Valgymo sutrikimai koledžo moterims - apžvalga

Kolegijos gyvenimo ir valgymo sutrikimai

Kolegijos metai gali būti įdomus naujų galimybių ir padidintos laisvės laikas. Tačiau perėjimas į universitetą taip pat gali sukelti iššūkių, nes studentai prisitaiko gyventi toliau nuo šeimos, derėtis dėl naujų santykių ir susidoroti su akademiniu spaudimu. Kitas kolegos gyvenimo iššūkis yra prisiimti didesnę atsakomybę už valgymo įpročius, įskaitant pasirinkimą valgykloje ir bendrabutyje bei sprendimą, kada valgyti esant įtemptam grafikui. Kolegijų perėjimas ir padidėjęs savarankiškumas visose šiose srityse gali būti labai reiklūs. Asmenims, linkusiems susirgti valgymo sutrikimais, kolegos aplinkos patiriami stresai gali prisidėti prie nerimą keliančios kontrolės stokos jausmo. Asmenys, kuriems pasireiškia valgymo sutrikimai, dažnai pakeičia vidinę valgymo ir kūno svorio kontrolę kaip būdą susidoroti su bejėgiškumo jausmais išorinėje aplinkoje. Be to, susirūpinimas maistu ir kūno įvaizdžiu gali būti atitraukimas nuo problemų ir būdas numalšinti sunkius jausmus.

Kas pažeidžiamas dėl valgymo sutrikimo?

Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (1993 m.) Duomenimis, daugiau nei 5 milijonai amerikiečių kenčia nuo valgymo sutrikimų. Daugiau nei devyniasdešimt procentų šių asmenų yra moterys, 1% paauglių mergaičių išsivysto anoreksija ir 2–3% jaunų moterų išsivysto bulimija. Mirštamumas nuo anoreksijos yra didesnis nei nuo bet kurio kito psichologinio sutrikimo; 1 iš 10 anoreksikų mirs nuo bado, įskaitant širdies sustojimą, arba nuo savižudybės. Iki dešimt procentų žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, yra vyrai, ir daugelis šių vyrų kenčia nuo per didelio valgymo problemų. Vidutinis valgymo sutrikimo atsiradimo amžius dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms (anoreksija serga 17 metų; 18-20 dėl bulimijos).

Daugelis kolegijos amžiaus moterų neatitinka valgymo sutrikimų kriterijų, tačiau yra linkusios numesti svorio ir nepatenkintos savo kūnu. Iki trečdalio koledžo moterų yra „netvarkingų valgymo“ įpročių, tokių kaip dietinių tablečių ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, visai nevalgymas norint numesti svorio arba per didelis valgymas.

Svarbus veiksnys, lemiantis padidėjusią kolegijos amžiaus moterų riziką susirgti valgymo sutrikimais, yra jaunų moterų jautrumas socialinėms ir kultūrinėms žinioms apie tai, kad svarbu būti liekniems, kaip būtina patrauklumas. Iš tikrųjų vidutinio koledžo amžiaus moters figūra yra daug didesnė nei kultūrinis idealas, kaip pavaizduota žiniasklaidoje. Vis dėlto jaunos moterys yra linkusios į vidinius visuomenės lūkesčius, susijusius su moters kūnu, ir joms gali kilti gėda ir nesėkmės jausmai "neišmatuojant" vaizdų, matomų per televiziją, filmus, skelbimų lentas ir žurnalai. Be to, moterys dažnai kovoja su savimi ir kalba apie jausmus bei poreikius. Neturėdamas balso reikšti svarbių savęs aspektų, valgymo sutrikimas gali būti komunikacijos forma sau ir kitiems, kad kažkas yra ne taip. Valgymo sutrikimas gali būti būdas išreikšti nusivylimą ir skausmą, tiesiogiai nekalbant apie pagrindinius jausmus ir emocinius konfliktus. Daugelį valgymo sutrikimų turinčių moterų gali susirūpinti valgymas ir kūno vaizdas. tačiau trūksta supratimo apie emocines kovas, kurios taip pat prisideda prie negailestingo plonumo siekimo.

Sportininkai atstovauja kitam gyventojų pogrupiui, kuriai padidėja rizika susirgti valgymo sutrikimais. Atletiškos varžybos ir reikalavimai dėl rezultatų gali sukelti perfekcionizmą daugelyje sričių, įskaitant ir kūną. Sportininkai, užsiimantys sportu, akcentuojančiu lieknumą arba kurių kūno svoris yra kūno svorio veiksnys (pvz., Trasa, irklavimas, gimnastika, nardymas, imtynės, dailusis dailusis čiuožimas, šokiai, linksmybės) sutrikimas. Dažnai vidutinio sunkumo svorio metimas šiose sporto šakose gali pagerinti rezultatus, o tai dar labiau sustiprina nesveiką mitybos praktiką. Vis dėlto galų gale atletiškumą pakenkia emocinio išsekimo, fizinio nuovargio, prastos mitybos ir medicininių problemų veiksniai, kurie yra valgymo sutrikimo dalis.

Kokie yra valgymo sutrikimo simptomai?

Nors daugelis žmonių nerimauja dėl maisto ir kūno įvaizdžio, psichinės sveikatos specialistai naudojasi konkrečiais kriterijais diagnozuodami valgymo sutrikimą:

Anoreksija

• atsisakymas išlaikyti kūno svorį ne mažesnį nei normalus, atsižvelgiant į amžių ir ūgį
• intensyvi baimė priaugti svorio ar tapti riebiu
• iškraipytas kūno vaizdas, netinkama kūno svorio ar formos įtaka savęs vertinimui arba neigiamas mažo kūno svorio rimtumas
• amenorėja moterims (nėra bent trijų iš eilės menstruacinių ciklų)

Bulimija

• pasikartojantys apsivalymo epizodai
• pasikartojantis vidurius laisvinančių vaistų, diuretikų, priešų vartojimas, nevalgius ar per daug mankštinantis, kad būtų išvengta svorio padidėjimo
• savęs vertinimas, nepagrįstai paveiktas kūno formos ir svorio

Kada kreiptis pagalbos

Kartais dėl konkretaus įvykio gali iš pradžių pasireikšti valgymo sutrikimo simptomai (pvz., Laikantis dietos, kurios „nepavyksta kontroliuoti“, namai, neigiamas komentaras apie savo svorį, mylimo žmogaus mirtis, mesti sportą ar kitą veiklą, nutrūkti santykiai, šeima problemos). Įspėjamieji valgymo problemos požymiai gali būti šie: obsesinis rūpestis maistu ar kūno įvaizdžiu; priverstinis pratimas; per didelis valgymas, apsivalymas ir (arba) griežtos dietos laikymasis; nesugebėjimas nustoti valgyti; slaptumas ar gėda valgant; nekontroliuojamas jausmas; depresija; žemas savęs vertinimas; socialinė izoliacija. Svarbu kreiptis į profesionalų pagalbą, jei įtariate, kad turite problemų dėl maisto ar svorio. Valgymo sutrikimų dažnai galima išvengti, jei asmuo ankstyvoje stadijoje kreipiasi pagalbos.

Kitas:Valgymo sutrikimai: moterų sportininkų trejetas
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus