Psichikos ligos poveikis šeimos santykiams
Jei kas nors iš jūsų šeimos narių turi psichinę ligą, galite jausti nusivylimą, pyktį, pasipiktinimą ir dar daugiau. Ką galite padaryti, kad padėtumėte sau, o kartu tai darytumėte ir savo mylimam žmogui?
Psichinė liga sukelia šeimai abejonių, sumaištį ir chaosą. Tačiau šeima gali išgydyti, kai ji peržengia artimo žmogaus ligą, o ne nuo artimojo.
Kai atsilošiu kėdėje ir galvoju apie Parkerių šeimą, žinau, kad jie pasikeitė. Vietoj baimės izoliacija ir gėda, yra meilė, ryšys ir prasmė. Ir svarbiausia, kad viltis pakeitė baimę ir neviltį. Milijonai šeimų visoje šalyje kenčia taip, kaip kentėjo Parkeriai, tačiau daugeliui jų nėra taip pasisekė. Šių šeimų geriausiu atveju nepaiso ir blogiausiu atveju kaltina visuomenė, kuri nesupranta jų poreikių. Tačiau Parkerių šeima (ne tikras vardas) yra pavyzdys to, kas gali nutikti.
Pirmasis mūsų šeimos susitikimas įvyko vėsią lapkričio popietę prieš ketverius metus mano „Santa Barbaros“ biure. Mano kairėje sėdėjo Paulius Parkeris, jaunas žmogus, negalintis atlikti savo buhalterio pareigų. Per vieną mėnesį jis buvo praradęs du darbus. Per tą laiką pablogėjo ir kitas elgesys su savimi, todėl jam buvo sunku gyventi savarankiškai. Jis tapo toks keistas, kad nerimavo ir gėdingai jautė visą savo šeimą. Mano dešinėje sėdėjo Pauliaus tėvai Tomas ir Tina. O šalia jų buvo jųdviejų jaunesni vaikai, 16-metis Jimas ir 23-ejų Emma.
Paulius turi neurobiologinį sutrikimą (NBD) ir psichinę ligą, kurią sukelia smegenų disfunkcija. Šiuo metu NBD apima didelę depresiją, šizofreniją, bipolinį sutrikimą ir obsesinį-kompulsinį sutrikimą. Nors skirtingos psichinių ligų rūšys kelia skirtingus iššūkius, yra ir panašumų, kaip šios ligos veikia šeimos narius ir artimuosius.
Sesija vyko. „Tu tiesiog nesupranti, daktare“, - ištrūko Pauliaus tėvas. „Niekas mūsų, jo šeimos, neklauso. Su Pauliu bendrauti nėra lengva. Aš nekenčiu to pasakyti, bet jis gali būti tokia našta. Mano žmona ir aš nieko negalime padaryti, negalvodami apie jos poveikį Pauliui. Jam yra 30 metų. Pusę laiko mes jaučiamės išprotėję. “Tomas pridūrė:„ Paulius mums atrodo svetimas. Tarsi ateiviai paėmė mūsų sūnų ir paliko apgaviką “.
Beveik negalvodami apie vaikus, Tomas ir Tina pasidalino Pauliaus ligos niokojimu dėl jų santuokos. Jie buvo tokie nusausinti ir tokie pikti vienas į kitą, kad retai mylėdavosi, ir retai išeidavo kartu. Tai darydami jie ginčijosi dėl Pauliaus. Tomas manė, kad daugelis Pauliaus problemų buvo perdėtos ir kad jis jomis pasinaudojo. Kaip ir daugelis motinų, Tina labiau saugojo ir pritaikė sūnų, ypač ankstyvaisiais metais. Šie skirtumai sukėlė kivirčus prieš vaikus, kurių šeima bijojo beveik tiek, kiek keistas ir savotiškas Pauliaus elgesys. Abu tėvai mažai jautė užuojautos Pauliui ar vienas kitam. Dar mažiau laiko liko Jimui ir Emmai, nes jie atrodė tokie normalūs ir nesudarė jokių problemų.
Neįspėjęs Jimas pertraukė: „Vėl ne. Kodėl Pauliui skiriamas visas dėmesys? Aš niekada nesijaučiu svarbi. Jūs visada kalbate apie jį. “Nepaisydama jos pačios baimių, Emma bandė nuraminti šeimą, kad Pauliui viskas bus gerai. „Mes jau anksčiau esame išsprendę Pauliaus problemas“, - maldavo ji. Buvo daug neišsakytų jausmų, tokių kaip didžiulė Tomo ir Tinos atsakomybė, apmaudas, kurį jautė Emma ir Jimas, taip pat šeimos kaltė, išsekimas ir demoralizacija. Ir buvo pusė noro, kad Paulius tiesiog dingtų.
