti savo sesijas. Šioje aplinkoje jie gali išspręsti savo problemas, patarėjams įsikišus. Patarėjai, kurie taiko šį požiūrį, mano, kad pacientas geriausiai jį pažįsta, todėl, esant tinkamoms aplinkybėms, geriau išspręsti savo problemas.
Į tirpalą orientuota terapija
Šio tipo terapija orientuojasi į tai, ką klientai nori gauti per savo terapijos seansus, užuot tyrę problemas, dėl kurių jie kreipėsi dėl gydymo. Į tirpalą orientuota terapija sutelkia dėmesį į dabartį ir ateitį, užuot žvelgusi į praeitį.
Eklektinė terapija
Yra daugybė terapijos specialistų, kurie sesijose naudoja eklektišką požiūrį, nes tai leidžia jiems pritaikyti metodą, kuris geriausiai tinka kiekvieno kliento poreikiams. Sesijų metu terapeutas paprastai taiko įvairius metodus ir metodus viso gydymo kurso metu. Šis požiūris yra naudingas, nes suteikia pacientui ir terapeutui lankstumo, kad gali naudoti įvairius metodus.
Metodai, su kuriais galite susidurti psichinės sveikatos gydyme, priklausys nuo programos tipo jūs esate savo patarėjo pirmenybė ir psichinės sveikatos sutrikimo tipas, su kuriuo susiduriate su.
Susijusios istorijos:
- Kas yra grupinė terapija? Kaip tai veikia, kodėl tai naudinga
- Priklausomybės gydymas: priklausomybės terapija, priklausomybių reabilitacija
- Valgymo sutrikimų terapija: psichoterapija ir grupinė terapija
Taip pat galite rasti Lauren Hardy „Google+“.
