Paaugliams: kaip elgtis su šeima ir draugais?

Kartais ginčus ar nesutarimus su šeima ir draugais gali būti sunku sutvarkyti. Sužinokite, kaip išlaikyti argumentą iš rankų.

Tikras gyvenimas: šeima

„Mano sesuo taip erzina! Ji mane varo iš proto! “

Jenny ir jos sesuo Sarah visą laiką kovoja. Jenny pyksta ant Saros, nes ji barža į savo kambarį ir pasiima savo daiktus neprašydama. Sarah skundžiasi, kad Jenny per daug verkia ir visą laiką praleidžia prie telefono.

Tavo broliai ir seserys kartais gali tave nuliūdinti. Galite supykti, jei jie imsis kažko, kas yra jūsų, eina į jūsų kambarį, tave smogia ar vargina, kai turi draugų. Jūsų vyresnieji broliai ar seserys gali bandyti jus supažindinti ir pasakyti, ką daryti. Jūsų jaunesnieji broliai ar seserys gali skolintis jūsų daiktus ar norėti visą laiką būti šalia jūsų.

Kai ginčijatės su draugais, galite grįžti namo ir nuo jų atsiriboti. Bet kai ginčiesi su broliu ar seserimi, jie yra tavo namuose ir gali jausti, kad negali nuo jų atsiriboti. Jei susikalbėsite ir sugalvosite taisykles, dėl kurių jūs ir jūsų broliai bei seserys sutinkate, gyventi kartu bus daug lengviau.

Čia yra keletas būdų, kaip išspręsti ginčą ir padėti išvengti kovos su broliu (-iais) ar seserimi (-ėmis):

• Eikite pasivaikščioti arba eikite į atskirus namo kambarius, prieš prarasdami argumentą.
• Pasikalbėkite su tėvais apie tai, kas jus trikdo. Greičiausiai jie galės jums patarti.
• Susikurkite savo asmeninę erdvę. Net jei dalijatės miegamuoju, padarykite šiek tiek vietos (net miegamojo kampe), kuri yra jūsų. Pasakykite savo broliui ar seseriai, kad jie turi trankytis prieš įeidami į jūsų miegamąjį ar jūsų specialų bendrojo miegamojo plotą.
• Gerbkite ir savo brolio ar sesers asmeninę erdvę - nesvarbu, ar tai yra jų kambarys, ar dalis jūsų bendro miegamojo. Jie greičiausiai parodys jums tą pačią pagarbą mainais.
• Iš anksto nuspręskite, kaip ketinate bendrinti telefoną. Pvz., Galite išsiaiškinti atskirus laikus, kai kiekvienas iš jūsų gali pasikalbėti su savo draugais.
• Pasisukite su televizoriumi. Iš anksto iš anksto pasikalbėkite apie tai, kokias laidas norite žiūrėti, tada paeiliui žiūrėkite mėgstamiausias laidas, jei jos rodomos tuo pačiu metu.
• Pasirinkite savo kovas. Pabandykite išsiaiškinti, kas jus tikrai vargina. Tai padės jums sužinoti, ar dėl šios problemos verta ginčytis. Kai kurie klausimai gali būti svarbesni už kitus.

Dabar, kai turite keletą idėjų, kaip išvengti kovos, galbūt norėsite galvoti apie tai, kaip sukurti sveikus santykius su broliu ar seserimi. Kalbėti apie dalykus, kurie jus ramina, tikrai padeda. Dirbdami kartu, pavyzdžiui, važiuodami dviračiu ar žiūrėdami filmą, suteiksite galimybę kalbėtis tarpusavyje ir mėgautis kartu praleistu laiku.

Tikras gyvenimas: Draugai

"Kodėl turėčiau daryti tai, ką tu sakai?"

Abby ir Maria ilgą laiką draugavo. Abby buvo nusiminusi, nes Maria visada nusprendžia, kur jie eina ir ką ketina daryti. Marija taip pat pasakoja Abby, su kuo ji gali draugauti. Abby jaučia didelį spaudimą daryti tai, ką Marija liepia daryti.

Draugystė šiuo metu gali būti sudėtinga. Bandant išlaikyti senus draugus gali užmegzti naujų draugų. Vienas dalykas, kuris bet kuriuos santykius gali paversti sudėtingais, yra kolegų spaudimas. Bendraamžių spaudimas yra tada, kai jūs nusprendėte daryti tai, ko paprastai nepadarysite, arba nustojate daryti tai, ko paprastai darytumėte, nes nerimaujate dėl to, ką pagalvos jūsų draugai. Kai kurie draugai gali jus priversti ką nors padaryti, nes „visi kiti tai daro“, pvz., Ką nors pajuokaukite. Vienas didžiausių iššūkių, su kuriais gali tekti susidurti, yra atsistojimas prieš draugą.

