Dabar jauskitės pasitikintys savimi: užduokite sau šiuos 15 klausimų

Tikriausiai norite šiais metais jaustis užtikrintai ir laimingesni? Kas ne? Nesvarbu, ar nustatėte Naujųjų metų rezoliucija, apsisprendė dėl tikslo arba tiesiog norite jaustis labiau pasitikintys savimi ir įsitikinti dažniau, išsiaiškinę, kodėl norite, kad šie dalykai galėtų padėti. Šie 15 klausimų padės išsiaiškinti, ko norite ir kaip jaustis užtikrintai.

Norėdami jaustis užtikrintai dabar, turite suprasti, kodėl norite tikslo ar idėjos. Tai nėra sunku, rašyti ir reflektuoti gali būti a trumpas pratimas ir tikrai efektyvus. Dėl manęs šiais metais noriu jaustis energingas ir sveikas. Tai tikslas, kurį turiu sau. Kodėl? Atsakymas mane nustebino.

Kodėl norite jaustis pasitikintys savimi?

Anksčiau būčiau sakiusi kažką panašaus į „kad galėčiau jaustis gerai ir atrodyti sveika“. Ne tokia motyvuota ar gili, tiesa? Gerokai po to, kai atsakiau į kai kuriuos žemiau pateiktus klausimus, mano atsakymas pasijuto tikras, autentiškas ir aš labiau pasitikėjau savo galimybėmis pasiekti savo tikslą šiais metais. Dabar aš esu labiau motyvuotas ir pakeliui pasijaučiu sveikesnė.

Svarbu nebuvo tai, kaip gerai atrodyti, o tai, kaip mano energija ir sveikata daro didelę įtaką mano gyvenimui. Aš galiu būti daugiau klientų ir veiksminga su jais, gali pagerėti mano santykiai, o mano laimė ir ištvermė išeiti ir išbandyti naujus dalykus taip pat pagerės, kai aš rūpinuosi savo sveikata.

Gauk savo žurnalas arba popieriaus lapą ir šiam pratimui skirkite keletą minučių be mobiliųjų telefonų. Kuo daugiau klausimų užduosite sau, tuo aiškiau ir labiau pasitikėsite savo svajonėmis.

15 klausimų, kurie padėtų jums jaustis užtikrintai

1. Ką galiu pradėti stiprinti savo emocinę pusiausvyrą? Ką aš galiu nustoti daryti?
2. Kaip būtų jaustis po trijų mėnesių, jei laikyčiausi savo tikslo? Kuo mano gyvenimas gali būti kitoks?
3. Ką aš galiu padaryti mažas šios savaitės pakeitimas, kuris padės man jaustis kontroliuojant savo gyvenimą?
4. Ko aš aistringai? Kas mane jaudina, motyvuoja ar domina? Ką aš galiu paskatinti šias aistras kasdien ar kas savaitę?
5. Kada jaučiuosi motyvuota ir pasitikinti savimi? Ką aš darau; su kuo aš; kur aš esu?
6. Kokius pokyčius galiu padaryti, kad užmegzčiau stipresnį ryšį su savimi? Kokius suvokiau „trūkumus“, turiu įveikti, kad galėčiau priartėti prie savęs priėmimo ir pasitikėjimas savimi?
7. Kokios santykių problemos egzistuoja (su šeima, draugais, bendradarbiais)? Kokios mano galimybės jas įveikti?
8. Kokia veikla mane jaudina? Kurie mane priverčia jaustis laimingais? Kaip aš galiu integruoti linksmesnę ir įdomesnę veiklą į kitas 48 valandas?
9. Kokius įpročius turiu patobulinti, kad šiais metais pagerinčiau savo laimę ir pasitikėjimą savimi? Ką aš galiu pradėti dirbti per kitas 48 valandas? Koks jausmas tai daryti kiekvieną dieną?
10. Ką galėčiau pradėti daryti ar nustoti daryti, kad pagilinčiau savo santykius su draugais ir artimaisiais?
11. Kas yra tie žmonės mano gyvenime, kurie palaiko ir padės man puoselėti svajones ir tikslus? Kaip aš galiu praleisti daugiau laiko su jais?
12. Kas yra tarp manęs ir būti laimingam? Kokių priemonių galiu imtis, kad užpildytų spragą?
13. Kalbant apie finansus, kokius pokyčius galėčiau pabandyti jaustis labiau pasitikintis savimi finansiškai?
14. Kaip aš galiu sumažinti išlaidas šį mėnesį? Kaip tai priverstų mane jaustis savimi?
15. Kaip būtų jaustis, jei per ateinančius šešis mėnesius laikyčiausi vieno sveiko įpročio? Kaip tai galėtų pagerinti mano gyvenimą?

Išbandykite viską. Jei atsakote tik į keletą, tai yra fantastiška. Šie klausimai padės jaustis užtikrintai ir padės pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi. Galite aplankyti Emily's „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.