Kova su stigma ir diskriminacija prasideda veidrodyje

Aš stengiuosi sugalvoti labdaros organizacijos misijos ir vizijos pareiškimus, su kuriais bendradarbiauju, ir vienas iš dalykų, kuriuos pasakė kolegos valdybos narys, buvo tas, kad norime nutraukti savęs diskriminaciją. Aš maniau, kad tai buvo nuostabu ir, žinoma, visiškai tiesa. Vienas iš psichikos ligomis sergančių žmonių yra ne tik kitų diskriminacija, bet ir diskriminacija bei stigmatizmas iš jų pačių. Ir jei norime kovoti su diskriminacija ir stigma pasaulyje, tai prasideda žiūrint į veidrodį.

Dvipolis ir diskriminacija

Žmonės su bipoliniu sutrikimu kovoja su diskriminacija visais frontais - darbe, mokykloje ir namie. Tai gaila, bet tiesa.

Bet kas dar tiesa, kad mes kartais patys save diskriminuojame. Kiek kartų bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo pagalvojo: „O aš to negaliu padaryti. Aš turiu bipolinis sutrikimas“Arba„ Aš nenusipelniau santykių savo gyvenime, nes turiu bipolinis sutrikimas“Arba„ Aš negaliu būti tuo, nes turiu bipolinis sutrikimas. “Tai nėra mintys, kurios būtinai sąmoningos, tačiau jos yra fone ir mus persekioja.

Tai prasminga, nes natūralu internalizuoti žinią, kurią mums teikia pasaulis, o pasaulis sako, kad esame mažesni už. Pasaulis mums sako, kad mes tokie silpni, kad neturėtume būti tarp „normalių“. Pasaulis mums sako, kad yra kažkas su mumis yra taip negerai, kad galime sužeisti kitus, ir kad mums „baisu“. Tai ne taip jau keista, kad bijome to, ką ir kas mes esame. Nenuostabu, kad mes patys sau atmetame galimybes, kuriomis džiaugiasi kiti, nė akimirkos negalvodami.

Kova su bipoliu ir diskriminacija

Taigi, nors aš nepritariu bet kokio asmens diskriminacijai dėl jų psichinės savijautos, tačiau aš negaliu kontroliuoti tokio tipo diskriminacijos. Vis dėlto aš galiu kontroliuoti vidinę diskriminaciją. Aš galiu kovoti prieš balsą mano galvoje, kuris sako, kad aš nesu toks geras kaip visi kiti dėl savo bipolinio sutrikimo. Aš galiu neleisti sau praeiti pro galimybes, nes kažkodėl mano bipolinis sutrikimas daro mane jų neverta.

Aš galiu pažvelgti į veidrodį ir pasakyti, kad priimu savo bipolinį sutrikimą dėl to, koks jis yra - a smegenų sutrikimas o ne charakterio trūkumas. Aš nusipelniau tokio paties gyvenimo kaip ir visi kiti ir nebestovėsiu savaip.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „GooglePlus“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba prie Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.