Čia yra patarimai, kurie padės išspręsti nesutarimus su draugu:

• Jūs visada turite teisę pasakyti „ne“ savo draugui, kai tik to norite. Sveikoje draugystėje neturėtumėte bijoti prarasti draugą, nes sakote „ne“. Geri draugai turėtų gerbti jūsų teisę nieko nesakyti ir neduoti jums sunkaus laiko. Svarbu, kad parodytumėte savo draugei tokią pačią pagarbą, kai jie jums sako „ne“.
• Jei jūs ir jūsų draugas dėl kažko nesutinkate ar turite argumentų, tai dar nereiškia, kad turite nesveikų santykių. Jūs ne visada sutiksite su tuo, ką turi pasakyti jūsų draugas. Kol jūs ir jūsų draugas galite kalbėtis tarpusavyje ir įsiklausyti į tai, ką turi pasakyti kiekvienas asmuo, jūs turėtumėte sugebėti dirbti nesutardami. Sveika draugystė apima pasitikėjimą ir sugebėjimą gerbti vienas kito skirtumus.
• Draugai, kuriuos užmezgate, ir jūsų užmegzti santykiai padės daug sužinoti apie save. Tavo draugystė šiuo metu gali būti pats svarbiausias dalykas. Sužinosite, kokius dalykus mėgstate daryti kartu, bet dar svarbiau, sužinosite apie tai, kokius draugus norite turėti ir kokius draugus norite būti kitiems.

---

Realus gyvenimas: pasimatymai

„Berniukas, kuris man patinka, mane pabučiavo į šokį... Ar mes dabar susitinkame?

Anna ir Jamalis panašūs vienas į kitą. Jie susitiko prieš keletą savaičių šokdami. Jie nori susipažinti vienas su kitu, bet nežino, ką daryti toliau.

Nėra tinkamo amžiaus paaugliams pradėti susitikinėti. Kiekvienas žmogus bus pasirengęs pasimatymams skirtingu metu. Skirtingos šeimos gali turėti tam tikras taisykles ir dėl pasimatymų. Kai nuspręsite užmegzti naujus pasimatymų santykius, taip turėtų būti todėl, kad jums kažkas rūpi, o ne todėl, kad jaučiatės turėję turėti vaikiną ar merginą. Pažinčių santykiai yra ypatinga galimybė su kuo nors susipažinti, pasidalyti savo mintimis ir jausmais bei kartu užsiimti veikla.

Sveiki pasimatymai turėtų prasidėti nuo tų pačių ingredientų, kuriuos turi sveika draugystė, pavyzdžiui, gero bendravimo, sąžiningumo ir pagarbos. Pažinčių santykiai šiek tiek skiriasi, nes jie gali apimti fizinį prisirišimą, pavyzdžiui, apkabinimą, bučiavimąsi ar rankų laikymą. Kaip ir visuose santykiuose, iš pradžių gali kilti pagunda praleisti visą laiką su naujuoju partneriu. Jei norite skirti ypatingą laiką praleisti kartu ir atskirai, reiškia, kad galėsite dirbti sveikai santykiai su asmeniu, su kuriuo susipažinote, ir su kitais jūsų gyvenimo žmonėmis, tokiais kaip jūsų draugai ir šeima.

Niekada neturėtumėte jausti spaudimo daryti tai, ko nenorite daryti. Jis / ji visada turėtų gerbti jūsų teisę pasakyti „ne“ tam, kas priverčia jaustis nepatogiai. Svarbu, kad jūs abu būtumėte aiškūs apie savo vertybes ir savo ribas. Kalbėdami apie tai, kaip kiekvienas iš jūsų jaučiasi dėl daugelio dalykų, galite išvengti situacijų, kai esate spaudžiami vietoje priimti sprendimą dėl kažko labai svarbaus.

