Racionalus vs. Neracionalios baimės dėl bipolinių vaistų
Neseniai mūsų tinklaraštininkė Natalie Jeanne Champagne parašė įrašą: Psichinė liga: racionalių ir neracionalių baimių supratimas ir tai privertė mane susimąstyti apie mano ir kitų baimes bipoliniai vaistai. Kai kurios bipolinių vaistų baimės yra visiškai pagrįstos ir racionalios, o kai kurios - ne. Kai kurie iš jų kelia baimę dėl realių galimybių, o kiti dažnai ją platina baimę keliančios grupės internete arba mūsų pačių vidinis katastrofiškas.
Bipolinių vaistų baimė
Aš jau esu rašęs apie baimė vartoti antidepresantus ir aš pasiūliau neleisti baimei sustabdyti jus nuo tinkamo gydymo, kuris gali padėti atgauti psichinę sveikatą. Aš taip pat rašiau apie tai, kaip baisu vartoti naujus bipolinius vaistus ir kaip ta baimė gali jaustis užvaldyta. Taigi aš pripažįstu, kad baimė yra tikra ir tai daro realų poveikį pasirinkus gydymą.
Racionalios dvipolių vaistų baimės
Ir daugelis šių baimių yra visiškai racionalios ir pagrįstos. Pavyzdžiui:
- Aš bijau Priauga svorio
- Aš bijau dar labiau pablogėti
- Aš bijau ilgalaikio vartojimo poveikis
- Bijau, kokį poveikį šie vaistai gali turėti mano emocijoms (tirpimui)
Tai gana pagrįstos baimės. Ir šios baimės turi racionalų atsakymą:
- Jei svoris pradės kisti, galite sekti svorį ir nustoti vartoti vaistus
- Jei reikia, galite stebėti savo nuotaiką ir prireikus keisti procedūras
- Įprastiniai fiziniai ir kraujo tyrimai gali sekti jūsų sveikatą ilgą laiką ir įspėti apie bet kokias problemas
- Jei pastebite (po tinkamo laikotarpio), kad nesijaučiate savimi, galite iš naujo įvertinti gydymo pasirinkimą
Kadangi visų pirma baimės buvo racionalios, racionalūs atsakymai jas paprastai gali sušvelninti.
Neracionalios bipolinių vaistų baimės
Bet tada kyla neracionalios bipolinių vaistų baimės. Kadangi šios baimės yra neracionalios, jas protui ir logikai palengvinti gali būti daug sunkiau. Pavyzdžiui:
- Aš bijau priklausyti nuo narkotikų
- Aš bijau, kad narkotikai mane nužudys
- Aš bijau, kad negaliu pasitikėk mano psichiatru
- Aš bijau, kad vaistai neveikia ir yra tik placebas
Kalbant teisingai, kai kurios iš šių baimių yra iš dalies racionalios, tačiau jos taip pat iš dalies neracionalios, nes:
- Priklausomybei reikia ir priklausomybės nuo narkotikų, ir nuo jų piktnaudžiavimo. Tai reiškia, kad norėdami gauti vis daugiau narkotikų, pakenksite savo ar kitų gyvenimui. Tiesiog taip nėra su vaistais, tokiais kaip antidepresantai ir nuotaikos stabilizatoriai.
- Nėra įrodymų, kad taip yra. Aš žinau, kad kai kurios grupės mėgins gąsdinti žmones, kad tiki, jog tai tiesa, bet tiesiog nėra taip. (Ir žinoma, kad daugelis kitų rūšių narkotikų paprastai žudo žmones. Psichotropika (kai naudojama kaip nurodyta) yra palyginti saugi.)
- Tai tikrai priklauso nuo to, kodėl nepasitikite savo gydytoju. Ar jūs tiesiog nebendraujate su juo? Tada laikas susirasti naują gydytoją. Tačiau jei tiesiog nepasitikite savo psichiatru nes jis / ji yra psichiatras, tada esate neracionalus.
- Tyrimas po tyrimo įrodo, kad taip nėra. FDA reikalauja šio įrodymo, kad patvirtintų vaistą. Taip, placebo atsakas yra tikras, tačiau toks yra ir šių vaistų terapinis poveikis.
Tačiau, jei tikrai jaučiate tas neracionalias baimes, mano racionalūs atsakymai galbūt nepadėjo jums pasijusti geriau.
Nuolatinė neracionali baimė dėl bipolinių vaistų
Vietoj to turime pripažink, kad baimė yra neracionali norint ją užkariauti. Neracionalios baimės yra tik tada, kai mes asmeniškai atsistojame prieš jas ir sakome, kad neklausysime tamsių, nelogiškų, baimę sukeliančių balsų.
Kai tai padarysime, loginiai atsakymai taps daug aiškesni ir daug patogesni.
Nes visiškai pagrįsta baimintis dėl bipolinių vaistų; tačiau svarbu įvertinti šias baimes pagrįstai, nes neracionalios baimės gali jus laikyti įkaitais, jei nekreipiate dėmesio - ir tai nėra būdas gyventi ar tobulėti.
Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „GooglePlus“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.
