Bipolinė paauglių depresija: kaip tėvai gali padėti

Bipolinės depresijos idėja paaugliams dažnai stebina žmones, nes bipolinis sutrikimas dažnai laikomas psichiniu suaugusio žmogaus sutrikimu. Tačiau paaugliams (ir net vaikams) gali ir išsivystyti bipolinis sutrikimas, įskaitant bipolinė depresija.

Paauglių liga gali šiek tiek skirtis nuo suaugusiųjų ligos. Paaugliams bipolinės depresijos simptomai gali būti intensyvesni ir pasireikšti dažniau nei suaugusiesiems; be to, paaugliai kartais tai patiria psichoziniai simptomai tiek depresijos, tiek manijos epizodai, tuo tarpu suaugusieji, patiriantys kliedesių ir haliucinacijų, taip elgiasi manija. Šiuos skirtumus bent iš dalies lemia paauglystės pobūdis.

Prisiminti paauglių raidos etapus yra naudinga tėvams, šeimos nariams ir patiems paaugliams. Paauglio smegenys skiriasi nuo suaugusiojo smegenų. Smegenys toliau vystosi ir keičiasi per paauglystės metus. Be to, jų vidinis pasaulis yra siautėjančių hormonų jūra, žlugdanti jų emocijas. Paauglių metai taip pat apima atsitraukimą nuo tėvų ir šeimos, kad būtų galima rasti vietą tarp bendraamžių, ir sukurti nepriklausomybę. Jei bipolinė depresija pasireiškia pakilimų ir nuosmukių metu bei augant stresui, pasekmės gali būti gniuždančios.

Tiesa, paauglystėje paaugliai kartais priešinasi pagalba, ypač iš tėvų, nors paauglių bipolinė depresija yra išgydoma. Tėvai taip pat saugokitės, kad jūsų sūnaus ar dukters simptomai namuose gali būti blogesni, nei išvykstant į pasaulį. Nepaisant to, kad tai gąsdina, tai yra komplimentas. Namai yra saugus prieglobstis ten, kur jie žino, kad yra mylimi. Jie gali nustoti slėpti simptomus būdami namuose.

Pažvelkime, kokia yra bipolinė depresija paaugliams ir kaip tėvai ir šeimos nariai gali padėti.

Bipolinė paauglių depresija: simptomai

Kartais gali būti sunku pasakyti skirtumą tarp paprasto paauglių nuotaikos ir to, kas rimtesnė, pavyzdžiui, bipolinė depresija. Dar labiau apsunkina vaizdą tai, kad kartais paauglių depresija pasireiškia labiau kaip dirglumas nei liūdesys. Jei jūsų paauglys staiga dirglesnis nei įprastai ir yra trumpalaikis dvi savaites ar ilgiau, jie gali sirgti bipoline depresija. Tai yra keletas kitų ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Dažnas liūdesys ir (arba) dirglumas
• Greitai tampa emocingi, įskaitant dažną verkimą
• Sultingumas
• Problemos dėl sprendimų priėmimo ir koncentracijos
• Neįprastas nuovargis
• Letargija, motyvacijos stoka
• Baigti užsiėmimus kadaise patiko
• Mažėja pažymiai
• Jautiesi bevertis
• Miegate per daug ar per mažai
• Valgo per daug ar per mažai
• Susirūpinimas mirtimi, kalbėjimas apie savižudybę arba norėdamas pasitraukti ir nustoti būti našta

Bipolinė paauglių depresija gali priversti juos pasitraukti iš gyvenimo. Tai, žinoma, užklumpa depresiją. Galima sugriauti tą užburtą ratą. Štai keli būdai, kaip padėti paaugliui pasveikti.

Kaip tėvai gali padėti paaugliams nuo bipolinės depresijos

Jūsų paauglys gali atsikratyti bipolinės depresijos, o jūs galite padėti procese. Įrodyta, kad šeimos gydymas kartu su medikamentais ir individualia terapija pagerina bipolinę depresiją. Tikėtina, kad jūsų sėkmė bus didesnė, jei prisiminsite aukščiau paminėtą unikalią paauglystės raidos stadiją.

Nors tai padaryti gali būti sudėtinga dėl bipolinės depresijos simptomai, sėdėti su savo paaugliu ir sudaryti planą. Prieš pradėdami diskusijas, kartu nustatykite kai kurias pagrindines taisykles gydyti ir valdyti depresiją. Galbūt sutiksite, kad su savo paaugliu nesielgsite kaip su vaiku ir nemėginsite jo suvaldyti, o jie pažada jūsų neišsklaidyti ar ginčytis. Sukurkite pagrindines taisykles, kurios yra svarbios jums, jūsų paaugliui ir likusiai šeimos daliai.

Kiti metodai, kurie daugeliui šeimų, turinčių paauglių, kovojančių su bipoline depresija, buvo naudingi, yra šie:

• Namuose palaikykite žemą streso lygį (nervinkitės, pagarbiai spręskite problemas, mažinkite triukšmo lygį ir tt)
• Sukurti rutiną, siekiant padidinti stabilumą ir sumažinti nenuspėjamumo bei chaoso jausmus
• Padeda paaugliui sekti simptomus, nes, pastebėję įpročius ir sužadinimo atvejus, jie gali iškart pradėti naudotis susidorojimo įgūdžiais, kad bipolinė depresija būtų kuo mažesnė
• Tobulinti susidorojimo įgūdžius
• Palaikykite atvirą bendravimą suteikdami kiekvienam galimybę būti išklausytam ir įsiklausyti nesąžiningai
• Padeda paaugliui atpažinti ir apibūdinti jausmus
• Kalbėkitės su savo paaugliu, kad padėtumėte atsiriboti nuo ligos
• Pasirink savo kovas ir susikoncentruoji į šeimai svarbius klausimus, leisdamas įgyvendinti kitas, ne tokias svarbias mintis
• Sveikos gyvensenos visai šeimai nustatymas: mankšta, mityba, pomėgiai ir linksmybės

Bipolinė paauglių depresija gali būti sudėtinga visiems. Palaikydamas savo paauglį, turite puikią galimybę efektyviai su juo susitvarkyti ir dar kartą apimti gyvenimą.

straipsnių nuorodos