Neapykanta savimi ir valgymo sutrikimai

February 10, 2020 01:06 | Angela E. Azartas
click fraud protection
Neapykanta savimi yra daugelio valgymo sutrikimų pagrindas. Išgyvenusi ED autorė Angela E. Gambrel rašo apie savo neapykantą ir kaip ji turi tai įveikti, kad pasveiktų.

Riebalai. Kvaila. Bjaurus. Silpnas. Ne pakankamai gerai.

Neapykanta savimi yra pagrindinis daugelio žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų, jausmas. Iskaitant mane.

Šiandien aš su savimi vedžiau vidaus karą.

Aš per riebus. Aš neturėčiau valgyti. Jūs nenusipelnėte valgyti. Nebūk toks silpnas ...

Man skaudėjo galvą. Man skaudėjo skrandį. Net mano smegenys skauda. Galiausiai pasiduodu badaudama. Tada ...

Tu riebi, šlykšti kiaulė.

Skamba pažįstamai?

Neseniai baigiau skaityti „Portia de Rossi“ memuarą apie anoreksiją ir bulimiją, Nepakeliamas lengvumas. Kas mane sukrėtė, kaip panašiai mūsų vidiniai balsai buvo.

De Rossi sugniuždytas pati. Ji manė, kad yra riebi. Ji manė, kad yra negraži. Ir nekentė, kad buvo gėjus.

„Tu esi niekas... Jūs neturite savikontrolės. Tu esi kvailas, riebus, šlykštus pylimas “.

Išskyrus tai, kad puoselėjau save kaip lesbietę, de Rossi elgėsi su manimi taip, kaip aš elgiausi - ir kartais vis dar elgiasi.

Baigdamas magistro darbą perskaičiau daug atsiminimų apie anoreksiją ir bulimiją. Šanis Ravivas savo prisiminimuose užfiksavo negailestingą neapykantą,

instagram viewer
būdamas Ana. Ši neapykanta savivaldybei beveik kainavo jos šeimą, normalumą ir gyvybę.

Aš skaičiau senus žurnalus, kuriuose nuo ankstyvo amžiaus aprašoma neapykanta sau. Niekada nejutau, kad esu pakankamai geras. Gana pakankamai. Pakankamai protingas. Tada tapau anoreksiška. Neapykanta savimi ėmė siautėti.

Nuo to laiko vedžiau žurnalą. Aš parašyčiau, kiek aš savęs nekenčiau. Kaip aš buvau toks silpnas. Kaip aš nenusipelniau maisto. Kaip aš to nenusipelniau gyventi.

Kuo daugiau svorio praradau, tuo blogiausiai jaučiausi savimi. Štai kaip tai veikia, jei sergate anoreksija ar bulimija, ar besaikiu valgymo sutrikimu. Kuo labiau įsijautęs į elgesys su valgymo sutrikimais, blogiausia, ką jauti, ir tai, kaip jauti save.

Ravivas turėjo išmokti mylėti save, kad galėtų pasveikti. Kaip padarė de Rossi ir kiti. Taip ir aš.

Aš tikiu, kad meilė sau yra neapykantos sau priešingybė, ir meilė sau yra būtina visiškam pasveikimui nuo valgymo sutrikimų. Kodėl man taip sunku? Nesu visiškai tikras. Kai kuriomis dienomis tai gaunu. Jei nemyliu savęs, kas tai padarys? Kas gi, jei aš nepakankamai myliu save, kad rūpinčiausi savimi? Labai sunku atleisti tai, kas per ilgą laiką buvo mano dalimi, net iki išangės anoreksijos.

Dabar suprantu, kad neapykanta savimi yra bruožas, kurio nebegaliu sau leisti laikyti. Aš negalėsiu iki galo išsigydyti. Kiekviena diena vis dar yra kova, bet aš kovoju.

Ir laimi.

Autorius: Angela E. Azartas