Mano valgymo sutrikimo atkūrimo raktas

Sunku patikėti, kad šį kartą praėjusiais metais buvau susikrovęs krepšius ir ruošdamasis trečiajai viešnagei stacionarinis gyvenamasis gydymo centras nervinė anoreksija. Aš buvau išleistas iš savo antrosios viešnagės vos prieš aštuonis mėnesius. Šiandien aš einu devynis mėnesius negydyti (man tai yra rekordinis) ir tvirtai atsigaunu. Taigi, kas pakeitė?

Kai grįžau namo iš valgymo sutrikimo gydymas 2012 m. rudenį aš sėkmingai išbandžiau rekordinius egzaminus (GRE), apsilankymus abiturientuose ir paraiškas absolventams. Grįžus atmetimo laiškais, pradėjau domėtis, ar aš kada nors su savo gyvenimu darysiu ką nors kita, nei dirbsiu už darbo stalo. (Aš nesu rašomojo stalo tipas, viskas. Aš net nesėdžiu prie stalo, kai rašau tai.) Kažkada turėjau „svajonių darbą“ ir turėjau jį palikti dėl savo valgymo sutrikimo. Nei mano gyvenime, nei numatomoje ateityje nebuvo ko jaudintis. Taigi man nebuvo labai svarbu, ar aš tiesiog iššvaistytas.

Aš išbandžiau daugybę dalykų, kad išlaikyčiau motyvaciją valgymo sutrikimo atsigavimas

. Norėjau vykti į Afriką misijos kelionėje. Netoliese laikiau savo draugų vaikų nuotraukas, primindamas, kad noriu būti šalia jų. Turėjau nuostabų darbą, kur gyvenau miške. Turėjau lėktuvo bilietą, kad pamatyčiau brangų draugą visoje šalyje. Tačiau ne kartą aš atsidūriau valgomajame su priešais mane pastatytais patiekalais ir grupių kambariais, kuriuose dalyvavo terapeutai ir saujelė nuostabių jaunų moterų.

Aš negaliu tuo pačiu padaryti mokyklos ir valgymo sutrikimų

Aš iš tikrųjų gydiausi praėjusią vasarą, kai sužinojau, kad mane priėmė į magistrantūros programą. Kai tik gavau laišką, žinojau, kad tai buvo kartą gyvenime padarytas šūvis ir nenorėjau jo pūsti. Tai nereiškia, kad svajonių darbas, galimybė pamatyti mano „dukterėčias“ ir „sūnėnus“ ar aplankyti kitą žemyną nebuvo puikūs motyvatoriai. Jie buvo, bet abiturientai turi vieną ypatingą bruožą, kuris padarė mane puikiu, kad aš atsigavau.

Aukštosios mokyklos mokyklai reikia laiko. Daug to. Kiekvieną dieną. Visą laiką, kurį praleisdavau sporto salėje, skaičiuodavau kalorijas, sėlindavau aplinkui, vonioje, kad ir ką daryčiau - dabar praleidžiu skaitydamas, rašydamas ir studijuodamas. O skaitymas, rašymas, studijavimas ir visa kita, kas susiję su mokykla, paprastai nesuderinami elgesys su valgymo sutrikimais.

[caption id = "Attack_NN" align = "aligncenter" width = "405" caption = "Mano valgymo sutrikimo metu 5:00 reiškia„ eik į sporto salę! “Dabar tai reiškia„ pradėk skaityti! ““][/ antraštė]

Turėdamas omenyje „nesuderinamas“, turiu omenyje, kad to negalima padaryti vienu metu “. Skaitydami minkštu viršeliu romaną, kol išspausite a Yra keletas mylių sporto salėje, kai yra mašina - skaityti, paryškinti ir išdėstyti 500 puslapių knygą ne. Būti blogai visą naktį nuo siaubingo tablečių derinio buvo puiku, jei viskas, ką turėjau padaryti, buvo atsikelti kitą dieną ir sėdėti prie stalo atsakant į telefoną. Norint sukurti nuoseklų penkių puslapių popierių, reikia, kad aš tikrai dalyvaučiau savo žaidime.

Pakeiskite savo valgymo sutrikimą į gyvenimą

Ar aš siūlau visiems, skaitantiems tai, grįžti į mokyklą ir įsiskolinti dešimtis tūkstančių dolerių skolų? Tikrai ne. Būna, kad mokykla man tinka. Šimtai puslapių skaitymų, po kurių tęsiamos diskusijos, yra mano mažasis dangaus kampelis žemėje.

Bet galbūt tai jums neveiks. Gal geresnis pasirinkimas jums yra įsitraukimas į amatų ratą ar savaitinį knygų klubą. Gal įkūrėte „Etsy“ parduotuvę ir parduodate savo dirbinius arba savanoriškai naudojate savo talentus vietos pelno nesiekiančiai organizacijai. Bet raskite ką nors užpildyti tam laikui, kurį užpildė jūsų valgymo sutrikimas.

Yra senas posakis, sakantis: „Tuščiosios smegenys yra velnio žaidimų aikštelė“. Laukimo laikas yra valgymo sutrikimas, jei jūs gali išvengti ilgo neplanuoto laiko tarpsnio, tau daug geriau pavyko sulaikyti seną elgesį, jei jie bandys nukniaukti atgal į.

Kas buvo kai kurie dalykai, kurie pasveikė atkuriant laiką, kurį įpratote valgyti?

Jess taip pat galima rasti „Google+“, Facebook ir „Twitter“.