Slaptas savęs žalojimo gyvenimas
Tie, kurie kovoja su priklausomybė nuo narkotikų aplink gali būti žmonių, kurie supranta ar yra susiję su jų situacija. Net kai kurie su sunki depresija ir nerimas turi tam tikrą palaikymo sistemą, nes norintys gauti pagalbos gali greitai imtis veiksmų. Alkoholio narkomanai taip pat rengia susitikimus ir grupes, kuriuose jie gali aptarti savo nusivylimą socialinėje, privačioje aplinkoje.
O kaip su saviauklininkais?
Patogumo lygis tiems, kurie sužino, kad draugas ar šeimos narys yra save žalojantis asmuo, paprastai yra gana žemas. Dėl šio slapto gyvenimo savęs žalojimas gali atstumti artimuosius, o kai kiti sužino apie priklausomybę, jie nėra tikri, ką daryti. Kartais sunku turėti savigydos palaikymo grupių, nes tai gali paskatinti neigiamą elgesį, matydama tik randus, šašus ar siūlus - ypač jei jie nepasiruošę. 
Slapta patirtis
Daugelis savigynos atstovų asmeniškai pjauna, degina ar daužosi galvą, todėl kova dėl savęs žalojimo yra labai skirtinga nei kiti. Vakarėlyje ar bare paprastai negalima tiesiog išrinkti ką nors iš alkoholiko, nes visi geria. Tas pats pasakytina apie tuos, kurie naudojasi priklausomybėmis. Eidami į sporto salę, dažnai negalite nustatyti, kas yra priklausomas nuo mankštos, nes visi daro panašų dalyką.
Kai reikia pjaustyti, ir jūs tikrai kenkiate sau, nes jaučiate poreikį, dažnai tai darote privačiai. Kenkdamas sau kenkiau mokyklos vonios kambariui ir, jei būčiau vienas, supjaustyčiau. Namuose darydavau karštas vonias ir pjaustydavausi. Jei negalėčiau užmigti, o visi kiti miegojo, supratau. Niekada nenorėjau, kad kas nors būtų matęs mano savęs žalojimą, ir nenorėjau, kad tai būtų žinoma. Ne kartą aš buvau įsitraukęs į visuomenės akiratį, nes savęs žalojimas yra vieniša priklausomybė.
Komforto faktorius
Kita priežastis, dėl kurios kenkiantys gyventojai jaučiasi vieniši, yra ta, kad aplinkiniai jaučiasi nepatogiai. Tai buvo daug kartų aptarta mano tinklaraščiuose, tačiau komforto idėja yra sunki, kai reikia susižeisti.
Grubiais metais nenorėjau, kad siela žinotų, jog esu kažkas, kas supjaustė. Aš per tuos metus nepasakojau savo geriausiam draugui apie savęs žalojimą ir, atrodo, ji ją atstūmė. Kai apie tai papasakojo artimas draugas, jis akimirksniu paprašė pamatyti randus ir automatiškai aš sušaldavau. Iki šiol niekada nekalbėjau su seserimi apie savęs žalojimą, net jei ji apie tai žino, nes žinau, kad tai nebus lengvas pokalbis.
Paprastai reakcija pastebėjus kenkimą sau nėra lengva. Net dabar, kai padedu kitiems jų kovose, aš augau įsitempusi. Kiekvieno mūšis yra jo paties mūšis, ir sunku kuo nors pasitikėti, kad jis įsitrauktų į jūsų sunkią kelionę.
Jausmas apleistas
Kai pats susižeidžiau, nepažinojau nieko kito, kas supjaustytų. Aš pats susižalojau kaip nelaimingas atsitikimas, ir kai tai tapo priklausomybe, kurios negalėjau atsisakyti, įtikinau save laikyti ją paslaptyje. Nuo tada, kai aš kovojau psichinės sveikatos problemos, neseniai įvykusių tėvų skyrybų ir vaikino, tuo metu, kai dariau žalą sau, pradėjau neteisingai nustatyti savo prioritetus. Aš pradėjau atstumti draugus ir likti namuose arba su savo draugu, užuot buvusi sociali. Aš likau pikta dėl skyrybų, tačiau kirpimą naudojo kaip įgudį. Jei buvau socialus, tai dažniausiai vartodavo alkoholį. Aš padariau viską, ką galėjau, kad įveikčiau dieną be problemų, tačiau dėl savo aplinkybių problemos neišnyko.
Kartais sunku net pripažinti, kad atstumiate žmones. Kartais vieną dieną supranti, kad nerandi draugų, su kuriais galėtų sėdėti, arba žmonės su tavimi bendrauja kitaip. Žmonių atstūmimas ne visada įvyksta sąmoningai ir tai yra pati sunkiausia dalis. Aš niekada neketinau atstumti žmonių; mano elgesys turėjo kitų planų ir aš nežinojau, kaip juos kontroliuoti.
Gali būti sunku galvoti apie visus veiksnius, kurie sukelia kažkieno priklausomybę, sutrikimą ar kovą. Savigraužoms jis paprastai yra tylus ir mažas pasaulis dėl jame esančių veiksnių: paslapčių, komforto ir apleistumo. Vienintelis būdas padaryti šį pasaulį kitokiu yra tai, kad saviauklininkai atpažįsta savo problemą prieš imdamiesi valdyti ten esančius kūnus. Tai nepaprastai sunku, bet įmanoma.
