Kaip kalbėtis su asmeniu, turinčiu PTSS

Kai kažkas, kuris turi potrauminio streso sutrikimą (PTSS), papasakoja jums apie ligą, ji taip pat patikės jums svarbiu savo gyvenimo dalyku. Daugeliui žmonių PTSS nėra atsitiktinis pokalbis. Net tas, kuris serga PTSS ir yra pasirengęs kalbėti apie savo patirtį, bijo galimo nepalaikomo atsakymo. Esu įsitikinęs, kad daugeliu atvejų žmonės paprasčiausiai nežino, kaip į tai reaguoti PTSD atskleidimas, ir nelinkę klausti. Štai ko norėčiau, kad visi kalbėtųsi su asmeniu, turinčiu PTSS.

Dažnos klaidos kalbant su asmeniu, turinčiu PTSS

Įsivaizduokime, kad ką tik sužinojai iš to, kas turi PTSS. Galbūt jums nepatinka ši nauja informacija. Galite įsivaizduoti, kad girdite informaciją apie jų traumą, kurios nenorite žinoti. Tai gali visiškai pakeisti tai, kaip matote, kad asmuo jumis pasitiki. Jūs netgi galite pamanyti, kad jums turėtų būti gėda dėl PTSS. Aš susidūriau su visais šiais atsakymais. Jei atvirai, tai visos emocinės reakcijos, kylančios iš trūkumo išsilavinimas ir supratimas apie PTSS.

Kaip paremti asmenį, kuris serga PTSS, kai ji atskleidžia

Kai kas nors nusprendžia papasakosiu apie jos PTSS, čia yra keletas idėjų, kurios padės jums palaikomai reaguoti, išspręsti jūsų problemas ir sužinoti daugiau apie tai, kaip išlaikyti jūsų santykius atsižvelgiant į šią naują informaciją.

Visų pirma, nekeiskite temos. Dabar yra proga paaiškinti, kad jūs mažai žinote apie PTSS ir nežinote, kaip reaguoti.

Paklauskite, kaip galite geriausiai ją palaikyti atsižvelgiant į šią naują informaciją. Pateikiame keletą gerų klausimų:

• Ar turite paskatinimų, kuriais norėtumėte pasidalinti su manimi? (Skaityti apie traumos sukelia.)
• Ar įvyksta elgesys ar pasikeičia nuotaika, kai tave užklumpa? (Perskaitykite kaip gali atrodyti PTSS simptomai.)
• Kaip aš galiu padėti jums atkurti pusiausvyrą, kai matau, kad reaguojate į gaiduką? (Perskaitykite kaip palaikyti, bet neįgalinti PTSS sergančiojo.)

Taip pat tinkamas laikas pasidalyti bet kokiais rūpesčiais dėl reakcijų, kurios jus gali jaudinti. Pvz., Jei kalbu su tuo, kuris patyrė tokios pat rūšies traumas, kokią turiu aš, pranešu jai, kad negaliu aptarti detalių jos patirties, nes ši informacija gali sukelti PTSS.

Su maža diskusija ir nuoširdumu sužinojęs, kad kažkas turi PTSS, greitai tampa tik dar vienu tuo, kas jie yra, ir sudaro pagrindą kurti dar stipresnius santykius.

Ar yra kažkas, apie kurį visada galvojai apie PTSS, ar norėjai, kad kiti žmonės tai žinotų? Prašome pasidalinti savo mintimis komentarų skiltyje.