Taigi, jūs norite būti dvipusis tinklaraštininkas

Yra daugybė žmonių, kurie tinklaraštyje rašo apie psichinę sveikatą arba nori. Beveik kiekvienai psichinei ligai atstovauja žmonės, nuoširdžiai reiškiantys savo nuomonę ir patirtį.

Bet tai džiunglės, esančios drėgnose interneto dykumose. Taigi prieš paspausdami „paskelbti“, pagalvokite kiek norite, kad žmonės apie jus žinotų.

Likite anonimiški

Jei yra vienas dalykas, aš sakau žmonėms daugiau nei kas nors kitas, tai tu turi likti anonimiški. Išeina kaip bipoliniai (arba su bet kokia kita liga) internete gali lengvai būti vertinamas neigiamai visų pažįstamų. Visi, su kuriais dirbate. Kiekvienas jūsų pažįstamų adresatų sąrašas. Žmonių turi daug emocinės stygos, jau prisirišusios prie psichinės ligos ir jie ketina jus prisegti. Dažniausiai tau to nepasakodamas.

Psichinė liga darbe

Nors ką nors atšaukti dėl psichinės ligos yra neteisėta, jūs niekada nesužinosite, ar jūsų viršininkas skaito apie jus naujausia depresija ir nusprendė perduoti jus paaukštinimui. Niekada nesužinosite, kada kas nors buvo

vyksta samdyti jus, bet to nepadarė, nes kai jie tyrė jus internete, jie rado jūsų tinklaraštį. Galbūt jūs persikelsite į skyrių, kuris tiesiog „atsitiko“, kad sumažėjo. Žmonės gali nenorėti dirbti su jumis. Žmonės gali jus rasti mažiau patikimi. Žmonės kiekvieną savo veiksmą gali priskirti savo psichinei ligai. Ir niekada negali žinoti, ar tai buvo jų pačių pakenkti priimant sprendimą (net pasąmoningai).

Nesusiekite su „Facebook“, „Twitter“

Nesiekite savo rašymo su kuo nors tikru vardu ar su žmonėmis, kuriuos pažįstate realiame gyvenime. Jei žvelgiu į „Joe Smith“ ir pamatau jo „Twitter“ sklaidos kanalą, kuriame nurodoma daug „Joe Anderson“ straipsnių apie depresiją, tai gana geras spėjimas apie tai Joe tinklaraštyje. Ir vėl, kai tik vienas asmuo sužino, jūs galite manyti, kad visi tai daro.

Nekalbėkite apie jus identifikuojančias detales

Jei jūs gyvenate LA, nėra jokios žalos sakyti, kad gyvenate LA, nes ten gyvenate su keliais milijonais kitų žmonių. Bet jei jūs gyvenate mažame miestelyje Ajovos viduryje, neturėtumėte apie tai kalbėti, nes per lengva nustatyti, kas esate. Nenurodykite vietų, nebent planuojate būti identifikuoti.

Jūs taip pat turėtumėte nepaminėti to, kad ant nugaros turite pasvirusį Pizos bokštą.

Identifikavimas gali turėti įtakos jūsų asmeniniam saugumui. Jei laikysitės prieštaringų požiūrių į dalykus ar įsitraukite į aršias diskusijas, žmonės gali kelti grėsmę jūsų tikrajam gyvenimui. (Mano draugas turėjo komentatorių, kuris sužinojo, į kokią mokyklą lankė jo vaikai, ir jiems grasino. Tai nutinka.)

Kai kas nors bus susietas su jumis, tai bus susieta amžinai

Kai jis išeis, jis bus ir ten. Jūs negalite jo atsiimti. Visoje vietoje yra kopijų. Globos kova? Darbo politika? Kažkas tavęs nekenčia? Parengta, kad viskas, ką parašėte, galėtų būti prieš jus.

Tai skamba baisiai!

Na, taip, tarsi. Jis čiulpia. Bet tai yra pasaulis, kuriame mes šiuo metu gyvename, ir geriau, kad jūs apie tai girdite iš manęs dabar, o ne po to, kai jums atsitiks kažkas gaila.

Kai aš pradėjau rašymas „HealthyPlace“ ir, iškėlęs veidą, septynerius metus anonimiškai rašiau dienoraščius. Septyneri metai. Tai iš tikrųjų suteikė man galimybę apsvarstyti mano rašymą, žodžius ir poveikį. O kai mano nuotrauka pagaliau pasirodė internete, tik po to, kai nusprendžiau, kad būtent tai ir noriu padaryti su savo gyvenimu. (Ir jei jums įdomu, aš turiu kitą asmenį, atliekantį darbą, nesusijusį su psichine sveikata.)

Jei neprieštaraujate, kad jūsų pašto viršininkas, motina, brolis ir viršininkas žinotų apie jus, jauskitės laisvai ir rašykite tinklaraštį. Bet negalvok, kad jie tavęs neras. Jie bus. Nemanykite, kad nėra jokio išankstinio nusistatymo. Yra.

Tai, kaip ir kas nors kitas gyvenime, galite tai padaryti, tiesiog turite būti pasirengę sutikti su pasekmėmis. Ir šiuo atveju pasekmės gali būti gana sunkios.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.