Psichinė liga ir dvigubas globėjo standartas

Prieš dvi savaites aš vėl pradėjau vartoti antidepresantus. Aš sakau „atgal“, nes aš jų pasiėmiau per ilgesnį laikotarpį depresija prieš kelerius metus, bet atsitraukiau nuo jų maždaug po šešių mėnesių, nes nemaniau, kad jie man daro daug. Bet prieš dvi savaites, po kelių savaičių vyro ir artimo draugo raginimų, aš grįžau pas savo psichiatrą ir jis manė, kad turėčiau išbandyti antidepresantas. Aš pradedu jaustis geriau, turiu prisipažinti, ir, jei būsiu sąžiningas su savimi, aš jį baltai pagavau per žiemą ir anksti pavasarį, žinodamas, kad sergu depresija, ir atsisako nieko daugiau, nei slapstytis ir valgyti (maistas yra mano savarankiškas vaistas pasirinkimas). Bet jaučiausi sumušta, eidama į gydytojo kabinetą, lyg būčiau nesėkmė. Taigi, uždėjęs 25 svarus ir kiekvieną mėnesį verkdamas kiekvieną dieną, pasidaviau ir gavau sau pagalbos.

Globėjo dvigubas standartas

Tai yra vingiuota ironijos rūšis globėjų žmonių, sergančių psichine liga, dažnai turi dvigubus standartus, susijusius su jų psichine gerove. Mes skatiname savo artimuosius vartoti vaistus ir lankytis terapijoje, tačiau teigimas, kad mums galėtų būti naudinga, atmetamas kaip juokingas. Turime būti stiprūs. Jei mums reikia pagalbos, patyrėme nesėkmę sau ir savo šeimai. Man atrodo, kad, jei prisipažinsiu, turiu šią „silpnybę“, aš būsiu laikomas mažiau nei darbe ir namuose. Tai nėra racionalu ir aš neleisčiau savo draugams ar didesnei šeimai sustingti neigiant. Taigi kodėl aš darau tai sau? Globėjai turi

padidėjusi rizika depresijos ir nerimo, nepriklausomai nuo to, kokio tipo negalią turi asmuo, kuriuo jie rūpinasi.

Nesveikas globėjas yra neveiksmingas globėjas

Mes, globėjai, turime nuolat sau priminti, kad mūsų artimieji yra tik tokie pat stabilūs ir sveiki kaip mes. Jei patiriame stresą, nerimą ar depresiją, tai turės įtakos tiems, kuriems mes rūpinamės. Kai kurie medicinos specialistai pradėjo tai žymėti kaip „globėjų streso sindromas, „Kurio stresas gali sukelti svorio metimą ar priaugimą“ nemiga, padidėjęs kraujospūdis ir depresija. Aš žinau, kad pasiūlymas išeiti pietauti, praleisti laiką su draugais ar vesti jogos užsiėmimus skamba lengviau, nei padaryta. Kaip 61% globėjų, Aš dirbu visą darbo dieną ne namuose, o laikas yra prabanga. Bet aš žinau, kad kai patiriu stresą ir depresiją, Timas, žinoma, reaguoja natūra. Mūsų namų ir likusios šeimos nuotaika daro įtaką jo nuotaikai ir stabilumui. Man reikia leisti save nuo kabliuko ir tai atsiminti. Aš nusipelniau protinio ir emocinio stabilumo tiek, kiek tai daro mano sūnus. Pagalbos gavimas nėra silpnumo požymis; tai gera tėvystė.

Paveikslėlis Avarinis stabdys.

Taip pat galite susisiekti su įjungta Chrisa Hickey „Twitter“, „Google+“ir Facebook.