ADHD: „Sufokusuotas arba zoningas monetų apversmas“

Yra vienas suaugusiųjų ADHD aspektas, kuris glumino ir glumino mano žmoną visus dvidešimt vienerius mūsų santuokos metus. Man patinka galvoti apie tai kaip apie kraštutinumus, nukreiptus į dėmesį. Galvos, aš jus ignoruoju, nes esu susikoncentravęs, arba uodegas aš ignoruoju jus, nes aš atsiriboju. Visą gyvenimą negaliu įsivaizduoti, kodėl jai kiltų problemų.

[antraštės ID = "Attack_NN" align = "alignright" plotis = "250"] „Naktinis traukinys“, autorius Kevinas Dooley [/ antraštė]

Dabar visi žinome kriterijus. Suaugusieji, sergantys ADHD kenčia dėl lengvo atsiribojimo, sunkumų sutelkti dėmesį ir nuostabios galimybės atsiriboti dainos, knygos, puslapio, pokalbio, projekto ir pan. viduryje. Bet tie, kurie gyvena kartu su šiais suaugusiaisiais, taip pat žino, kad kartais gali apie kažką susitelkti beveik antžmogiškai. Taigi, kas tai yra? Ar ADHD reiškia, kad mes negalime atkreipti dėmesio, ar tai reiškia, kad negalime atitraukti savo dėmesio?

Bijau, kad atsakymas yra mažas iš abiejų. Dėmesio deficito hiperaktyvus sutrikimas nėra tikrai geras apibūdinimas.

Tai labiau primena dėmesio neatitikimo sutrikimą.

Sėdžiu prie stalo spausdindamas, kai sužinau, kad kažkas su manimi kalba. Tai mano žmona. Ji skamba maždaug taip:

"hmmnamanammnmmmmananhmnhmanahmmnahmnanout šiukšlių?"

"Kas?"

"Douglasai, aš jūsų klausiau, ar galėtumėte išvežti šiukšles".

Tobulame pasaulyje sakyčiau: „Tikrai, brangioji!“ ir šokk tiesiai į ją. Deja, aš gyvenu „Bizarro World“, kur „taip“ reiškia „jei atsimenu“, ir viskas, kas atitraukia mane nuo to, ką darau, verčia grumtis šalia beveik vienbalsių sakinių.

"Mmm, akimirksniu".

"Taigi išmesite šiukšlių dėžę?"

…

"Douglasas?"

„Taip, garbė? Kas tai?"

Ar kada girdėjai primityvų riksmą? Aš reguliariai. Mano žmonai kol kas tai tikrai gera. Vis dėlto aš labiau norėčiau, kad jos nusivylimas reaguotų į atvirą mano dėmesio kraštutinumą.

Mes sėdime prie stalo kalbėdami apie tai, kas, mano manymu, buvo verta susitikimo. Aš labai, labai norėjau šio susitikimo. Aš privertiau ją sustabdyti viską, ką ji darė, kad tai turėtų. Ji sėdi prie stalo klausydamasi manęs aptarinėti klausimus, tada ateina jos eilė. Ji nutraukia sakinio vidurį.

„Douglasas? Douglas‽ “

"Hmm?"

"Ar mes baigėme?"

"Ką? Oi! Aš labai atsiprašau! Mane tiesiog atitraukė internetinis puslapis. Aš prieš tai paprašiau, kad pasikalbėtum su manimi.

Bet jau per vėlu. Jai skauda dėl mano pritrūkusio dėmesio ir jaučiasi gana atstumta. Paprastas sprendimas būtų jai sužinoti apie mano ADHD ir nustoti vartoti tuos momentinius momentus, kurie praeina taip asmeniškai, bet aš gyvenu „Bizarro World“. Problema ta, kad aš taip intensyviai kontroliuoju didžiąją laiko dalį, kad ji nepripažįsta, kai aš intensyviai nekontroliuoju. Aš ne visada ją ignoruoju. Aš ne visada zonuoju. Bet kai man blogai, aš tikrai blogas, net kartais būnu susikaupęs ir susitelkęs tame pačiame pokalbyje.

Neturiu sprendimo pasiūlyti nei jums, nei sau. Dėmesys mano galvoje užima sunkias kaires ir sunkias teises, bet niekada neatrodo, kad eisiu toliau. Jei turite suaugusiųjų ADHD, tiksliai žinote, ką turiu omenyje, o jei neturite, vis tiek gali susimąstyti, ar aš visa tai darau.

Geriausias būdas apibūdinti tai yra įsivaizduoti dėmesio yra traukinys. Jei esate pavargęs, jūsų vikšrai tikriausiai yra gana tiesūs. Suaugusiesiems, sergantiems ADHD, mūsų takeliai užpildyti sankryžomis su neryškiais jungikliais. Viskas gali pakeisti išjungimą ir takelis keičia mūsų minties kryptį. Mes norime eiti tiesiai. Laiminkime savo širdis, kurias mes vis dar mylim, ir tai tikrai darome, tačiau dėl tam tikrų priežasčių staiga pasukome link nežinomų dalių. Kitu metu turėtume stoti stotelėje, bet mes taip susitelkę į kelionės tikslą, kad pamirštame pritaikyti stabdžius ir keiksmažodžius.

Nepagailėkite savo bilieto. Mes grįšime už jus. Galiausiai tai įvyks mums.