Alzhaimerio slaugytojas: sielvartas ir praradimas
Daugeliui Alzheimerio ligos slaugytojų kenčia nuoskauda ir praradimo jausmas, kai Alzheimerio liga sergančiam pacientui progresuoja liga.
Alzhaimerio globėjai: sielvarto ir praradimo jausmas
Jei kam nors iš jūsų artimųjų išsivysto Alzheimerio liga ar demencija, tikėtina, kad ligai progresuojant, ne tik laikotarpiu po jų mirties, jūs patirsite sielvarto ir sielvarto jausmus. Tai gali padėti žinoti, kad tokie jausmai yra normalūs ir kad kiti žmonės patiria panašias reakcijas.
Prižiūrint žmogų, sergantį Alzheimerio liga ar demencija, yra tiek daug mažų pokyčių, kad daugeliui globėjų sunku susitvarkyti su savo jausmais. Galite prisitaikyti ir susitaikyti su viena asmens ligos stadija tik norėdami sužinoti, kad jo elgesys pasikeičia ar jo sugebėjimai toliau blogėja, o jūsų sielvartas prasideda iš naujo.
Alzheimerio slaugytojo netekties jausmas
Praradimo jausmas yra vienas galingiausių jausmų, kurį patiria globėjai. Priklausomai nuo jūsų santykių su asmeniu ir individualių aplinkybių, jūs galite liūdėti dėl:
- Netekote žmogaus, kurį kadaise pažinote
- Ateities praradimas, kurį buvote suplanavę kartu
- Prarasti santykiai, kurie jums kadaise patiko
- Draugystės, palaikymo ar ypatingo supratimo praradimas
- Netekote savo laisvės dirbti ar užsiimti kita veikla
- Finansų praradimas ar gyvenimo būdas, kurį kadaise laikėte savaime suprantamu dalyku
Apribojimai slaugytojui
Kad ir kiek norėtumėte rūpintis, jūs kartais turite jausti pasipiktinimą dėl savo gyvenimo apribojimų. Taip pat galite pasijusti nelaimingi, kad viskas nepasisekė taip, kaip jūs tikėjotės.
- Apsvarstykite savo poreikius. Reguliariai darydami pertraukas nuo rūpinimosi galite palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu ir pakelti jūsų moralę.
- Kiekvieną dieną skirkite laiko sau. Tiesiog atsipalaiduoti prie arbatos puodelio ar gerai pabendrauti telefone padės įkrauti akumuliatorius ir susitvarkyti su savo emocijomis.
Globėjo procesas aukštyn ir žemyn
Liūdesys yra aukštyn ir žemyn procesas. Ankstesniais etapais galite svyruoti tarp nevilties ir laukinio optimizmo, kad netrukus bus rastas vaistas. Kai kurie žmonės net neigia, kad su žmogumi negerai, ir bando užgniaužti jo jausmus.
Vėliau, priėmę situaciją, galite pastebėti, kad yra laikotarpių, kai galite gerai susitvarkyti ir kuo geriau pasinaudoti. Kitu metu galite jausti liūdesį ar pyktį ar tiesiog nutirpti. Daugelis globėjų yra šokiruoti, kai kartais nori, kad asmuo būtų miręs.
Tokie jausmai yra normali sielvarto dalis. Tačiau svarbu suvokti, kad jus patiria didelis stresas, ir ieškoti emocinės paramos sau.
Kas gali padėti Alzheimerio ligos slaugytojui
- Kalbėkite apie savo jausmus suprantančiam specialistui, kitiems globėjams, patikimam draugui ar palaikantiems šeimos nariams. Neišmeskite savo jausmų.
- Atleiskite įtampą verkdami arba šaukite arba įspauskite pagalvėlę. Tačiau įsitikinkite, kad asmuo, kuriuo rūpinatės, yra saugus ir nepatenka į ausį, nes galite juos varginti.
- Pabandykite įtikinti draugus atsitraukti į pokalbį ar reguliariai skambinti jums.