Nepaisant visko, šeima mylėjo Paulių. Kiekvienas iš jų turėjo galingą, net nuožmų, lojalumą jam. Tai buvo akivaizdu, kai Tomas paaiškino: „Atvežėme Paulių čia, mums rūpi, kas nutinka, sėdime laukimo kambaryje, kol jo gyvenimas eina ties linija, ir mes pasirūpinsime Pauliu, kai viskas bus pasakyta ir padaryta. “Paulius buvo svarbus visiems juos.
Sustabdyti skaudulį
Šeima ieškojo pagalbos iš kitų psichinės sveikatos specialistų. Pauliaus tėvai teigė, kad keli profesionalai buvo kaltinami dėl jo sutrikimo, ir jie pranešė, kad jaučiasi sumišę ir bejėgiai. Emma ir Džimas pasijuto atstumti; jų nepaisė tėvai ir vengė draugų. Visi norėjo, kad sužeistas sustotų. Bent jau šeima norėjo, kad kas nors pripažintų jų skausmą ir pasakytų: „Tai turi būti labai sunku jums visiems“.
Parkeriai nėra reti ar neįprasti. Kiekvienam iš penkių amerikiečių bet kuriuo metu būdingi psichiniai sutrikimai, o pusė jų turės tam tikrą savo gyvenimo momentą.
Daugiau nei 100 milijonų amerikiečių turi artimą šeimos narį, kenčiantį nuo pagrindinės psichinės ligos. Iš dešimties pagrindinių negalios priežasčių pusė yra psichinė. Iki 2020 m. Pagrindinė negalios priežastis pasaulyje gali būti didžiulė depresija. Be to, buvo apskaičiuota, kad tik 10–20% asmenų, kuriems reikalinga globa JAV, jį gauna įstaigose; likusieji gauna pirminę priežiūrą iš šeimos.
Paskirtas sergančiam jų nariui, šeima gali būti geriausiai saugoma paslaptis gydymo arsenale. Vis dėlto šeimos nariai laikomi palaikymo komanda; jie nėra žinomi kaip stresą patiriantys ir sielvartaujantys asmenys. Šios pavargusios motinos ir tėčiai, dukros ir sūnūs, vyrai ir žmonos taip pat vertos dėmesio.
Psichinės ligos gali apimti abejonių, sumaišties ir chaoso aplink šeimą tinklą. Nesąmoningai psichinę ligą turintis asmuo gali valdyti visą šeimą dėl kontrolės ir baimės ar bejėgiškumo ir negalėjimo. Kaip patyčios, psichinės ligos viršininkai yra pagrindiniai kenčiantys asmenys, taip pat ir artimieji. Nestabilumas, išsiskyrimas, skyrybos ir apleidimas yra dažni psichinės ligos padariniai šeimoje.
Pagal įtaką
Aš pastebėjau penkis veiksnius, siejančius šeimas nuo nevilties dėl artimo žmogaus ligos: stresas, trauma, netektis, sielvartas ir išsekimas. Šie veiksniai yra naudinga sistema norint suprasti pagrindinę paveiktos šeimos struktūrą.
Stresas yra psichinės ligos šeimos patirties pagrindas. Nuolat jaučiama įtampa, baimė ir nerimas, nes liga gali ištikti bet kada. Įprasta, kad šeimos nariai „vaikšto kiaušinių lukštais“. Parkeriai atmosferą prilygina greitpuodžiui ir sergančiojo mylimojo „galimybė nugrimzti į gilųjį galą“. Stresas kaupiasi ir sukelia psichosomatines ligas. Tomui padidėjęs kraujospūdis, o Tinai - opos.
Traumos taip pat yra šeimos patirties pagrindas. Tai gali sunaikinti narių įsitikinimus apie kontrolę, saugumą, prasmę ir jų pačių vertę. Nors NBD aukos retai puola kitus fiziškai, jie puola žodžiais, o jų žodžiai gali atitolinti šeimą. Kita traumos forma yra „liudytojo trauma“, kai šeima bejėgiškai stebi, kaip artimuosius kankina jų simptomai. Šis šeimos atmosferos tipas dažnai gali paskatinti trauminių simptomų, tokių kaip invazinės mintys, nutolimas ir fiziniai sutrikimai, vystymąsi. Rezultatas gali būti trauminis stresas arba potrauminis streso sutrikimas. Didžioji šeimos nevilties priežastis yra bandymas valdyti ir valdyti tai, ko negali. Žinojimas, kada reikia įsikišti, yra viena iš sunkiausių pamokų, kurią turi išmokti šeima.
