Kova su priklausomybės gynybos mechanizmais
Jei dar nežinojote, priklausomybė yra melagis. Ji padarys viską, ką gali, kad išliktų gyva. Vienas iš pagrindinių būdų, kaip tai padaryti, yra gynybos mechanizmų naudojimas. Gynybos mechanizmai yra tiesiog mąstymo / elgesio modeliai, kuriais narkomanai naudojasi tęsdami mūsų sunaikinimo kelią. Jie būna įvairių formų, todėl apžvelgsiu tik keletą iškiliausių:
Gynybos mechanizmų tipai
Neigimas - Gynybos mechanizmų anūkė. „Aš neturiu problemos !!!“ - sušuksiu. Tuo tarpu mano fizinė ir psichinė sveikata sumušė, visi vardan to, kad turiu „gerai praleisti laiką“. Gaila tikrovės yra ta, kad neigdama aš praradau tiek daug ...santykiai, darbai, jau nekalbant apie galimą vientisumo principą. 
Kaltinimas - Tai įvyksta, kai narkomanas atsisako prisiimti asmeninę atsakomybę už savo veiksmus, o tada kaltina kitus. Pvz., Būdamas aktyvus priklausomybėje ir įvykęs avarijos metu su motinos automobiliu, apkaltino kitą vairuotoją, užuot atsidavęs savo neatsakingiems veiksmams.
Melas - Savo priklausomybėje aš daug melavau. Melavau apie viską, iš kur einu, su kuo buvau, sakydama, kad nesu paveikta (kai iš tikrųjų buvau). Juokingiausia, kad maniau, kad atsisakau šių dalykų, bet iš tikrųjų žmonės žinojo, kad melavau, ir šauks mane.
Racionalizavimas - „Tai savaitgalis!“, Sakyčiau. Tai tarsi pasiteisinimas išeiti ir pakilti. „Ar ne visi?“ Paskelbčiau. Mano mąstymas buvo iškreiptas. Mane abu taip apgavo priklausomybės ir psichinės ligos kad aš supratau, kad mano veiksmai buvo „normalūs“ ar ką tai reiškia. Dar kartą kiti matė, kad aš turiu problemą, bet buvau užmiršęs.
Tai tik keli. Yra daugybė kitų: manipuliavimas, projektavimas, intelektualizavimas. Ir sąrašas tęsiasi, ir dar, ir dar. Santykiai yra viena konkreti sritis, kuriai įtakos turi gynybos mechanizmai. Dėl melo, racionalumo ir kitokio neigiamo elgesio galiausiai sugadinamas pasitikėjimas. Bet kokio pasitikėjimo jausmo atkūrimas gali užtrukti metų metus, jei toks yra.
Priėmimas yra raktas
Taigi kaip įveikti gynybos mechanizmų naudojimą? Tai geras klausimas. Manau, svarbiausia yra priėmimas. Deja, kartais tai gali įvykti dėl reikšmingo gyvenimo pasikeitimo, pavyzdžiui, alkoholio, gaunančio DWI, ar narkomano, prarandančio darbą dėl jos vartojimo. Kad ir kokia būtų priežastis, labai svarbu priimti savo ligą. Per priėmimą mes galime išsilaisvinti iš savo gynybos mechanizmų vergystės. Tai panašu į galimybę pažvelgti pro kadaise nešvarų langą. Tada mes galime pamatyti mus supančio pasaulio grožį.