- Įsitikinkite, kad pasimatėte su gydytoju ar terapeutu, jei jaučiatės žemas ar nerimas, arba jei esate labai pavargęs ir negalite miegoti. Svarbu stengtis užkirsti kelią įprastam liūdesio jausmui iš depresijos, su kuria susidoroti yra daug sunkiau.
Jei asmuo eina į ilgalaikę priežiūrą, galite nuliūdinti dėl kito jūsų santykių pasikeitimo. Palengvėjimą, kurį iš pradžių galite pajusti, galite pakeisti praradimo ir sielvarto jausmais, sumaišytais su kaltė, kuri gali tęstis stebėtinai ilgą laiką. Galite praleisti asmens buvimą. Galite patirti tuštumos jausmą. Galite jaustis labai pavargę tiek fiziškai, tiek emociškai.
- Stenkitės lengvai, kol pajusite, kad jūsų energijos lygis vėl pakils.
- Jei dienai suteiksite struktūros, tai padės lengviau išgyventi sunkius ankstyvuosius mėnesius.
- Nepatenkite į spąstus kuriant savo gyvenimą aplink aplankant asmenį jo naujuose namuose. Jūs turite susikurti sau naują gyvenimą, į kurį įeina šie vizitai.
Link pabaigos
Paskutinėse demencijos stadijose asmuo gali nesugebėti jūsų atpažinti ar su jumis susisiekti. Tai gali būti labai skausminga. Nors santykiai atrodo beveik baigti, jūs negalite liūdėti iki galo, nes asmuo vis dar gyvas.
Laikydami asmens ranką ar sėdint už rankos aplink juos, galite paguosti jus abu. Tai taip pat gali padėti jums pripažinti, kad padarėte viską, ką galėjote.
Kai slaugytojo asmuo miršta
Kai kurie žmonės mano, kad ligos metu tiek daug liūdi, kad mirus asmeniui nebelieka jokių stiprių jausmų. Kiti žmonės skirtingu metu patiria daugybę nepaprastų reakcijų. Tai gali būti:
- Sutrikimas, tarsi jų jausmai sustingtų
- Nesugebėjimas susitaikyti su situacija
- Šokas ir skausmas, net jei mirties laukta ilgą laiką
- Atleidimas tiek demencija sergantiems žmonėms, tiek sau
- Pyktis ir pasipiktinimas dėl to, kas nutiko
- Kaltė dėl nedidelio praeityje įvykusio incidento
- Liūdesys
- Izoliacijos jausmai.
Globėjai turėtų būti pasirengę dėl to, kad susitaikyti su asmens mirtimi jiems gali prireikti daug laiko. Rūpinimasis turbūt ilgą laiką bus viso darbo darbas, o kai jis pasibaigs, jis paliks tuštumą.
- Jei vis dar jaučiatės šokiruotas pažeidžiamas, pirmaisiais mėnesiais venkite jokių svarbių sprendimų
- Sutikite, kad net jei paprastai susidorojate, kartais gali būti, kad jaučiatės ypač liūdnas ar nusiminęs
- Tokie įvykiai, kaip jubiliejai ar gimtadieniai, dažnai vargina. Jei taip, paprašykite palaikymo draugų ir šeimos narių
- Palaikykite artimą ryšį su gydytoju ar terapeutu. Tikriausiai esate labiau pažeidžiami fizinių ligų, taip pat nerimo ar depresijos po netekimo.
Atsikėlęs ant kojų
Nors jūs galite jaustis labai pavargęs po to, kai kas nors miršta ar einate į ilgalaikę globą, tačiau ateis laikas, kai būsite pasirengę iš naujo susikurti savo gyvenimą ir judėti pirmyn.
Iš pradžių galite pasijusti labai nesąžiningai ir jums sunku priimti sprendimus, mandagiai bendrauti ar susitvarkyti socialinius susibūrimus. Bet nepasiduok. Jūsų pasitikėjimas pamažu grįš. Imkitės reikalų lėtai ir įsitikinkite, kad gausite šeimos ir draugų, profesionalų ir kitų buvusių globėjų palaikymo.
Šaltiniai:
Alzheimerio draugija JK - slaugytojo patarimų lapas 507
