Suteikite sau psichikos sveikatos antspaudų antspaudą

Kai visą savo gyvenimą gyvenate su psichine liga, jūsų santykiai su kankinančia nemeze jus eina per ilgą evoliucinį lanką. Ką turiu omenyje tai? Išsiaiškinkime.

Iš pradžių yra šlovinga šilta vonia, vadinama aukos gaubtu, kurioje mes mėgaujamės kuo ilgiau, kol pagaliau vanduo pasidaro šaltas, niūrus ir nemandagus. Tą akimirką mes turime žiūrėti tiesiai į apgailėtiną, neapsiverkiančią tikrovės guminę antakį. Mes fantazuojame apie tai, kaip save valyti sausai.

Mūsų apgailestavimai, kaip tai nesąžininga, pagaliau turi būti grąžinti mūsų vaikams, kur jie priklauso. Sąžiningumas, kaip mes jiems tiek daug kartų sakėme, nėra šiame pasaulyje. Daiktai atsitinka. Spręskite kaip įmanoma geriau, bet prašau ne verkšlenti.

Tada mes pereiname prie krovinių, suvyniojame rankoves, „hardhat“, plieninius darbinius batus, rimtai ekscentriškus psichiatro, sveikatos priežiūros draudimo nutekėjimo frazė, apie kurią mes galime pagalvoti, kaip prisiimti atsakomybę už savo šulinį esamas.

Šis paprastas poelgis, beje, yra tam tikras įrodymas, kad turite šansą, nes kuo greičiau jūs prisiimate atsakomybę už ligą ir ją išsprendžiate kaip savo problemą, tuo greičiau prasideda jūsų kelionė į sveikatą.

Kitas įvykis yra tas nuostabiausias nuotykis, kurį mes vadinsime atverdami jūsų proto ir sielos urvą ir stebėdami, kaip ID monstrai jums pasakys viską, ką turite žinoti apie tai, kaip jūs nebuvo taip, kaip jūs įsivaizdavote, kodėl jūs buvote nustumtas šiukšlių, apaugusių alėjomis ir sąmonės kulniukais, kurie neišvengiamai privertė jus būti tokiu keliu tu esi.

Šis neapsunkintas savęs tyrinėjimo laikotarpis neišvengiamai veda žmogų į veidrodžio fazę, kur ją trikdo Realizavimas kelia negražią galvą, faktas yra tas, kad mes visi esame atsakingi už savo pačių dilemas tam tikru mastu kita. Galbūt mes atsidūrėme situacijose, kurios sukėlė epizodus. Ar gėrėme košę ar losjoną po skutimosi, kai gerai žinojome, kad jis dar labiau pablogėjo? O narkotikai? Ar mes mėgavomės, net jei žinojome, kad jie mus įves į spiralę?

Perfrazuojant Pogo, mes sutikome priešą ir jis esame mes.

Aš anksčiau dirbdavau su maloniu kolega, vardu Chauncy Scintilla. Chauncy dirbo administracijos padėjėju. Tai vardas, kurį jie tada davė sekretoriams. Norėdami apibūdinti Chauncy kaip neurotišką, obsesinį, maniakinį, paranojišką, supykusį, slaugančią pasipiktinimą tuo, kaip lokys maitina jauniklius, būtų apibūdinti jį žodžiais.

Vieną dieną Chauncy, kurio stalas nebuvo dešimties pėdų atstumu nuo mano, visa balsu rėkė: „Alistair, Alistair, Alistair. Jūs privalote tai pamatyti! “Aš išgirdau, kaip jis veržiasi nuo stalo ir šturmuoja į mano kabinetą. Aistringai ir kankindamas karščiavimu jis man į veidą įmetė mažytį daiktą.

„ŽIŪRĖKITE, KAD JIE ATLIEKA ŽENKLUS!“ - šyptelėjo jis, raudonas kaip burokėlis ir gresia sprogimas.

(Matyt, jis nežinojo, kad kūriniuose pasikeitė USPS dizainas, ir jis labai sunkiai priėmė jungiklį.)

Mes neturime galios beveik visame pasaulyje, bet mes turime valdžią, kaip į tai reaguojame.