Čia yra keletas patarimų, kaip užmegzti sveikus pasimatymus ir būdus, kaip išlikti saugiems:

• Susipažink su žmogumi prieš kalbėdami telefonu ar mokykloje, prieš pradėdami su jais pirmą kartą.
• Išvažiuokite su draugų grupe į viešą vietą pirmus kelis kartus praleidžiate laiką kartu.
• Suplanuokite linksmas veiklas pavyzdžiui, eiti į kiną, pikniką, prekybos centrą, pasivaikščioti ir pan.
• Būk aiškus su kitu asmeniu apie tai, ką jaučiatės patogiai ir kurį laiką jūsų tėvas (-ai) ar globėjas (-ai) tikisi, kad būsite namuose.
• Papasakokite bent vienam draugui ir ypač tėvui (-ams) kur eisi, su kuo būsi ir kaip tave pasiekti.

Pažinčių santykiai gali būti įdomi ir jaudinanti jūsų gyvenimo dalis dabar. Jie gali šiek tiek painioti, ypač jei pasimatymai jums yra naujiena. Kai žinai, kad tau patinkantis asmuo patinka ir tau, gali būti tikras, ką toliau daryti. Galite pradėti sužinoję, kas pažinčių santykius palaiko. Svarbiausia atsiminti saugumą, ypač kai pradedate pasimatymą.

Realus gyvenimas: Tėvai

"Aš nekenčiu šių kvailų taisyklių!"

Kim pastaruoju metu daug ginčijasi su savo tėvais. Ji mano, kad visos jos tėvų nustatytos taisyklės yra nesąžiningos. Jie sako jai, kad ji turi jų išklausyti ir jiems paklusti.

Šiuo metu jūsų santykiai su tėvais gali būti painūs. Augant ir keičiantis turite daugiau atsakomybės ir laisvės leisti laiką su kitais žmonėmis, tokiais kaip draugai ar pasimatymų partneriai. Nors jūs galite jaustis pasirengęs pats priimti sprendimus dėl to, kur ir kada einate, jūsų tėvai apribos jus. Jūsų tėvai taip elgiasi todėl, kad jiems rūpi ir nori jus apsaugoti nuo pavojaus.

Galite pastebėti, kad su savo tėvais kovojate labiau, nei buvote įpratę.

Čia yra keletas patarimų, kaip išvengti ir tvarkyti ginčus su tėvais:

• Aptarkite taisykles iš anksto o ne paskutinę minutę. Tokiu būdu jūs galėsite pasakyti, ką jie pasakys „taip“ ar „ne“ prieš kurdami planus. jūsų tėvai taip pat gali jums paaiškinti, kodėl kiekviena taisyklė galioja. Paprašykite jų suteikti jums galimybę paaiškinti, kaip taisyklės verčia jus jaustis, ir pasiūlykite, kas, jūsų manymu, yra tinkamos. Jūsų tėvai gali norėti įsiklausyti į jūsų idėjas ir jomis naudotis, sudarydami taisykles, dėl kurių abu sutinkate.
• Stenkitės išlikti rami ir nepraraskite nuotaikos, kai tėvai kažkam sako „ne“. Parodysi tėvams, kad esi atsakingas ir subrendęs, kalbėdamas, o ne šaukdamas ir klausydamasis to, ką jie turi pasakyti.
• Laikykitės kiekvienos jų nustatytos taisyklės. Jei tėvai liepia tam tikru metu būti namuose, laikykitės to. Jie gali pradėti jaudintis dėl jūsų saugumo, jei vėluosite. Būdami atsakingi ir laikydamiesi taisyklių, jūsų tėvai gali norėti derėtis vėliau, ypač jei jie žino, kad laikysitės jų taisyklių.
• Pasirinkite savo kovas. Pabandykite išsiaiškinti, kas jus tikrai vargina. Tai padės sužinoti, ar verta ginčytis. Kai kurie klausimai gali būti svarbesni už kitus.
• Praleisk laiką su šeima. Kai kurie paaugliai ginčijasi su tėvais dėl to, kiek laiko praleidžia su draugais. Bendraukite tarpusavyje ir skirkite ypatingą laiką šeimai, kad visi galėtumėte mėgautis namuose praleistu laiku. Siūlykite užsiėmimus, kuriuos mėgsta jūsų visa šeima kartu, pvz., Žygius, pasivažinėjimą dviračiu ar paplūdimį

Atminkite, kad sveiki santykiai reiškia gerą savijautą, kas esate, ir SAUGUMĄ su kitu žmogumi. Jūs turite galią kurti sveikus santykius aplink jus, tiesiog atkreipdami dėmesį į tai, kas esate viduje ir kas jus džiugina. Susipažinus su savimi, bus lengviau atpažinti sveikų ir nesveikų santykių skirtumus. Bendravimas, pasitikėjimas ir pagarba yra pagrindiniai sveikų santykių komponentai.