Nuostolis yra pats šeimos gyvenimas. Šeimos nariai praneša apie praradimus asmeniniame, socialiniame, dvasiniame ir ekonominiame gyvenime. Jie praranda privatumą, laisvę, saugumą ir netgi orumą. „Ko labiausiai pasigendame, yra normalus gyvenimas“, - sakė ponia. Parkeris. "Mes praradome tik paprastą šeimą." Šeima gali būti vienintelė vieta, kurioje mūsų negali pakeisti. Taigi, jei negalime užmegzti efektyvių šeimos santykių, tai gali būti pragaištinga.
Sielvartas kyla dėl šios nuolatinės dietos praradimo. Šeimos nariai gali patirti užsitęsusį sielvartą, kuris dažnai būna nediagnozuotas ar neišgydytas. Sielvartas koncentruojasi aplink, koks nebus gyvenimas. „Tai tarsi laidotuvės, kurios niekada nesibaigia“, - sakė Tomas. Liūdesys gali tapti dar sudėtingesnis, nes mūsų kultūra nepakankamai pripažįsta ir įteisina psichinių ligų paveiktų žmonių sielvartą. Gali trūkti tinkamų teisių. „Aš tikrai neturiu teisės jaustis blogai. Paulius yra tas, kuris serga “, - sakė Tomas. Todėl gedulas neįvyksta, neleidžiant priimti ir integruoti nuostolių.
Išsekimas yra natūralus tokios atmosferos rezultatas. Šeima tampa begaliniu emociniu ir piniginiu ištekliu, ji turi dažnai stebėti sergančio artimo žmogaus rūpesčius, problemas ir problemas. Dėl nerimo, nerimo, nerimo ir depresijos šeima gali būti nualinta - emociškai, fiziškai, dvasiškai, ekonomiškai. Tina apibendrino: „Nėra poilsio“. Tomas pridūrė: „Mes net negalime gerai išsimiegoti; mes miegoti atsiminėme, ką daro Paulius. Tai yra 24 valandas per parą, 365 dienas per metus “.
Palikdamas tai likimui
Gyvenimas chroniško streso, traumų, praradimų, sielvarto ir nuovargio aplinkoje taip pat gali paskatinti kitus šeimos narius patirti lygiagrečius sutrikimus. Lygiagretūs šeimos narių sutrikimai taip pat žinomi kaip antrinė ar pakaitalo trauma. Šeimos nariams gali pasireikšti simptomai, įskaitant neigimą, sumažinimą, įgalinimą, didelę toleranciją netinkamas elgesys, sumišimas ir abejonės, kaltė ir depresija bei kiti fiziniai ir emociniai problemos.
Kiti terminai apima išmoktą bejėgiškumą, kuris atsiranda, kai šeimos nariai sužino, kad jų veiksmai yra beprasmiški; depresijos iškritimas, artimo artimo žmogaus nevilties pasekmė; ir užuojautos nuovargis, perdegimas, atsirandantis dėl intymių santykių, kai šeimos nariai tiki jie negali padėti savo mylimam žmogui ir nesugeba atsiriboti nuo ligos pakankamai ilgai, kad ją susirgtų atkurta. „Aš tiesiog per daug pavargusi rūpintis“, - sakė Tina.
Šeimų, paveiktų NBD, simptomai gali būti pražūtingi, tačiau jie taip pat yra labai išgydomi. Tyrimai nuosekliai rodo, kad keturi elementai lemia išgydymą: informacija, susidorojimo įgūdžiai, palaikymas ir meilė.
Gijimas prasideda nuo tikslios diagnozės; iš ten galima susidurti su pagrindinėmis problemomis. Šeima peržengia savo artimo žmogaus ligą, o ne nuo artimo žmogaus.
Reaguodama į skausmą, šeima gali išmokti išsiugdyti drausmingą požiūrį į savo situacijas. Pvz., Tina įsijautė į dvasingumą ir išmoko savęs paklausti: „Kokią pamoką turiu išmokti būtent tai Tomas priduria: „Kai aš atsisakiau rūpintis tuo, kas turėjo būti, susigrąžinau savo pagrindus ir dabar turiu ką pasiūlyti Pauliui, išskyrus mano temperamentas “.
