Neracionaliam paauglio pykčiui reikia jūsų užuojautos
Ar kada nors sakei „aš jaudinuosi dėl tavęs“ savo vaikui tik tam, kad jis atsakytų iš pažiūros neracionalus pyktis? Skauda. Galų gale mes nerimaujame dėl savo vaikų nuo tos akimirkos, kai tikimės jų atvykimo. Mes pradedame sakyti „būk atsargus“ iškart, kai jie atsikvėps. Bet ar galime tikėtis, kad mūsų rūpestis padės jiems pasijusti globojamiems, o ne įžeidinėtiems, sumuštiems ir ydingiems? Tikriausiai ne.
Neracionalus paauglio pyktis kyla iš jausmo, kad neįsižeidęs
Yra žinoma, kad paaugliai jaučiasi neliečiami, o kai abejojate tuo neliečiamumu (jaudindamiesi), vaikas gali tai vertinti kaip įžeidimą. „Kodėl aš galėčiau susižeisti, kai visi mano amžiaus yra nepažeidžiamas?! Ar tu sakai, kad aš silpnas, kvailas ar kažkas? “
Paaugliai, turintys valgymo sutrikimų, tai jaučia dar labiau. Jie dažnai, tiesiogine prasme, nesijaučia blogai ir nesupranta mūsų rūpesčio. Dar blogiau, paaugliai su anoreksija ir bulimija bei kiti valgymo sutrikimai sunku skaityti kitų emocijas ar įvertinti savo; jų pasaulį painioja ir baugina (Valgymo sutrikimo simptomai).
Motinoms ir tėvams nepatinka, kad jų vaikai pyksta. Tai sunku ir nelinksma. Mes žinome, kad mūsų motyvai yra geri, ir baugina, jei meilė ir rūpestis yra atmesti ir neteisingai interpretuojami.
Neracionalus paauglio pyktis reikalauja užuojautos
Man pasirodė naudinga:
- Pamatyti paauglio pusę. Jie įstrigo modelyje, kuris nėra jų kaltė. Jie nėra neįvertinantys ar sąmoningi. Jie tikrai nejaučia ir nemato to, ką darai.
- Supranti, kad pyktis ne apie tave. Tai nėra asmeniška.
- Versti neracionalų pyktį. Išmokau pyktį vertinti kaip baimę, dirglumą - kaip nerimą, o savarankiškumo siekį - kaip izoliaciją.
- Neracionalų pyktį pripažinkite laikinu. Taikydamas gydymą ir ugdydamas įgūdžius, paauglys gali pereiti per šį etapą į tikrąją nepriklausomybę ir įžvalgą.
- Vis tiek atlikite savo darbą. Aš esu tėvas. Mano darbas neturi būti mėgstamas ar suprantamas, tai - apsaugoti ir puoselėti, o prireikus nemėgti ir piktintis. Net nekentė.
- Vykdykite savo patarimus. Kai aplinkiniai žmonės pradėjo sakyti: „Aš jaudinuosi dėl tavęs“, aš tai priėmiau kaip kritiką dėl mano padėties. Bet man vis tiek reikėjo geriau valdyti mano nerimą nei buvau.
- Išmokite toleruoti kančią. Mano įgūdžiai valdyti stresą buvo vidutiniškai prieš dukrą sergant. Jie turėjo būti nepaprasti, kad suvaldytų krizę. Aš turėjau išmokti daug tolerancijos kančioms, norėdamas atlikti savo darbą, ir nuo to laiko šie įgūdžiai man pasitarnavo.
