Paaugliams, dirbantiems su savižudybės mintimis
Nepaprastai sudėtinga spręsti paauglių elgesio su savižudybe ir paauglių minčių apie savižudybę. Tačiau vien todėl, kad tai sudėtinga, dar nereiškia, kad to negalima padaryti. Atminkite, kad savižudybių galima išvengti, ir daugelis žmonių nori padėti jums nustoti nusižudyti.
Jei jaučiate, kad galite sužeisti save ar ką nors kitą, nedelsdami skambinkite 9-1-1.
Nacionalinėje savižudybių prevencijos linijoje telefonu 1-800-273-8255 dirba specialistai, kurie su jumis gali kalbėtis 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę.
Paauglių mintys apie savižudybę
Paauglių mintys apie savižudybę yra tikros ir visada turėtų būti vertinamos rimtai. Pagal Tu svarbus, iš Nacionalinio savižudybių prevencijos plano, paauglių mintys ir jausmai apie savižudybę gali būti susiję su:
- Jautiesi bevertis
- Jausmas, kad nėra jokios priežasties gyventi
- Beviltiškumas ar bejėgiškumas
- Įstrigimo ar nepakeliamo skausmo jausmas
- Būdų, kaip žmogus gali jį nužudyti
- Jaučiasi kaip našta kitiems
- Norėdamas neapgalvoto, gyvybei pavojingo elgesio
- Jautiesi izoliuotas
- Pyktis ar siekis keršto
Paauglių savižudiškas elgesys
Paauglių savižudiškas elgesys taip pat yra labai rimtas ir visada turėtų elgtis profesionalus. Pagal Tu svarbus, kai kurie paauglių savižudiški elgesiai yra šie:
- Kalbu apie bet kurias iš aukščiau paminėtų paauglių minčių ir jausmų apie savižudybę
- Aktyviai ieškoma savižudybės būdų, pavyzdžiui, įsigyti šaunamąjį ginklą
- Didėjantis narkotikų ir alkoholio vartojimas
- Elgiasi nerimastingai ar susijaudinęs; elgiasi neapgalvotai
- Miegate per mažai arba per daug
- Pasitraukimas iš kitų
- Siautėjantis; rodomi drastiški nuotaikų svyravimai
Paauglių minčių apie savižudybę ir elgesio problemos
Jei turite tokį paauglišką elgesį ir mintis apie savižudybę, žinokite, kad esate ne vieni. Daugelis paauglių jautėsi ir elgėsi taip ir toliau tobulėjo ir vėl jautėsi laimingi. Tačiau į šias mintis ir veiksmus reikėtų žiūrėti labai rimtai ir visada su jais elgtis profesionalui. Gydytojas, apmokytas patarėjas, psichoterapeutas ar kiti specialistai gali padėti suteikti jums priemonių kovoti su šiais jausmais ir elgesiu, kad jūs jų neveiktumėte. Yra daug žmonių, kurie nori jums padėti. Pasiekite juos ir leiskite jiems.
Pradėkite nuo pokalbio su savo šeimos gydytoju, mokyklos konsultantu ar kitu suaugusiuoju, kuriuo pasitikite. Arba paskambinkite a savižudžių pagalbos linija arba apsilankykite krizės centre jūsų kaimynystėje. Jei nustatoma, kad esate labai savižudiškas, jums gali tekti kurį laiką nuvežti į stacionarinę gydymo įstaigą, kol nebebusite pavojaus sau. Nors tai gali pasirodyti baisu, verta išsaugoti savo gyvybę. Kai kurios iš šių vietų yra skirtos tik paaugliams ir jums gali atrodyti, kad jų siūlomas saugumas yra būtent tai, ko jums reikia, kad jaustumėtės geriau.
Kai nebekelsite pavojaus sau, tolimesnė pagalba greičiausiai bus teikiama psichoterapijos ar net vaistų forma, jei yra kitų svarbių problemų (pvz., Psichinės ligos, tokios kaip depresija). Šios pagalbos formos gali šiek tiek padirbėti, tačiau laikui bėgant, gydantis, galite jaustis geriau ir šios paauglių mintys apie savižudybę ir elgesys gali išnykti.
Kitas: Paauglių savižudybė: ar jaučiate savižudybę? Kas dabar?
~ visi straipsniai apie savižudybes