Norėdami sukurti naują gyvenimą, parkeriai padarė penkis pagrindinius perėjimus, kurie palengvino gijimą. Nors ne kiekvienas šeimos narys padarė visas šias pamainas, dauguma šeimos narių padarė jas pakankamai, kad pakeistų savo gyvenimą. Pirmiausia, norėdami pakeisti tai, kaip jie galvojo ir jautė, jie perėjo nuo neigimo prie supratimo. Kai ligos realybė buvo konfrontuota ir priimta, prasidėjo gijimas. Antrasis perėjimas buvo dėmesys psichiniam ligoniui lankyti save. Šis poslinkis reikalauja nusistatyti sveikas ribas. Trečiasis perėjimas vyko nuo izoliacijos prie palaikymo. Susidurti su psichikos ligomis susiduriančioms problemoms yra per sunku vien tik. Šeimos nariai dirbo meilės rėmuose. Tai leidžia lengviau susieti su liga per atstumą ir perspektyvą. Ketvirtasis pokytis - šeimos nariai mokosi reaguoti į žmogų, o ne į pačią ligą.
Penktasis ir paskutinis poslinkis link išgydymo įvyksta, kai nariai savo situacijoje suranda asmeninę prasmę. Tai pakelia asmeninę, privačią ir ribotą šeimos istoriją į daug didesnį ir didvyriškesnį lygį. Šis poslinkis nekeičia to, kas įvyko, ar net atima skriaudą, jis tiesiog priverčia žmones jaustis mažiau atskirais ir labiau įgaliotais. Tai sukuria pasirinkimus ir naujas galimybes.
Praėjo šiek tiek daugiau nei treji metai nuo mano pirmojo susidūrimo su Parkerių šeima. Vakar su jais pirmą kartą susitikau per daugiau nei metus. Sėdėdami jiems pažįstamose vietose, prisiminiau. Prisiminiau tą akimirką, kai nutrūko šeimos neigimas: kai Tina sūnui Pauliui pasakė: „Aš turiu tavo skausmą ir aš kenčiu - aš turiu abu“.
Kai pirmą kartą susitikome, jie bandė išsaugoti praeitį; dabar jie kuria ateitį. Sesiją pertraukė juokas, nes parkeriai išmoko sumažinti savo lūkesčius iki realistiškesnio lygio. Jie taip pat išmoko labiau rūpintis savimi. Kadangi šeimos nariai, kurie gauna pagalbą ir paramą, demonstruoja sveikesnį funkcionavimą, Paulius tapo atsakingesnis už savo paties pasveikimą.
Pokyčiai įvyko dėl daugelio kitų priežasčių. Pavyzdžiui, naujesni vaistai labai padėjo Pauliui. Beveik 95% to, ką sužinojome apie smegenis, įvyko per pastaruosius 10 metų. Iš pradžių šeimos nariai negalėjo tarpusavyje kalbėtis. Dabar jie kreipiasi vienas į kitą ir atvirai kalba apie savo rūpesčius. Tomas ir Tina atrado naują gyvenimą per savo gynimo ir palaikymo grupės darbą. Emma ištekėjo. O Džimas studijuoja būti psichologu ir nori padėti šeimoms.
Šeimos gydymas reikalauja drausmės. Su meile ir atsidavimu šeimos nariai gali nutraukti ligos burtą, išplėsdami prasmės prasmę. O prasmę galima rasti tokiose įvairiose srityse kaip religija, vaikų auginimas, indėlis į labdaros organizavimą, formavimas organizacijos, kuriančios 12 žingsnių programą, rašančios, važiuojančios į biurą ar padedančios šalia esančiam berniukui tėvas.
Tokių šeimų kaip „Parker's“ yra vis daugiau žmonių, kurie supranta, kad juos paveikė artimo žmogaus psichinės ligos. Jie pasirenka pripažinti savo sielvartą, nuliūdinti nuostolius, išmokti naujų įgūdžių ir užmegzti ryšį su kitais.
Gyvenimas priklausomai nuo psichinių ligų verčia mus susidurti su tamsesnėmis ir gilesnėmis gyvenimo pusėmis. Tai gali būti bauginanti, širdį daužanti, vieniša ir alinanti patirtis arba ji gali panaudoti latentines, neišnaudotas žmonių ir šeimų stipriąsias puses. Šeimų yra daugiau nei bet kada. Ir niekada nevėlu turėti laimingą šeimą.
Tina Parker sakė: „Nors aš netikiu, kad gyvenimas yra vyšnių dubuo, tai taip pat nėra kirminų skardinė“. O Tomas priduria: „Praeina diena, kai nesu dėkingas savo šeimai ir buvau gyvas. Aš mėgaujuosi geromis dienomis ir leidžiu blogoms praeiti. Aš išmokau maksimaliai išnaudoti kiekvieną akimirką “.
